سلااااام دوستان💚 شبتون بخیر👀 این ویدئو رو براتون پیدا کردم که بهتون کمک میکنه با افرادی که اضطراب دارن، چجوری رفتار کنین✔️ 🆔 @ravan_yar

زیباترین صبح دنیا در چشم آدم‌هایی طلوع میکند که دست امید را میگیرند و پا به پای تلاش و مهربانی، هدف‌هایشان را دنبال میکنند... سلام صبحتون بخیر 🌤 🆔 @ravan_yar

همه میدونیم که برای درس خوندن یا حتی انجام کارهامون نیاز به انگیزه داریم💪 نیاز داریم که یه مُحرکی ما رو هُل بده اما اون محرک، چی میتونه باشه؟!🤔 درونیِ یا بیرونی؟!🧐 🆔 @ravan_yar

انگیزه دهنده‌ها به دو دسته‌ی درونی و بیرونی تقسیم میشن✌️ درونی👈 که اصل و پایه‌ی انگیزه‌ هستش و به ما هویت میده. اهداف و آرمان‌های ما رو مشخص میکنه. از درون و وجود ما میجوشه. نیاز به عوامل بیرونی نداره و باعث حرکت میشه. بیرونی👈 محرک‌های بیرونی برای داشتن انگیزه لازم هستن و نمیشه انکارشون کرد اما بهتره خیلی هم بهشون تکیه نکنیم. مثل جوایز، تشویق‌ها و..... انگیزه‌های بیرونی هم مهم و لازمه و باعث خوشحالی ما میشه ولی این خوب نیست که مایه‌ی حرکت ما باشه و بهش تکیه کنیم. 🆔 @ravan_yar

حالا فردا بهتون میگم که تنها تکیه کردن به انگیزه‌های بیرونی، چه آسیب‌هایی داره😉 شبتون پر از آرامش💚🌱

آسیب‌های تمرکز بر انگیزه‌دهنده‌های(محرک‌ها) بیرونی: اعتیاد به پاداش👈 بخاطر پاداش و جایزه درس میخونم یا کاری انجام میدم. اینطوری شرطی میشیم که فقط بخاطر یه پاداش بیرونی، کاری رو انجام بدیم. کارها براش بی‌معنا میشود👈 از درون نمیدونه چرا میخواد برای کنکور بخونه. فقط برای کسب پاداش به هرقیمتی درس میخونه یا کاری رو انجام میده. در درون خودش دلیل سف و محکمی برای انجام کارش نداره و اگه اون انگیزه‌ی بیرونی نباشه، احتمال خیلی زیاد اون کار رو رها میکنه.... 🆔 @ravan_yar

آسیب‌های تمرکز بر انگیزه‌دهنده‌های(محرک‌ها) بیرونی: اعتیاد به پاداش👈 بخاطر پاداش و جایزه درس میخونم یا کاری انجام میدم. اینطوری شرطی میشیم که فقط بخاطر یه پاداش بیرونی، کاری رو انجام بدیم. کارها براش بی‌معنا میشه👈 از درون نمیدونه چرا میخواد برای کنکور بخونه. فقط برای کسب پاداش به هرقیمتی درس میخونه یا کاری رو انجام میده. در درون خودش دلیل سف و محکمی برای انجام کارش نداره و اگه اون انگیزه‌ی بیرونی نباشه، احتمال خیلی زیاد اون کار رو رها میکنه.... 🆔 @ravan_yar

#خانواده #دودکش 🆔 @ravan_yar