قبل از ازدواج این چیزارو از هم بپرسید: 1)هدفش از ازدواج چیه؟ 2)خط قرمزهاش کدومن!؟ 3)رفتاراش تو جمع چطوریه؟ 4)انتظارش از همسر ایده آل چیه؟ 5) نقطه ضعف و قوتش رو چی میدونه؟ 6)برنامه‌اش برای چند سال اول زندگی چیه!؟ 7)برنامه اش برای آینده زندگی مشترک چیه!؟ محل زندگی مشترک میمونیم میریم؟!هدف مشترک چیه چه پلنی با هم خواهیم داشت!؟ 8)هیجاناتش رو چطور هندل میکنه وقتی عصبیه وقتی حقش رو خوردن وقتی خوشحاله وقتی ناراحته ... 9)تو موقعیت‌های بحرانی حل مسئله‌اش چه شکلیه و چطور قضایا رو حل و فصل میکنه؟ 10)مسئولیت پذیریش در چه وضعیته و تا الان چقدر رو حرف‌ها و قول‌هایی که داده مونده؟ 11)بچه دار شدن چه وقت؟ چندتا؟بهش فکر کرده اصلا؟! 12)اوقات فراغتش رو چطور میگذرونه با خانواده دوستان اطرافیان.... 13)مسایل مالی قراره چی بشه! حقوق من حقوق تو حقوق ما درآمدها و مخارج چطور صرف میشن؟! 14)از لحاظ شخصیتی چقدر شناختیش و چقدر باهات میخونه درون گرا یا برون گران، اهل جمع و برو بيا یا أهل خلوت ..... 15)نیازهاش از رابطه و آینده زندگی مشترک رو صریحا چی میدونه نیاز به بقال نیاز به دوست داشتن دوست داشته شدن نیاز به آزادی نیاز به قدرت یا همون پیشرفت و رشد. 16)اعتقادات و باورهاش تا حد با تو میخونه نوع پوشش هم مسیرید یا ... 17)رابطه ش با خانواده‌اش رو چطور ارزیابی کردی مستقل، وابسته، تبعیت محض هرچی مامان بابا بگن یا اهل مشورت ولی قدرت تصمیم گیری مستقلانه و با تدبیر رو داره! 18)میزان انعطاف پذیری، حرف حرف خودشه یا تنظیم هیجان تاب و تحملش در برابر مصیبت‌های روزگار رو چطور ارزیابی کردی؟ 19)بهداشت فردی رو چطور ارزیابی کردی باهات می خونه رو مغزته! یا.... #ازدواج @ravanshenasi

وقتی همه چیز را به خدا سپردی پس دلت قرص باشد، حتی اگر الان توی سخت ترین شرایط هستی، مطمئن باش دری باز می شود. #آرامش_درونی 🦋🍂    @ravanshenasi

نسبت به حرفایی که میشنوی بی دقت باش،  شاید از دهانی بیرون آمده که قبل از حرف زدن به آن فکر نکرده! #مدیریت_هیجان 🦋🍂   @ravanshenasi

• اگر بیشتر کتاب های روانشناسی رو بخونی، به این 30 نکته می‌رسی : . متواضع و فروتن باش. . خودت رو دست کم نگیر. . برای فردات برنامه‌ریزی کن. . وقت شناس باش. . بدون در چه‌وقت باید سکوت کنی. . برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر. . روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش. . همیشه در حال آموختن باش. . آنچه میدانی به دیگران بیاموز. . روز تولدت یک درخت بکار. . دوستان جدید پیدا‌ کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر. . به دیگران متکی نباش. . رازدار باش. . فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن. . اشتباه‌هات رو بپذیر. . شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛ هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد. . سحرخیز باش. . وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو. . تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده. . برای‌ تمام موجودات زنده ارزش قائل باش. #روانشناسی @ravanshenasi

