صبح‌ها لباس آرامش بپوش دستهایت را باز کن چشمهایت را ببند و رو به آسمان صد بغل حسِ ناب زنده بودن را نفس بکش... 🌸| @raseshco_ir روزتون بخیر❤️

#قانون_جذب ✨ در واقع قانون جذب یک قانون ثانوی است و قانون اصلی قانون ارتعاش است.به این صورت که هر چیزی که از انرژی ساخته شده باشد (البته به گفته فیزیکدانان بخش عظیمی از هستی را جسم تاریک تشکیل داده است که ماهیت آن هنوز مشخص نیست) مشابه خود را جذب می کند.هر چیزی در این دنیا دارای فرکانس مختص به خود است و وقتی انسان در مورد چیزهای مختلف اعم از پول، روابط خوب، سلامتی، فقر، روابط نابسمان، بیماری... تمرکز می کند همان ها را نیز جذب می کند و این از طریق ذهن و احساسات انسان امکان پذیر است. 🌸|@raseshco_ir

✅ درمان خشکی و تیرگی پوست ناشی ازصفرا 🔺با توجه به این‌که عروقی که پوست را تغذیه می‌کنند از ریزترین عروق هستند بنابراین هرگاه سطح «صفرای معلق» در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، می‌تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود. 🔺برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به «صفرای لطیف» تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف به‌صورت موضعی می‌توانیم روزانه به‌مدت ۱۰ دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم و برای کف سر و ابرو می‌توان از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر افزایش یابد. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🍜🍲غذا‌های کم ادویه 🔴 پرهیز از خوردن غذا‌ها و مواد خوراکی مثل 🔺غذا‌هایی با ادویه زیاد 🔺انواع سس‌ها 🔺 مواد غذایی سرخ‌کردنی 🔺شکلات 🔺و غذا‌های فست‌فود و حاضری از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای کنترل صفرا به‌شمار می‌آید. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسی ۶ کار زیر و همین امروز، همین امـــروز انجام بدید و حداقل ده قدم به موفقیت نزدیک بشید: - عادت کنید که شب قبل برای روز بعد برنامه ریزی کنید. - سعی کنيد موقع درس خوندن زود حواستون به چیزی پرت نشه. - کاراتون و هی عقب نندازید، وقتی چیزی به می‌رسه یا کاری دارید همون لحظه پاشید انجامش بدید. - هـدف معین و مشخص داشته باشید. - کارهاتون و اولویت بندی کنید. - برای رسیدن به خواسته هاتون عجله نکنید. 🌸| @raseshco_ir

بلغمی ها بیشتر در معرض #چاقی هستند‼️ 🔺افراد با مزاج سرد و‌ تر یا همان بلغمی به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند و دموی‌ها دارای عضلات بیشتری هستند 🔺 بنابراین باید بدانیم که معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج هاست که دارای اندام‌های پُر و مو‌های لخت کم پشتی بوده و خونسرد هستند، همچنین میل به سستی، تنبلی و خواب در آن‌ها بیشتر است. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

⚠️روش‌های اشتباه مصرف #سیر خام 🧄 جویدن سیر جویدن سیر خام دندان‌های فولادی می‌خواهد! حال اگر بتوانید این کار را انجام دهید، بزرگترین مشکلی که برای شما پیش خواهد آمد، مواجهه با طعم نامطلوب گوگردی سیر است که در تمام سطوح دهان حس خواهد شد. فراموش نکنید که سیر هم‌خانواده پیاز است! 🧄 قورت دادن سیر درسته شاید این کار عجیب به نظر برسد، اما واقعیت دارد. بسیاری از افراد برای فرار کردن از طعم نامطلوب حاصل از جویدن سیر، آن را درسته قورت می‌دهند. توصیه می‌کنیم این کار را نکنید. شواهد نشان داده است که بعضی افراد با قورت دادن سیر درسته دچار خفگی و انسداد مری شده اند. از طرف دیگر، قورت دادن درسته سیر مزیت چندانی برای سلامت بدن ندارد، چرا که هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

‏همیشه که نباید بنشینیم و بدی‌هایِ زندگی‌ِمان را مرور کنیم گاهی باید نشست خوشی‌ها را شمرد، چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری با آن‌ها زندگی کردیم... 🌸| @raseshco_ir صبح بخیر ❤️😍

💠 خواص چای دارچین و زعفران چیست؟ از مهم‌ترین خواص چای دارچین و زعفران می‌توان به ➕افزایش گردش خون ➕جلوگیری از سردی بدن ➕ درمان #کم_خونی ➕جلوگیری از #افسردگی ➕و تقویت بدن اشاره کرد.   🍃🍂 @raseshco_ir 👈

رفع حالت تهوع🤢 🔸در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. 🔸خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم زنجبیل) این مشکل را برطرف می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🥛برای جبران #کم_آبی بدن شیر بنوشید 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که شیر بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن است. ورزشکارانی که سخت ورزش می‌کنند و افرادی که در معرض تعریق زیاد قرار دارند، باید برای جلوگیری از کم آبی بدن روزانه ۲ لیوان شیر مصرف کنند. 🔹 پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها و مواد معدنی موجود در شیر می‌تواند بدن را ریکاوری کند و علائم کم آبی را در بدن کاهش دهد. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسے این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی:🤍  •با خودت و دیگران دوست باشی:  - مدیتیشن کن - به کسی که دوسش داری زنگ بزن - افکارتو بنویس •به ذهنت استراحت بدی:  - ذهنتو از هر چیز خالی کن - یه فصل از کتابتو بخون - برو پیاده روی •برای خودت وقت بذار: - تنها برو بیرون وقت بگذرون - آهنگ گوش بده - برای خودت قهوه یا چایی درست کن •اعتماد بنفس داشته باشی: - هرروز تختو مرتب کن - لباسی که دوست داری بپوش - به خودت تلقین مثبت کن •تمرکز داشته باش: - آب بخور - لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن - ۲ساعت به گوشیت دست نزن •سالم تر باش: - حرکات کششی انجام بده - برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره - بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش) 🌸| @raseshco_ir

