eitaa logo
روانشناسی دکتر شاهین فرهنگ
6.8هزار دنبال‌کننده
6.3هزار عکس
1.7هزار ویدیو
8 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
🌱 مواظب۰خودت۰باش ... 🍃 معنی این جمله فقط این نیست که از خودت مواظبت کن‼️ 🍂 بلکه معنی‌اش این است که هیچکس به اندازه خودت نمی‌تونه بهت بزنه! ☘ تصمیم را با تحقیق ☘ هوس را با عقل ☘ عصبانیت را با صبر ☘ انتقام را با فراموشی ☘ عبادت را با بی‌توقعی ☘ خدمت به خلق را با گمنامی ☘ و در آخر قلبت را با خدا پیوند بزن. @ravankhob 🌹
کـارهایی را بکن که دوست داری، جوری بـاش که دوست داری و راهی را بـرو که حالت را بهتر می کند. به اینکه دیگران دربـاره تو چه فکری می کنند، فكر نكن ما اینجا نیستیم که بـاب میل دنيا و دیگران باشیم. ما آمده ایم تا خودمـان، تعبير رویـاهای خودمان، و برای خودمان باشیم.. @ravankhob 🌹
✸ بودن در یک «مکان ساکت» ✸ احساس امنیت ✸ آرام گرفتن و استراحت کردن ✸ سخت نگرفتن به خود ( مثلا پایین آوردن انتظارات از خودتان با هدف آماده شدن برای علائم تشدید شده) ✸ انجام « تخلیه ی کاتارتیک» (مثلا صحبت با یک دوست یا نوشتن) ✸ «نه» گفتن به چیزهایی که علائمتان را بدتر میکنند. (مثلا مهمانی یا دورهمی) لطفا سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید. @ravankhob 🌹
🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃 💠 باورهای زندگی‌تان را بررسی کنید. وقتی زندگی‌تان‌ پیشرفتی نمیکند... 🔹 یک جای کار مشکل دارد ومعمولا مشکل بر سر باورهاست... 🔹 در غیر این صورت تجسم‌، عبارت تاکیدی و... تاثیری نخواهد داشت. 🔹 باید باورهایی که جلوی پیشرفت را می گیرند را شناسایی کرد! گاها پرسید این باور از کجا وچگونه آمده وشروع به تغییر باورها کرد آنهم آرام آرام...! 👌 سپس باور جدید را جایگزین کرد. سلام 🌸 روزتان بخیر و نیکی ان شاءالله 🤲 -چهارشنبه 4 آبان ماه 1401 -مصادف با 29 ربیع الاول 1444 -سالروز اعتراض و افشاگری امام خمینی (ره)علیه پذیرش کاپیتولاسیون1343 -سالروز اشغال خرمشهرتوسط قوای بعث عراق 1359 @ravankhob 🌹
90% چیزهایی که باعث استرس شما در این روزها می شوند ، یک سال دیگر برایتان دیگر اهمیت ندارند اعصاب خود را به خاطر چیزهای کوچک خرد نکنید ، آن ها را فراموش کنید و به زندگی ادامه بدهید. @ravankhob 🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌹تصاویری دلخراش پیکرهای شهدای حادثه تروریستی امروز شیراز ⛔️ حمله کننده به زائران شاهچراغ تنها بوده است فرمانده انتظامی استان فارس: یک تروریست هنگام نماز مغرب از باب الرضا (ع) وارد حرم شده که بلافاصله بعد از تیراندازیاش بسمت مردم توسط مامورین مجروح و دستگیر شده و در حال بازجویی است. 🖤 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌸سلام 🌿صبحتون به روشنایی روز ... 🌸به زیبایی گلهای بهاری و 🌿به زلالی قلب های پاک... 🌸صبحتون مملواز 🌿عاشقانه های خداوند و 🌸الطاف بی انتهایش... 🌸سلااام 🌿صبح پنج شنبه 🌸پاییزی تون بخیر و نیکی... 🌿الهی حال دلتون خوب خوب🌸 💫پنج شنبه تون آروم http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
