◼️ویژه نامه اربعین | توصیه‌های مهم به زائران اربعین برای مراقبت از سمعک در برابر گرما
🔹️زائران برای حفظ سلامت خود و دستگاه سمعک، حتماً باید استراحت دادن به سمعک و گوش را در طول مسیر رعایت نمایند.
🔹️زائران در طول پیاده‌روی، هر یک ساعت تا یک ساعت و نیم، سمعک را از گوش خود خارج کرده و درب باتری آن را باز کنند؛ با این روش دستگاه سمعک در معرض هوای آزاد قرار گرفته، عرق احتمالی درون آن خشک شده و مجاری گوش برای چند دقیقه با هوای تازه استراحت می‌کنند. این اقدام به جلوگیری از عفونت‌های احتمالی ناشی از تعریق زیاد نیز کمک می‌کند
🔹️هنگام مواجهه با جمعیت زیاد در مکان‌های بسیار شلوغ و پر ازدحام، بهتر است که زائران، سمعک خود را از گوش خارج کرده و در مکانی امن نگهداری کنند. (دلیل این امر، جلوگیری از گم‌شدن یا شکستن سمعک بر اثر فشار و ضربه است.)
🔹️ هر بار که زائران سمعک را از گوش خارج می‌کنند، باید قالب گوش را با پارچه نخی، آب ولرم و صابون ضدعفونی کنند.
🔹️همچنین پشت گوش را در صورت تعریق زیاد با دستمال تمیز کرده و سپس مجدداً از سمعک استفاده کنند.
🔹️زائران به هیچ وجه نباید در طول پیاده‌روی، سمعک را از گوش خود خارج کنند، زیرا ممکن است صداهای هشداردهنده مانند بوق خودروها و سایر وسایل نقلیه یا اخطارهای دیگر را از دست بدهند؛ شنیدن این صداها برای حفظ ایمنی و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بسیار ضروری است.
📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💠 صدای سلامت به مناسبت هفته جهانی شیر مادر با شعار
" اولویت امروز، سلامت فردا "
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان سمنانشیردهی در مادران شاغل.mp3
زمان:
حجم:
10.45M
🎧 پادکست «صدای سلامت»
رسانه‌ای صوتی از دل معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
در این قسمت از «صدای سلامت»،
🫱🏻🫲🏽شیردهی در مادران شاغل؛ تعادل میان کار و مادر بودن می پردازیم،
🔸 آیا میشه بین نقش مادرانه و مسئولیت‌های شغلی تعادل برقرار کرد؟
🌼 توی این قسمت از راهکارها، حمایت‌های قانونی و تجربه‌های واقعی مادران می‌شنویم.
✨ اگر مادری یا کنار یک مادر شاغلی، این پادکست رو از دست نده…
تا قسمت بعد، مراقب خودتون و کوچولوهاتون باشید
#صدای_سلامت
#هفته_جهانی_شیر_مادر
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💢 پیام دکتر علی رشیدی پور سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان به مناسبت روز خبرنگار
▫️به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان، دکتر علی رشیدی پور سرپرست دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در پیامی هفدهم مرداد ماه سالروز شهادت شهید محمود صارمی و روز خبرنگار را گرامی داشت.
✍️متن این پیام به شرح زیر است:
بسم الله الرحمن الرحیم
گرامی باد یاد و نام شهید محمود صارمی و شهدای خبرنگار که در راه انجام وظیفه بقای حقیقت را به بقای خود ترجیح داده و با ایثار جان به شرافت این حرفه مقدس اعتباری فزون‌تر بخشیده و به سوگندشان به قلم و قداست آن تا انتها وفادار ماندند.
هفدهم مرداد ماه، روز خبرنگار فرصتی مغتنم برای ارج نهادن به تلاش‌های شبانه‌روزی اصحاب رسانه‌ای است که با صداقت، آگاهی و احساس مسئولیت، در مسیر آگاهی‌بخشی و تنویر افکار عمومی گام برمی‌دارند.
بی‌تردید خبرنگاران به عنوان پل ارتباطی میان مردم و مسئولان، نقش مهمی در شفاف‌سازی امور، مطالبه‌گری آگاهانه و ترویج فرهنگ سلامت دارند.
آنان با قلم خود، نه تنها روایتگر رویدادها هستند، بلکه همیاران اندیشه، توسعه و ارتقاء سطح آگاهی جامعه‌اند.
اینجانب ضمن تبریک و تهنیت بهمناسبت فرارسیدن روز خبرنگار، از تلاش‌های دلسوزانه و همراهی صمیمانه خبرنگاران و رسانه‌های استان سمنان به ویژه در عرصه سلامت که همواره در اطلاع‌رسانی دقیق، انتشار آگاهی‌های بهداشتی و انعکاس خدمات نظام سلامت کوشا بوده‌اند، صمیمانه قدردانی می‌نمایم.
همکاری ارزنده شما عزیزان، سرمایه‌ای گران‌بها در مسیر ارتقای سلامت جامعه محسوب می‌شود.
امید دارم با تداوم این همدلی و تعامل مؤثر، شاهد شکوفایی هر چه بیشتر حوزه سلامت استان و ارتقاء سواد سلامت مردم عزیزمان باشیم.
توفیق، سربلندی و سلامت روزافزون را برای همه خبرنگاران پرتلاش و خانواده بزرگ رسانه آرزومندم.
