۸ توصیه ی پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت: 1- هرچقدر کمتر حرف بزنی کلامت ارزش بیشتری پیدا می کند. 2- اگر روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکز کنی موفقیتهای بیشتری نصیبت میشه. 3- هرچه قدر سنت بالاتر میره به آدمهای کمتری اعتماد میکنی. 4- مهم نیست که الان زندگی چقدر سخته، روزی به عقب نگاه می کنی و می فهمی که همهی تلاش هایی که کردی و سختی هایی که کشیدی باعث رشد تو و بهتر شدن زندگیت شدن. 5- سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و در آخر بگی تنهایی انجامش دادم. مهم انجام دادن کاره، چه تنهایی چه گروهی. 6- بعضی از مسیرها رو باید تنها بری بدون دوست، بدون خانواده، بدون شریک. گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقات نیازه. 7- تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن، آموزش ببین، مهارت کسب کن. مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده باشه. 8- به دنبال یک زندگی راحت نباش، بلکه به دنبال قدرتی باش که بتوانی از پس یک زندگی سخت برآیی. 🌸| @raseshco_ir

💥خواص دمنوش بابونه برای #لاغری 🔹داشتن سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای کم کالری و مفید موجب کاهش وزن و جلوگیری از اضافه وزن می‌شود. نوشیدن چای بابونه بدن را هیدراته می‌کند و برای بهبود هضم و متعادل سازی رژیم غذایی مفید است. 🔹چای بابونه هیچ کالری ندارد و یک نوشیدنی سالم و مفید برای سلامتی است. نوشیدن یک فنجان چای بابونه در کنار مصرف غذاهای سالم و فعالیت بدنی می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.  🍃🍂 @raseshco_ir 👈

✅ خوشبو شدن دهان ⬅️ مصرف چای دارچین یک روش ساده برای جلوگیری از بوی بدن دهان است. چای کمرنگ با دارچین موجب بهبود سلامت دهان می‌شود. دارچین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است و از همین رو فضای دهان را ضدعفونی می‌کند. 🍃🍂 @raseshco_ir

⚠️مضرات #کندر ✖️زیاده روی در مصرف کندر موجب سوختن خلط‌های خون و بلغم ✖️موجب سردرد در گرم مزاج‌ها و همچنین جنون و جذام و برخی بیماری‌های پوستی می‌شود. ✖️عوارض جانبی شامل سوزش پشت جناغی، تهوع، احساس پری شکم، درد اپیگاستریک، بی اشتهایی و درماتیت می‌باشد. ✖️باید به بیماران مبتلا به گاستریت توصیه شود کندر را با احتیاط مصرف کنند. ✖️مصرف خارجی صمغ کندر میتواند خارش خفیف پوستی ایجاد کند و به لحاظ داخلی یک ضد نفخ خفیف است. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسی 5 عاملی که باعث جلوگیری از موفقیت شما میشه: 1. ترس همه ما می ترسیم؛ اما افراد موفق تفاوتشون تو اینه که به جای فکر کردن به ترس ها، روی هدفشون تمرکز می‌کنن. 2. توجه به حرف دیگران اگر قرار باشه فقط نگاهمون به نظرات دیگران باشه تو همون جایی که هستیم میمونیم. افراد موفق مشورت میکنن اما تو تصمیم گیری به خودشون متکی هستن. 3. اقدام نکردن گاهی ما بیشتر تو فکرامون قدم برمیداریم. باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن تو فکرها، قدم برداشت. 4. نتیجه گرایی هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه رو رها کنیم. توجه زیادی به نتیجه ذهن ما رو ترسو میکنه. 5. عدم خودباوری باور نداشتن خود یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن. این مهم نیست که عالی باشیم، این مهمه که قدم برداریم. ❄️ @raseshco_ir

صبح‌ها لباس آرامش بپوش دستهایت را باز کن چشمهایت را ببند و رو به آسمان صد بغل حسِ ناب زنده بودن را نفس بکش... 🌸| @raseshco_ir روزتون بخیر❤️

#قانون_جذب ✨ در واقع قانون جذب یک قانون ثانوی است و قانون اصلی قانون ارتعاش است.به این صورت که هر چیزی که از انرژی ساخته شده باشد (البته به گفته فیزیکدانان بخش عظیمی از هستی را جسم تاریک تشکیل داده است که ماهیت آن هنوز مشخص نیست) مشابه خود را جذب می کند.هر چیزی در این دنیا دارای فرکانس مختص به خود است و وقتی انسان در مورد چیزهای مختلف اعم از پول، روابط خوب، سلامتی، فقر، روابط نابسمان، بیماری... تمرکز می کند همان ها را نیز جذب می کند و این از طریق ذهن و احساسات انسان امکان پذیر است. 🌸|@raseshco_ir