✅ تسکین #سندروم_روده_تحریک_پذیر با #کندر 🔸کندر دارای عناصری است که توانایی جلوگیری از لکوترین‌ها را دارند این ماده توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر یک واکنش منفی تولید می‌شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می‌شود 🔸که استفاده منظم از کندر می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسے قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : •اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. •اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه •اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید 🌸| @raseshco_ir

🟪 خواص دمنوش بابونه برای زنان چیست؟ ◽️مصرف چای بابونه برای کاهش التهاب رحم ◽️جلوگیری از عفونت رحم و سلامت دستگاه تناسلی خانم‌ها بسیار مفید است ◽️و به تسکین دردهای قاعدگی و جلوگیری از گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی نیز کمک می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

☑️ آرامش اعصاب ◽️خاصیت چای دارچین تنها به رفع مشکلات جسمی خلاصه نمی‌شود. نوشیدن یک فنجان چای دارچین می‌تواند #اضطراب و #افسردگی را درمان کند و #استرس را از شما دور کند. ◽️ مصرف چای دارچین موجب آرامش اعصاب و گرم شدن بدن می‌شود و از بروز سردی، #کسالت و #خستگی نیز جلوگیری می‌کند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

صبور باش.. هم حکمت را میفهمی هم قسمت را میچشی هم معجزه را میبینی. شبتون بخیر❤️ @raseshco_ir

با گردن درد چه کنیم⁉️ ✅ یک درمان گیاهی برای گردن درد ترب می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. ❎ اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

⛔️موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار ✖️مصرف گل همیشه بهار با دارو‌های مسکن یا فشارخون توصیه نمی‌شود ✖️ استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد می‌کند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

📜 چجوری تشخیص بدم با اونی وارد رابطه  شدم که برام مناسبه؟ - جدا از ادعای دوست داشتن بهت همیشه احترام میذاره و توجه میکنه - حتی اگه بحثی بشه بینتون باز هم بی احترامی یا رفتار توهین آمیزی نداره - خط قرمزهایی که داری رو رعایت میکنه بدون اینکه لازم باشه بارها تکرار کنی - حتی اگه یه موقع اشتباهی کنه حاضر به عذرخواهی و جبران کردنه -  بهت مثل روز اول توجه میکنه اولویت داری براش و به جای دست انداختنت، تحسینت میکنه -  انقدر احساس امنیت بهت میده که بتونی هر حرفی داری رو بهش بگی و نگران نباشی چه واکنشی نشون میده - وقتی بگو مگویی بینتون رخ میده دنبال مقصر نشون دادنت نیست و دنبال حل کردن مشکله - توی سختیهای زندگی نمیذاره حس تنهایی داشته باشی و خودش رو ازت کنار نمیکشه 🌸|@raseshco_ir ❤️

هر روز مدت هفت دقیقه را به تجسّم و احساسِ داشتن هرآنچه دلت می‌خواهد، اختصاص بده. این کار را ادامه بده تا احساس کنی که خواسته‌ات به تو تعلق دارد. درست مانند اسمت که میدانی خاصّ خودت است و به تو تعلق دارد    #راندا_برن 🌸| @raseshco_ir

🍊خواص باورنکردنی پوست نارنگی 🔸در مطالعه مشترک توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و یک شرکت تحقیقاتی کانادایی، به خواص کاهش دهنده کلسترول خون در  پوست نارنگی اشاره شده است. 🔸منابع دیگر، چای ساخته شده از پوست خشک شده نارنگی را توصیه می­ کنند که برای سوء هاضمه و همچنین پیشگیری از سرطان مفید است. 🔸مائو شینگ نیک، یک پزشک طب چینی ، استفاده از پوست نارنگی در چای و پخت و پز را توصیه می کند. 🔸فواید دیگر  برای پوست نارنگی شامل کمک به هضم، کاهش بیماری صبحگاه در زنان باردار و بهبود بیماری های حرکتی است. مزایای دیگر شامل تعادل قند خون، فعال کردن سم زدایی کبد، درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و کاهش استرس هستند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

❌حمام کردن بعد از خوردن غذا 🛀🛁حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست‌ها، پا‌ها و سطح بدن و کاهش جریان خون در اطراف معده می‌شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می‌شود. حداقل ۳۰ دقیقه بعد از صرف غذا صبر کنید و بعد دوش بگیرید یا شنا کنید. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🟤 کاهش انواع دردها به کمک دارچین ➕ چای دارچین یک نوشیدنی طبیعی ضد درد است که می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک کند. ➕مصرف چای دارچین موجب افزایش جریان خون می‌شود و برای درمان سردرد و دردهای #قاعدگی بسیار مفید است. ➕اگر به #سردرد مبتلا شده‌اید، بهتر است مقداری چای دارچین بنوشید تا دردتان کمی بهبود پیدا کند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🟢 اگر بدنتان دچار #کم_آبی است شربت‌های سنتی را امتحان کنید 🔸شربت‌های سنتی مثل شربت سکنجبین و خیار، شربت خاکشیر، شربت بهار نارنج و شربت بیدمشک و گلاب در دسته بهترین نوشیدنی‌ها برای کمبود آب بدن قرار دارند. 🔸 در فصل‌های گرم سال بهتر است این شربت‌ها را با شیرینی کم آماده کنید و میل کنید. شربت‌های سنتی خیلی زود شما را سیراب می‌کنند و علائم کم آبی بدن را برطرف می‌کنند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