ﻣﻨﺘﻈﺮ " ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ " معطل " ﻧﺒﺎﺵ ! . " تحمل " ﮐﻦ ، ﺍﻣﺎ " توقف " ﻧﮑﻦ ! " ﺻﺒﻮﺭ " ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ " ﺑﯽ ﺧﯿﺎﻝ " ﻧﺒﺎﺵ ! . " قاطع " ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ " ﻟﺠﺒﺎﺯ " ﻧﺒﺎﺵ ! . " ﺳﺎﺩﻩ " ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ " ﺳﺎﺩﻩ ﻟﻮﺡ " ﻧﺒﺎﺵ ! . " صریح" ﺑﺎﺵ ، ﺍﻣﺎ " ﮔﺴﺘﺎﺥ " ﻧﺒﺎﺵ ! . " ﺷﺘﺎﺏ " ﮐﻦ ، ﺍﻣﺎ " ﺷﺘﺎﺑﺰﺩﻩ " . ﻋﻤﻞ ﻧﮑﻦ ! ﺑﮕﻮ " ﺁﺭﻩ " ، ﺍﻣﺎ ﻧﮕﻮ "ﺣﺘﻤﺎ ! . " ﺑﮕﻮ " ﻧﻪ " ، ﺍﻣﺎ ﻧﮕﻮ " ﻫﺮﮔﺰ ! " #نکات #روانشناسی @ravanshenasi

👈دسـت از تاییـد هـمسر خـود برنداریـد. ⭕ بیشترین گلایه آقایان از همسران خود این است که می‎گویند: "همسرم مرا قبول ندارد". ‌‌‌ ‌* ______________________ #گلایه @ravanshenasi

نشانه های افسردگی کودکان: - اضطراب - غمگین بودن - بدون دلیل گریه کردن - کناره گیری از دوستان - سریع خشمگین شدن - به هم خوردن ساعات خواب - بی اشتهایی یا خوردن افراطی #افسردگی #کودک @ravanshenasi

زن نادان شوهرش را غلام خویش میسازد و خودش هم خانم یڪ غلام میشود... اما زن دانا شوهرش را پادشاه میسازد و خودش هم ملڪه میشود...! @ravanshenasi

*ما باید برای تغییر چیزی که دوست نداریم باید کسی بشویم که نبودیم. چون با خدا همراه هستید همه چیز ممکن و قطعا موفقیت از آن شماست.* * ______________________ #تغییر #همراه @ravanshenasi

در رفت و آمدهاتون دقت کنید تا می‌تونید با زن و شوهرهایی رفت و آمد کنید که در زندگی موفق هستند. نه کسانی که دائم از زندگی متاهلی خود گلایه می کنند #متاهلی @ravanshenasi

🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾 🌷 *خودمون به بقیه یاد میدیم چطور با ما رفتار کنند !* 💫ﺗﻮ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯿﺪﻫﯽ ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ. ✨ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. 🌱 *ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ، اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﺍﺳﺖ...* 🌱 * ________ #احترام #رفتار @ravanshenasi

*مبارزات خودتو با مبارزات دیگران مقایسه نکن! موفقیت دیگران دلسردت نکنه ... اگه اونا تونستن پس تو هم می‌تونی ... مسیر خودتو انتخاب کن و هرگز تسلیم نشو...* * ______________________ #موفقیت #تسلیم #مبارزه @ravanshenasi

ﺍﻧﺴﺎﻥِ ‏ﺳُﺴﺖ مغز ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺯ ‏«ﺗﻐﯿﯿﺮ» ﻣﯿﺘﺮﺳﺪ. ﺍﻭ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮﺩ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ‏«ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺗﺎﺯﮔﯽ» ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺑﺎﻻﺗﺮﯾﻦ ﺩﺭﺩ ، ﺩﺭﺩِ ﺩﯾﺪﮔﺎﻫﯽ ﺗﺎﺯﻩ ‏ﺍﺳﺖ. 🕴مارتین ﻟﻮﺗﺮکینگ 💚#روانشناسی #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 @ravanshenasi

*از گوش دادن به سخنان دشمنانتان غافل نباشید آنها اشتباهات شما را به خوبی بیان میکنند* "ویلیام شکسپیر" 🌾💫🌾💫🌾💫🌾💫 #شکسپیر #دشمنان @ravanshenasi