✅ درمان خشکی و تیرگی پوست ناشی ازصفرا 🔺با توجه به این‌که عروقی که پوست را تغذیه می‌کنند از ریزترین عروق هستند بنابراین هرگاه سطح «صفرای معلق» در بدن بالا برود یا صفرا خشک شود، می‌تواند باعث تیرگی و خشکی پوست صورت شود. 🔺برای درمان این خشکی، تیرگی و چروک پوست صورت باید صفرای موجود در بدن را به «صفرای لطیف» تبدیل کنیم؛ برای تولید این صفرای لطیف به‌صورت موضعی می‌توانیم روزانه به‌مدت ۱۰ دقیقه سر و صورت را با روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ دهیم و برای کف سر و ابرو می‌توان از برس استفاده کرد تا شتاب گردش خون در سر افزایش یابد. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🍜🍲غذا‌های کم ادویه 🔴 پرهیز از خوردن غذا‌ها و مواد خوراکی مثل 🔺غذا‌هایی با ادویه زیاد 🔺انواع سس‌ها 🔺 مواد غذایی سرخ‌کردنی 🔺شکلات 🔺و غذا‌های فست‌فود و حاضری از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای کنترل صفرا به‌شمار می‌آید. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسی ۶ کار زیر و همین امروز، همین امـــروز انجام بدید و حداقل ده قدم به موفقیت نزدیک بشید: - عادت کنید که شب قبل برای روز بعد برنامه ریزی کنید. - سعی کنيد موقع درس خوندن زود حواستون به چیزی پرت نشه. - کاراتون و هی عقب نندازید، وقتی چیزی به می‌رسه یا کاری دارید همون لحظه پاشید انجامش بدید. - هـدف معین و مشخص داشته باشید. - کارهاتون و اولویت بندی کنید. - برای رسیدن به خواسته هاتون عجله نکنید. 🌸| @raseshco_ir

بلغمی ها بیشتر در معرض #چاقی هستند‼️ 🔺افراد با مزاج سرد و‌ تر یا همان بلغمی به چاقی همراه با چربی دچار می‌شوند و دموی‌ها دارای عضلات بیشتری هستند 🔺 بنابراین باید بدانیم که معضل چاقی شکمی بیشتر گریبانگیر بلغمی مزاج هاست که دارای اندام‌های پُر و مو‌های لخت کم پشتی بوده و خونسرد هستند، همچنین میل به سستی، تنبلی و خواب در آن‌ها بیشتر است. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

⚠️روش‌های اشتباه مصرف #سیر خام 🧄 جویدن سیر جویدن سیر خام دندان‌های فولادی می‌خواهد! حال اگر بتوانید این کار را انجام دهید، بزرگترین مشکلی که برای شما پیش خواهد آمد، مواجهه با طعم نامطلوب گوگردی سیر است که در تمام سطوح دهان حس خواهد شد. فراموش نکنید که سیر هم‌خانواده پیاز است! 🧄 قورت دادن سیر درسته شاید این کار عجیب به نظر برسد، اما واقعیت دارد. بسیاری از افراد برای فرار کردن از طعم نامطلوب حاصل از جویدن سیر، آن را درسته قورت می‌دهند. توصیه می‌کنیم این کار را نکنید. شواهد نشان داده است که بعضی افراد با قورت دادن سیر درسته دچار خفگی و انسداد مری شده اند. از طرف دیگر، قورت دادن درسته سیر مزیت چندانی برای سلامت بدن ندارد، چرا که هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

‏همیشه که نباید بنشینیم و بدی‌هایِ زندگی‌ِمان را مرور کنیم گاهی باید نشست خوشی‌ها را شمرد، چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری با آن‌ها زندگی کردیم... 🌸| @raseshco_ir صبح بخیر ❤️😍

💠 خواص چای دارچین و زعفران چیست؟ از مهم‌ترین خواص چای دارچین و زعفران می‌توان به ➕افزایش گردش خون ➕جلوگیری از سردی بدن ➕ درمان #کم_خونی ➕جلوگیری از #افسردگی ➕و تقویت بدن اشاره کرد.   🍃🍂 @raseshco_ir 👈

