با خشم، غم، استرس و فشار عصبی به رختخواب نروید، چون این مشکلات با خوابیدن در مغز نهادینه و ماندگار می‌شوند. روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎞 #ببینید 👈این کلیپ واقعی درس های بسیار ارزشمندی به شما می دهد! ✔️ تاثیرش بیش از صد فیلم است! 💫 یک رستوران در دبی چند کودک کار را پشت شیشه رستورانش گذاشت تا واکنش مشتریان نسبت به کودکان گرسنه را بسنجد! آنچه اتفاق می افتد واقعی است! یادتان باشد هیچ ماشین حسابی در دنیا نمی تواند انسانیت را حساب کند! #با_هم_کنار_هم #روانشناسی #حال_خوب روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

حتما ببینید فوق العاده است و بینظیر برای هر کسی که دوستش دارید بفرستید❤️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎧🎧🎧🎧🎧 •○●❥JOiN👇🏻♥️ 🆔 @ravanshenasi

۶۰ بار ببینیش کمه! فک کن ببین مثل این گنجشک آدمی توی زندگیت داری؟😍 روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

قهوه بنوشید ☺️ کتاب خوب بخوانید ☺️ موسیقی گوش دهید ☺️ و دقایقی به هیچ چیز فکر نکنید ☺️ شاید زندگی همین لحظه باشد. ☺️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

هیچ سلاحی مرگبارتر از اراده نیست👌 روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

اصولا واکنش های ما نسبت به یک مسئله در رابطه، باعث ایجاد اختلاف و دعوا میشود نه خودِ ان مسئله ... ولی ما همیشه می‌گوییم : "ان این کار را کرد دعوا شد"؛ در حالی که خود "مسئله "مشاجره را ایجاد نکرده؛ اینکه ما بلد نبودیم چطوری "مذاکره" کنیم و "ملتهب" نشویم مسئله را بوجود آورده؛ شاید اگر ما بلد بودیم که چطور حلش کنیم، وضعیت رابطه ما به جاهای باریک کشیده نمیشد. بنابراین اگر بخواهیم رابطه خوبی داشته باشیم و بالغانه رفتار کنیم باید یادبگیریم در ارتباط با هر مسئله ای بهترین واکنش را نشون بدهیم که هم به نفع خودمان و هم رابطه مان باشد و کمترین "آسیب" را ببینیم. روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