ماانسانها مثل مداد رنگی هستیم، شاید رنگ مورد علاقۀیکدیگرنباشیم، اماروزی برای کامل کردن نقاشیهایمان دنبال هم خواهیم گشت، به شرطی که... همدیگررا تاحد نابودی نتراشیم.. 🌼🍃🌺 @ravankhob 🌹
. وقتی ذهنتان را به حال خودش رها کنید می رود به دنبال... افکار منفی... احساسات منفی.... استدلال کردن... باید همواره آگاهانه افکاری مثبت را به ذهن وارد کنیم با جملات تاکیدی مثبت خواسته های خودمان را بیان کنیم تا ذهن به دنبال جواب وراه حل برای اهداف مان برود. @ravankhob 🌹
🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 ✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ▪️ حرف اول : ایران تسلیت و اما : دردناک‌تر از حادثه‌ی حرم احمد بن موسی علیه‌السلام، درد جهلِ جهل ماست! اینکه نمی‌دانیم و ... نمی‌دانیم که نمی‌دانیم! و گاه نمی‌خواهیم که بدانیم. و بهمین علّت قربانیان بی‌زخم و جراحتِ نبرد نرم می‌شویم و مسبّب خون‌هایی که واقعی (نه مجازی) ریخته می‌شوند و ما واقعاً در آنها شریکیم. حرف دوم : ➖ قربانیان نبرد نرم : اگر حس می‌کنید که از این جنگ آسیبی به شما نمی‌رسد کاملا در اشتباه هستید. این جنگ نفر به نفر نیست و تمام جامعه یک کشور درگیر آن خواهند شد. شما از آسیب‌هایی که می‌بینید هیچ دردی احساس نمی‌کنید. به تیم دشمن ملحق می‌شوید و حتی از ترکش‌هایی که به شما اصابت می‌کند ممکن است ابراز رضایت کنید، چرا که افکار شما دیگر دست خودتان نیست. حرف سوم : ➖ گلوله های جنگ شناختی : حتماً اطرافتان کسانی را دارید که دچار تزلزل در افکار و جهت‌های خود شده‌اند. پیشتر نسبت به خاک و وطن خود تعصب و حس وفاداری بی‌حدی داشته‌اند. ولی امروز نسبت به اعتقادات و ساختار کشور خود تردید دارند و یا با بدبینی و ظن از آن حرف می‌زنند. این تغییر جریان تفکری ناگهانی نبوده است. اگر شما هم درگیر این تغییرات و تردیدها شده‌اید مطمئن باشید گلوله ها و ترکش‌های جنگ شناختی به شما و اطرافیانتان هم برخورد کرده است. حرف چهارم : ➖ اسلحه‌های جنگ شناختی در جنگ شناختی دشمن از چند سلاح ۱ـ اعتمادزدایی، ۲ـ ناامیدسازی جامعه، ۳ـ ناکارآمد نشان دادن حاکمیت، ۴ـ از بین بردن مشروعیت های جامعه ۵ـ زیر سوال بردن اعتبار حاکمیت در راس یک کشور استفاده می کند. ➖ نشانه های هدف در جنگ شناختی: نخبگان، جامعه، اعتقادات و نگرش های مثبت نسبت به کشور همگی نشانه های اصلی برای اصابت گلوله های دشمن هستند. در واقع ادراک را از افراد می‌گیرند و آن‌ها را دست آویز خود برای رسیدن به هدف می‌کنند، بدون اینکه خود وارد میدان شوند. آنوقت ما با چشمان خود می‌بینیم که جامعه از جنگ و تبعات آن در رنج است، کشور در حال ناامن شدن است، ترور عمومیت بیشتری یافته... و اما همچنان افکار در حال مدیریت شدن از سوی دشمن بوده و فرد را بسرعت از درون از بین می‌برند. 💥 و این همان جَهلِ جهل است ... حرف آخر : ➖جنگ شناختی چه زمانی شروع می شود؟ هیچکس نمی‌تواند بگوید این جنگ چه زمانی رخ می‌دهد. برخلاف دیگر انواعِ جنگ‌ها شما وقتی از جنگ شناختی مطلع می‌شوید که آسیب فراوانی از آن دیده‌اید. به عنوان مثال تحرکات سایبری که به تدریج رو به تندتر شدن و شفاف‌تر شدن می‌روند؛ ابتدا افراد را وارد یک جریان فکری کرده و سپس سعی می‌کنند با تشویق و امتیازدهی آنها را به سوی تیم دشمن جذب کنند. برای دشمن چه چیزی از این بهتر که جامعه رقیب، طرفدار او شود؟ و تنها یک سؤال : در پس این وقایع، چه امنیت، امتیاز، رشد و پیشرفتی درانتظارمان است که ارزش این را دارد که از تفکری حمایت کنیم که از اتاق‌زایمانِ داعش بیرون می‌آید؟ امان از جهلِ جهل ❗️ و امان از تأخیر ما در جهاد تبیین ❗️ 🍃🌸🌺🍃🌹🍃🌺🌸🍃
موفقیت کی فرا می‌رسد؟ یکی از تصورات غلط و رایج ما این باور است که موفقیت حالت به هم پیوسته ای است که سرانجام از آن ما خواهد شد. به عبارت دیگر ما به این سوءبرداشت دچار ایم که روزی از ناکامی و بدبختی به سوی خوشبختی و ثروت و موفقیت گام بزرگی خواهیم برداشت. شاید تعجب کنید که بدانید موفقیت فرایندی از انتخاب های صحیح است که هیچگاه یک بار روی نمی‌دهد؛ بلکه شما از انتخاب‌های بی فایده و یا مخرب عبور می کنید و غالبا به انتخاب های بهتر می رسید. به تدریج بنای موفقیت شما شکل می‌گیرد. 🌈✨😇 @ravankhob 🌹
💪انتقام کوبنده ای می گیریم... پدر و مادر و برادر آرتین دیشب در حرم شاهچراغ شهید شدند برای آرتین... برای امنیت... برای آرامش... برای ایران مان.... قسم به نگاه معصومانه ات، انتقام خون شهدای حمله تروریستی حرم شاهچراغ شیراز را از بانیان و آمران و عاملان آن می گیریم. 🖤🖤🖤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🌺صبح ☕️از راه رسید 🌺قلمت را بردار ☕️سر هر شاخه سلامی بنشان 🌺سـلام ☕️صبح قشنگتون بخیر 🌺روزگارتون از رحمت لبریز ☕️سفره هاتون از نعمت سرشار 🌺دلتون خوش، ☕️خوشی‌هاتون پایدار 🌺زندگیتون‌ پر باشد ☕️از خوشبختی‌های ماندگار 🌺صبح آخر هفته تون بخیر و شادی☕️ http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
🧡خوبِ من! حیف است حال خوبمان را بد کنیم راهِ رودِ جاریِ احساسمان را سد کنیم🍂 🧡عشق، در هر حالتی خوب است؛ خوبِ خوبِ خوب🧡 🍁پس نباید با «اگر» یا «شاید» آن را بد کنیم🍂 🧡دل به دریا می‌زنم من، دل به دریا می‌زنی؟ تا توکّل بر هر آنچه پیش می‌آید کنیم🧡 🍁جای حسرت خوردن و ماندن، بیا راهی شویم پایمان را نذر راه و قسمتِ مقصد کنیم🍂 🧡می‌توانی، می‌توانم، می‌شود؛ نه! شک نکن باورم کن تا «نباید» را «فقط باید» کنیم🧡 🧡زندگی جاریست؛ بسم الله، از آغاز راه... نقطه‌های مشترک را می‌شود ممتد کنیم🧡 🧡آخرش روزی بهار خنده‌هامان می‌رسد پس بیا با عشق، فصل بغضمان را رد کنیم🧡 @ravankhob 🌹
🔵 برای آرتین 🔸 طفل معصوم ۴٫۵ ساله‌ای که پدر و مادر و برادرش در حادثه تروریستی شاهچراغ شهید شدند 🥀🌷 آرتین جان ! 🔹 اگه موجودات حقیر و پست برانداز و سلبریتی ها ، فوتبالیست ها ، دانشجونما ها و سیاسیون بیشرف وطن فروش و خواص بی بصیرت برات بیانیه و هشتگ نزدن بخاطر اینه که تو حرم تیر خوردی و خانواده ات تو حرم اهل بیت شهید شدن 😔 🔹 اگه میبینی همه شون خفه خون گرفتن بخاطر اینه که با هشتک آرتین نمیتونن براندازی کنن و تشویق به اغتشاش و وحشی گری کنن ‼️ 🌹 ولی آرتین جان ناراحت نباش همه ملت ایران پدر و مادر و برادر و خواهر تو هستند 🌷♥️ 🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ سلام😊✋ و صد سلام🍁 صبحتون  قشنــگ ☕️🍁 روزتون پر از سلامتی❤️ سرشار از مهر و دوستی🌹 موفقیت و لطف خدای مهربان🧡 با آرزوی شنبه ای عـالـی🍁🙏 💞💞 مــهــرتـون بــے پایان...☕🌸 http://eitaa.com/joinchat/896860162C815a5bd76b