*گرم‌ترین خانه، خانه‌ای ست که: در آن "مردِ خانه" محترم شمرده شود و "زنِ خانه" محبوب باشد، فقط همین ... 😍مرد تشنه احترام است و زن عاشق محبت است...* ☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸 #روابط #زنها #مردها @ravanshenasi

💥 *مسائل را به موقع حل کنید* ❌اجازه ندهیدوجودتان انباشته از خشم شود. 🔺تقریبا هراشتباه یا مشکلی در روابط زناشویی می‌تواند به احساسات دو طرف آسیب برساند وآنها را از هم دور کند. * ______________________#روابط #زناشویی @ravanshenasi

#اگر‌‌حال‌خوب‌میخواهی شروع کن از جایی که شکستی شروع کن از جایی که بریدی شروع کن از نقطه انتها شروع کن از لحظه آخر شروع کن از جایی که ایستادی شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده! #شروع @ravanshenasi

🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨ 🦋 *خوشبختی به سراغ کسی می‌رود که به کار عقیده دارد نه به خوشبختی .‌.. 🔸کار کنید تا رشد کنید، 🔹کار کنید تا کم‌تر ذهنتون درگیر باشه و فکر و ذکر زیادے نداشته باشید ... 🔸کار کنید که وابستگی کم‌ترے داشته باشید، 🔹کار کنید تا کم‌تر در معرض بیهودگی باشید...* * ______________________ #کار #خوشبختی #وابستگی @ravanshenasi

Love yourself enough to set boundaries. Your time and energy are precious. You get to choose how you use it. You teach people how to treat you by deciding what you will and won’t accept. اونقدر خودتو دوست داشته باش که یسری حد و حدود رو برای خودت ایجاد کنی. زمان و انرژی تو ارزشمنده. این تویی که باید انتخاب کنی چه جوری ازشون استفاده کنید 💚 #انرژی #دوست_داشتن @ravanshenasi

برای رسیدن به شادی باید در تاریک­ ترین لحظه هم به سوی جلو قدم برداری #انگیـزشی👑 @ravanshenasi

تو یه آدم حسابی‌ ای اگر: در عین حال که ورزش می کنی، کار هم می کنی پول در میاری به تیپ و ظاهر خودت میرسی. کتاب می خونی و فیلم می بینی و برای غنا درونت تلاش می کنی. به رابطه‌ت با آدما متعهدی نه فقط رابطه عاطفی، به دوستاتم متعهدی و پشت کسی نمیزنی. مسئولیت پذیری، نه فقط برای کارهایی که قبول کردی؛ حتی برای حرف ها و قول هایی که به بقیه میدی. به آدما بدون نگاه به حساب بانکیشون احترام میذاری، و رفتار اونها برای تو اولویته نه ماشین زیر پاشون. بعد موفقیت و رشد کردن آدمایی که پایین قله کنارت بودن رو فراموش نمی کنی. در آخر هم من بهت افتخار میکنم که دنیا رو جای قشنگ تری میکنی:) #موفق #احترام @ravanshenasi

چرا جمله "مرد که گریه نمی‌کنه" به ضرر سلامته؟ #مردها @ravanshenasi

"آرامش زندگیت رو فدای حرف دیگران نکن. اون‌ها حرفشون رو یادشون میره، اما این تویی که با حال بد زندگی میکنی.." همین..! #آرامش #حرف_مردم @ravanshenasi

‏اختلال ‎شخصیت کمالگرا (perfectionism) اینجوریه که؛ _میخوای همیشه اول، برتر و بهترین باشی _از کارهای معمولی لذت نمیبری _موقع تفریح احساس بطالت میکنی _نقصی در کسی ببینی، سریع دلتو میزنه _کارهای همزمان راه میندازی _ به ظرفیت و تواناییت توجه نداری _با یک نقص کوچک در کار، آشفته میشی #کمال‌گرا @ravanshenasi

برای آدمی که داره سخت واسه آرزوهاش تلاش می‌کنه کلی کار می‌کنه تا پیشرفت کنه، خسته شده جا نمیزنه، آرزو می‌کنم: خدا نردبونی برات بسازه تا جلوی همون آدم‌هایی که آرزوشونه زمین بخوری، بری بالا و پیشرفت کنی #آرزو @ravanshenasi