دکتر علی رشیدی پور
سرپرست دانشگاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
🍏 پیام رسان سلامت | استفاده طولانی‌مدت از گوشی‌های هوشمند چه آسیبی به گردن و ستون فقرات وارد می‌کند؟
◀️«سندرم گردن پیامکی» یکی از شایع‌ترین آسیب‌هاست که در اثر خم بودن مداوم سر به سمت پایین ایجاد می‌شود.
◀️خم شدن سر حتی به اندازه چند درجه، فشار قابل توجهی به مهره‌های گردنی وارد می‌کند و می‌تواند به درد مزمن، فتق دیسک و ساییدگی زودرس منجر شود.
◀️استفاده طولانی از گوشی باعث خستگی عضلات شانه، درد و ایجاد نقاط ماشه‌ای در عضلات می‌شود.
◀️قوز کردن در زمان کار با گوشی موجب فشار بر مهره‌های پشتی و کمری و افزایش احتمال کمردرد و ضعف عضلات مرکزی بدن می‌شود.
◀️حرکات تکراری انگشتان و مچ دست در حین تایپ و اسکرول می‌تواند باعث سندروم تونل کارپال و انگشت ماشه‌ای شود.
◀️نگه داشتن طولانی‌مدت گوشی کنار گوش می‌تواند باعث بروز سندروم تونل کوبیتال و بی‌حسی انگشتان شود.
◀️برای پیشگیری، بهتر است گوشی را در سطح چشم قرار داده، آرنج‌ها را روی بدن یا میز تکیه دهیم و از وضعیت بدنی صحیح استفاده کنیم.
◀️انجام تمرین‌های کششی و وقفه‌های منظم هنگام استفاده از گوشی، نقش مهمی در کاهش آسیب‌ها دارد.
📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💠 صدای سلامت به مناسبت هفته جهانی شیر مادر با شعار
" اولویت امروز، سلامت فردا "
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
✍️ خبر خوب
🔰دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در رتبه هفتم کشوری اهدای عضو در سال ۱۴۰۳
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/ZZ9k
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💠 صدای سلامت به مناسبت هفته جهانی شیر مادر با شعار
" اولویت امروز، سلامت فردا "
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
🎧 پادکست «صدای سلامت»
رسانه‌ای صوتی از دل معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
🔹️در این قسمت از «صدای سلامت»،
به نقش همسر در موفقیت شیردهی مادر می‌پردازیم.
🔹️حمایت و همراهی پدر می‌تواند نه تنها اعتمادبه‌نفس مادر را افزایش دهد، بلکه به تداوم و کیفیت شیردهی نیز کمک کند.
در این پادکست، با مهم‌ترین شیوه‌های حمایت عاطفی، عملی و رفتاری پدران از همسرانشان در دوران شیردهی آشنا شوید.
تا قسمت بعد، مراقب خودتون و کوچولوهاتون باشید 💙
#صدای_سلامت
#هفته_جهانی_شیر_مادر
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
10.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 ویدئوی کوتاه | دکتر سید سعید کسائیان معاون بهداشتی دانشگاه با اشاره به مضرات و پیامدهای جبران‌ناپذیر مصرف دخانیات بر سلامت فرد و جامعه، بر ضرورت ایجاد و توسعه اماکن عاری از دخانیات تأکید کرد
💠 ۳۴ مرکز خدمات جامع سلامت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان جزء «امکنه بدون دخانیات» شناخته شدند
🔹️با پیگیری‌های معاونت بهداشتی و رعایت کامل استانداردهای شیوه‌نامه، این مراکز به‌عنوان اماکن عاری از دخانیات معرفی شدند.
🔹️طبق قانون، استعمال دخانیات در محدوده و محوطه این اماکن ممنوع است
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💢 پویش ملی "زائر اربعین، سفیر محیط زیست"
♦️با همراه داشتن كیسه های پار چه ای مناسب، زباله های خود را تا رسیدن به سطل زباله بعدی، در آن نگهداریم.
♦️برای كاهش حجم بطری های مصرف شده، آنها را فشرده كنیم و سپس در سطل زباله خشک بیاندازیم.
♦️پس از صرف غذا، ظروف یکبار مصرف غذای خود و هم گروهی ها را جمع آوری و سپس در سطل زباله خشک بیاندازیم.
♦️استفاده از وسایل شخصی و فلاسک كوجک برای نوشیدنی ها موجب كاهش مصرف ظروف یکبار مصرف می شود.
♦️برای توزیع و دریافت شربت، چای، قهوه و انواع نوشیدنی ها از لیوان شخصی قابل شستشو استفاده كنیم.
♦️برای كمک به پاكبانان، در نذر فرهنگی جمع آوری زباله های رها شده در مسیر پیاده روی مشاركت كنیم.
♦️با كاهش مصرف ظروف یکبار مصرف در ایستگاه های صلواتی، موكب ها و غذاخوری ها، به محیط زیست كمک كنیم.
♦️با عدم پخش زباله ها، باقیمانده غذا و ظروف یکبار مصرف در محیط اطراف خود، محیط سالم و زیبایی را ایجاد كنیم.
📲 برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.
▫️روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#پیام_رسان_سلامت
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12
💠 صدای سلامت به مناسبت هفته جهانی شیر مادر با شعار
" اولویت امروز، سلامت فردا "
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_می‌اندیشیم
🆔 @semums1368
🌐 www.semums.ac.ir
📡📸✍خبرشهرستان مهدیشهر
@rasanahkanal12