عبارات تاکیدیِ جذب ثروت و فراوانی رو چندین بار با باور و یقین تکرار کن 👇👇 من در مدار قدرت و ثروت قرار دارم.💛 من مغناطیس جذب ثروت هستم.❤️ ثروتمند شدن برایم خیلی ساده است.💚 توانگری و ثروت حق الهی من است.💜 از آسمانِ خدا طلا می بارد.🤍 پول و ثروت فراوانی به سمت زندگیِ من در حرکت است.💖 من ذهن میلیاردی دارم.💟 @ravankhob 🌹
🌟هیچوقت برای فرار از تنهایی با روابط اشتباه آرامشت رو بر هم نزنی! 🌟رها کنی... خاطراتِ اتفاقاتِ بد روابطی که بهت آسیب زدن و دیگه توی ذهنت مرورشون نکنی. 🌟قبل از اینکه خواسته‌های دیگران رو به خواسته های خودت ترجیح بدی، مطمئن باشی به خودت آسیب نمیرسه! 🌟همیشه به خودت یادآوری کنی که خواسته‌های خودت مهمه! خواسته‌های دیگران هم مهمه! 🌟هیچوقت براساس نوع رفتار دیگران، ارزشمندی خودت رو زیر سوال نبری! 🌟به سلامت جسم و روانت بیشتر از هرچیز دیگه ای اهمیت بدی! 🌟انتظار برای کسی که پیدا بشه و تورو از رنج نجات بده رو‌ متوقف کنی؛ تو خودت باید خودت رو پیدا کنی! 🌟به خودت قول بده... راه رسیدن به موفقیت و خوشبختی رو خودت بسازی! ما یکبار به دنیا اومدیم، ولی هر روز داریم زندگی میکنیم، پس چرا هر روزمون به مرور خاطرات بد بگذره؟ چرا غصه ی گذشته ای رو‌ بخوریم که دیگه از دسترس ما خارج شده؟ و نگران آینده ای باشیم که هنوز از راه نرسیده؟ امروز را دریابیم. @ravankhob 🌹
💕یک دانه کبریت را روشن کن و کف دستت بگذار... می‌سوزاند نه؟ ده بار دیگر هم که امتحان کنی فقط بیشتر می‌سوزی، همین! بعضی از چیزها ذاتشان خطرناک است و هزار سال هم که بگذرد تغییر نمی‌کنند، مثل کبریت که می سوزاند، یا چاقو که تیز است و بُرنده و هر چقدر هم در استفاده از آنها احتیاط کنی یک لحظه بی‌ توجهی‌ات کافیست تا زخمی‌ات کنند. راستش بعضی از آدمها هم اینگونه هستند... یک بار، دو بار، سه بار که یک نفر را امتحان کردی و دیدی دلت را سوزاند و احساست را زخمی کرد برای همیشه کنارش بگذار… زیرا فرصت دادن به آنهایی که ذاتشان خطرناک است وقت تلف کردن است، مثلِ: "بازی با آتش"...! @ravankhob 🌹
همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ... @ravankhob 🌹
💔مادرش چندهزاربار دستهایش را بوسیده؟ نمی دانم. پدرش چندصدبار با او کشتی گرفته و «قهرمان من» صدایش کرده؟ نمی دانم. برادرش چندده بار با او قایم باشک بازی کرده؟ نمی دانم. حالا دیگر مادرش نیست تا بگوید چندبار دستهایش را بوسیده. حالا دیگر پدرش نیست تا پرچم ایران را روی دوش پسر قهرمانش بگذارد.🇮🇷 حالا دیگر برادرش نیست که سُک‌سُک کند. همه شان برای همیشه از چشمهای چهارساله آرتین، دریغ شده اند. همه شان شهید شده‌اند.❣ ♦️من مادرم. میدانم خیلی از بچه ها وقتی از دیدن غریبه‌ای مضطرب یا خجالتی می‌شوند، چهره فرومی برند در آغوش مادرشان. دیشب که آرتین روی بیمارستان رو به دوربین خبرنگار گفت: «داشتیم سوار ماشین می شدیم که تفنگ زدن» و دیگر دلش نخواست حرف بزند، چشمهای غمگینش را فرو برد میان ملحفه تخت بیمارستان.