رفع حالت تهوع🤢 🔸در طب سنتی علت حالت تهوع، طبع سرد معده شناخته شده است. 🔸خوردن کمی از روغن زنجبیل (به علت طبع گرم زنجبیل) این مشکل را برطرف می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🥛برای جبران #کم_آبی بدن شیر بنوشید 🔹تحقیقات نشان می‌دهد که شیر بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن است. ورزشکارانی که سخت ورزش می‌کنند و افرادی که در معرض تعریق زیاد قرار دارند، باید برای جلوگیری از کم آبی بدن روزانه ۲ لیوان شیر مصرف کنند. 🔹 پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها و مواد معدنی موجود در شیر می‌تواند بدن را ریکاوری کند و علائم کم آبی را در بدن کاهش دهد. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسے این روتین روزانه رو انجام بده واسه رشد فردی:🤍  •با خودت و دیگران دوست باشی:  - مدیتیشن کن - به کسی که دوسش داری زنگ بزن - افکارتو بنویس •به ذهنت استراحت بدی:  - ذهنتو از هر چیز خالی کن - یه فصل از کتابتو بخون - برو پیاده روی •برای خودت وقت بذار: - تنها برو بیرون وقت بگذرون - آهنگ گوش بده - برای خودت قهوه یا چایی درست کن •اعتماد بنفس داشته باشی: - هرروز تختو مرتب کن - لباسی که دوست داری بپوش - به خودت تلقین مثبت کن •تمرکز داشته باش: - آب بخور - لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن - ۲ساعت به گوشیت دست نزن •سالم تر باش: - حرکات کششی انجام بده - برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره - بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش) 🌸| @raseshco_ir

✅ تسکین #سندروم_روده_تحریک_پذیر با #کندر 🔸کندر دارای عناصری است که توانایی جلوگیری از لکوترین‌ها را دارند این ماده توسط سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر یک واکنش منفی تولید می‌شوند که این مساله باعث ایجاد سندروم روده تحریک پذیر می‌شود 🔸که استفاده منظم از کندر می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

#روانشناسے قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : •اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. •اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه •اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید 🌸| @raseshco_ir

🟪 خواص دمنوش بابونه برای زنان چیست؟ ◽️مصرف چای بابونه برای کاهش التهاب رحم ◽️جلوگیری از عفونت رحم و سلامت دستگاه تناسلی خانم‌ها بسیار مفید است ◽️و به تسکین دردهای قاعدگی و جلوگیری از گرفتگی عضلات در زمان قاعدگی نیز کمک می‌کند 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

☑️ آرامش اعصاب ◽️خاصیت چای دارچین تنها به رفع مشکلات جسمی خلاصه نمی‌شود. نوشیدن یک فنجان چای دارچین می‌تواند #اضطراب و #افسردگی را درمان کند و #استرس را از شما دور کند. ◽️ مصرف چای دارچین موجب آرامش اعصاب و گرم شدن بدن می‌شود و از بروز سردی، #کسالت و #خستگی نیز جلوگیری می‌کند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

صبور باش.. هم حکمت را میفهمی هم قسمت را میچشی هم معجزه را میبینی. شبتون بخیر❤️ @raseshco_ir

با گردن درد چه کنیم⁉️ ✅ یک درمان گیاهی برای گردن درد ترب می‌باشد. ترب کوهی تازه را تهیه کرده و آن را بر روی ناحیه‌ی دردناک قرار دهید. ❎ اما نباید برای مدت زمان طولانی بر روی گردن گذاشته شود زیرا می‌تواند باعث بی‌حسی یا سوزش شود. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

⛔️موارد منع مصرف دمنوش گل همیشه بهار ✖️مصرف گل همیشه بهار با دارو‌های مسکن یا فشارخون توصیه نمی‌شود ✖️ استفاده از این گیاه به ندرت حساسیت ایجاد می‌کند، زنان باردار و شیرده باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

📜 چجوری تشخیص بدم با اونی وارد رابطه  شدم که برام مناسبه؟ - جدا از ادعای دوست داشتن بهت همیشه احترام میذاره و توجه میکنه - حتی اگه بحثی بشه بینتون باز هم بی احترامی یا رفتار توهین آمیزی نداره - خط قرمزهایی که داری رو رعایت میکنه بدون اینکه لازم باشه بارها تکرار کنی - حتی اگه یه موقع اشتباهی کنه حاضر به عذرخواهی و جبران کردنه -  بهت مثل روز اول توجه میکنه اولویت داری براش و به جای دست انداختنت، تحسینت میکنه -  انقدر احساس امنیت بهت میده که بتونی هر حرفی داری رو بهش بگی و نگران نباشی چه واکنشی نشون میده - وقتی بگو مگویی بینتون رخ میده دنبال مقصر نشون دادنت نیست و دنبال حل کردن مشکله - توی سختیهای زندگی نمیذاره حس تنهایی داشته باشی و خودش رو ازت کنار نمیکشه 🌸|@raseshco_ir ❤️