😔 چادر خونی مادرش هنوز کف حرم احمدبن موسی علیه السلام افتاده بود. آرتین نمیدانست دیگر هرگز آغوش مادری نیست که به آن پناه ببرد.😔😔 ♦️آرتین که به کلاس اول برود، در کتاب فارسی‌اش خواهد خواند: «با این دو دست کوچکم، دست می‌برم پیش خدا». می‌گویند آدمها از چهارسالگی به بعد، خاطراتشان را به یاد می آورند. آرتین به یاد خواهد آورد که پدر و مادرش برای زیارت به حرم آمده بودند. آرتین قنوت مادرش را به یادخواهدآورد. آرتین به دستهای خودش نگاه خواهد کرد، دستهایی که امروز باندپیچی شده اند زخم بر آنها خواهد ماند.😭 ♦️آرتین که باسواد شود، پی نامش را خواهد گرفت. خواهد دانست «آرتین» نام قهرمانی ایرانی ست در شاهنامه، نام کمانداری نام‌آور و غیور، فرمانروایی دلاور. خواهد فهمید آرتین یعنی مقدس و پاک. ♦️آرتین که نوجوان شود، از این روزها خواهد خواند. شاید رد توئیت ها، هشتگ ها شعارها و فریادها را بگیرد. او خواهد فهمید که دستی که ماشه را سمت خانواده اش چکانده، به هزار دست دیگر که میهنش را ناامن و محو می خواسته اند، متصل بوده. ♦️ خواهد دید روزگاری نامردمی که خودشان را مردم جازدند، وطن را ناامن کردند و آخرین زیارت خانواده اش را خونین کردند. ♦️من مادرم، یک مادر مسلمان ایرانی. مشت گره می کنم از داغ آرتین. صدا بلند می‌خواهم به دادخواهی برای آرتین.✊ فریاد می کشم تا دنیا، درد آرتین را بشنود و چنگال خون چکان دشمنان آرتین را ببیند. من مثل مادر آرتین، تا پای جان پای امنیت همه کودکان ایران می ایستم تا هر که وطن را مشوش و ناآرام و چندپاره می خواهد، بداند با مادران غیور ایرانی طرف است، مادرانی که در لالایی شبشان، قهرمان می پرورند.🇮🇷🌹 ✍پرستو عسگرنژاد 🏴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
  ✨بِسْمِ‌اللّٰهِ‌الرَّحْمٰنِ‌الرَّحیٖم✨ 🍂یک صبح قشنگ 🍁یک دل آرام 🍂یک نور از جنس امید 🍁میهمان خانه هایتان 🍂 سلام صبح پاییزی تون بخیر http://eitaa.com/joinchat/897908738C30a1928237
✔️جذب هر چیزی فقط به باور شما بستگی دارد 🌖برای کائنات اندازه، معنا و مفهومی ندارد. از لحاظ علمی، جذب کردن چیزی بزرگ با جذب کردن چیزی کوچک تفاوتی ندارد. همه چیز بستگی به این دارد که در ذهن شما چه می گذرد. 🌖این خود ما هستیم که می گوییم " این کاری بزرگ است و نیاز به زمان دارد " یا " آن کاری جزیی است و یک ساعته آن را انجام می دهم. " اینها قوانینی هستند که خودمان وضع می کنیم. 🌖برای کائنات قاعده و قانون وجود ندارد. همین الان احساس تصاحب چیزی را در خود ایجاد کنید تا کاینات به شما واکنش نشان دهد و شما را به خواسته تان برساند. 🌖برای کائنات زمان و اندازه معنایی ندارد. برای جهان هستی یک دلار با یک میلیون دلار یکسان است. تنها دلیل این که یکی از آنها زودتر و دیگری دیرتر به دست شما می رسد این است که شما در ذهن خود تصور می کنید: 🌖یک میلیون دلار پول زیادی است و برای جذب آن به زمان زیادی نیاز است و یک دلار پولی است بسیار ناچیز و به راحتی می شود آن را به دست آورد. @ravankhob 🌹