☘🎥☘ 🎞 کلیپ مفهومی 💠 کاش می‌شد .. 🎤 لحظاتی پای صحبتهای دکتر محمود انوشه👌 روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#خشم هیجانی است که روان از آن به عنوان یک مکانیسم دفاعی و حمایتی برای #حفاظت از خود استفاده می‌کند. هیجانات در #تعامل ما با بیرون شکل می‌گیرند. این تعامل‌ها می‌توانند از جنس احساس خطر، تجربه لذت و شادی، احتمال آسیب و... باشند. در نتیجه‌ی این رویدادهای فعال ساز، مکانیسمی فعال شده که منجر به ایجاد یک احساس کوتاه مدت (#هیجان) می‌شود. تا وقتی یک رویداد فعال ساز بیرونی با یک فکر و باور درونی ترکیب نشود نمی‌تواند منجر به خشم شود. بنابراین افکار و باورهای ما هستند که می‌توانند به محرک‌ها و رویدادهای بیرونی این قدرت را بدهند که ما را خشمگین کنند. افکار و باورها نقش محوری و هسته‌ای در ایجاد خشم، کنترل خشم و یا خنثی کردن آن دارند. موقعیت رانندگی در یک ترافیک سنگین، گرما، آلودگی و بوق‌های ممتد (و یا هر رویداد اجتماعی دیگر) می‌تواند باعث خشمگین شدن شود ولی در صورتی که توانایی مدیریت این هیجان وحود نداشته باشد، ممکن است باعث بروز پرخاشگری (برون ریزی کلامی و رفتاری) نیز بشود. (انیمیشن کوتاه: رانندگی| کارگردان: نیت تایس) روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️ قانون اثر پروانه‌ای میگه جابه جایی هوا بر اثر بال زدن یک پروانه در جنگل های آمازون، میتونه باعث به وجود اومدن طوفان در آمریکای شمالی بشه مراقب تفکرات و کارهای کوچیکمون باشیم✌️🤔 روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#سندروم_اردک #یادداشت 🔴 سندروم اردک یک مشکل روحی رایج در بین جوانان و دانشجویان است که رواج زیادی هم پیدا کرده است، گرچه سندروم اردک به عنوان یک اختلال روحی رسمی در نظر گرفته نشده است، اما به طور گسترده ای در بین دانشجویان و افراد فارغ التحصیل مشاهده می شود. در این بیماری روحی فرد کاملا آرام به نظر می رسد. 👈" اما در حقیقت تلاش می کنند تا با مشکلات زندگی خود کنار بیایند." 👈زمانی که اردک روی آب شناور است خیلی آرام به نظر می رسد، اما قاطعانه با پاهای خود تلاش می کند تا روی آب بماند، افرادی که دچار سندروم اردک هستند نیز به ظاهر آرام و شاد هستند، اما در درون برای حفظ این شادی و آرامش تلاش زیادی می کنند، علت انتخاب نام سندروم اردک برای این بیماری همین وجه تشابه است. ⚠️به نظر می رسد سندروم اردک مقدمه ای است برای مشکلات روحی جدی تر مانند افسردگی و اضطراب و مرحله اول این بیماری ها محسوب می شود که معمولا در واکنش به اضطراب بروز می کند. به هرحال سندروم اردک باید جدی گرفته شود و سریعا تحت درمان قرار بگیرد. 🔴علت سندروم اردک چیست؟ به نظر می رسد عوامل خطر ساز خاصی که شامل تجربه های فرد در دانشگاه و کالج است، منجر به بروز سندروم اردک می شوند؛ از جمله این عوامل خطرساز عبارتند از: 🔹️فرد برای اولین بار مجبور است دور از خانواده خود زندگی کند. 🔹️مطالعات علمی و مسائل فوق برنامه در مقایسه با دبیرستان افزایش چشمگیری پیدا می کند 🔹️فشار اجتماعی با حضور فرد در دانشگاه بیشتر می شود. ⚠️عواملی که در خانواده خطر بروز سندروم اردک را افزایش می دهند، عبارتند از: 🔹️تشویق فرد به رقابت بیشتر 🔹️کمال گرایی بیش از حد 🔹️حمایت و محافظت بیش از حد خانواده از فرزند خود که در نتیجه فرد آمادگی برخی ناامیدی ها و مشکلات را ندارد. مانند اکثر بیماری ها و شرایط روحی افسردگی و اضطراب ناشی از سندروم اردک همیشه یک دلیل خاص ندارد. افراد مبتلا به این شرایط اغلب دچار عوامل بیولوژیکی، روانشناختی و محیطی هستند. از لحاظ بیولوژیک افسردگی، اضطراب و شاید سندروم اردک با وجود برخی اختلالات در انتقال دهنده های عصبی مغز در ارتباط هستند که باعث کوچک شدن بخشی از مغز شده و فعالیت را در بخش های دیگر افزایش می دهند. 👌به طور کل خانم ها بیشتر از مردان در معرض ابتلا به سندروم اردک و سایر اختلالات اضطرابی هستند که به نظر می رسد این امر به دلیل تفاوت های بیولوژیکی بین زن و مرد است و همچنین تفاوت برخورد زن و مرد با مسائل و مشکلات عامل دیگر است. به نظر می رسد بخشی از این مشکل ارثی است و افرادی که والدین مضطرب یا افسرده دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به این اختلال هستند. ‌‎‌‌‌‌‌‌‌─═❤️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

اصیل که باشی جنس متعهد بودن را خوب میدانی عالم و آدم هم بیایند فقط دلت ميخواهد براي يك نفر باشي♥️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

👫نامزدها بخوانند در دوران دوستی یا نامزدی بهترین راه برای شناخت طرف مقابلمان نحوه ارتباط او با دیگران است نه با ما. ❣️اینکه طرف مقابل ما با خانواده، دوستان و اطرافیانش چگونه برخورد می کند، ❣️اینکه در رستوران با کسی که سفارش غذا می گیرد چگونه برخورد می کند، ❣️اینکه در ترافیک وقتی تلفن همراهش زنگ می زند چگونه جواب می دهد و مواردی از این قبیل به ما کمک می کند تا بتوانیم الگوهای ارتباطی او را بشناسیم. ⚠️اشتباه ترین فکری که در این دوران ممکن است از ذهنمان بگذرد اینست که "با من که خوب رفتار می کند". روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

امروز کانالمون پراز عشق و محبت شده😍 بریم قدر آدم های دور و برمون رو بدونیم و هر چی محبت داریم نثارشون کنیم. حتی تصور یک ساعت نبودن عزیزانمون رنجمون میده😊 دوست داشته باشیم همو❤️

🎞 #ببینید فلسفه‌ی زندگی از زبان یک کودک فرانسوی ♥️ روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

از این بچه هه بدآموزی یاد نگیریدا😂 ایشون تو فرانسه بزرگ شده فرهنگش با ما فرق داره☺️😊

در مورد #خودارضایی 1⃣ 👈 هر کس گفت ضرر نداره بدونید آدم حسابی نیست👌 علمی بخوانید✅ “ملاتونین” هورمون بی چون و چرای جوانی است. فرایند سالخوردگی مستقیماً به ترشح این هورمون در بدن بستگی دارد. این هورمون در زمان جوانی به وفور در بدن ترشح می شود و از سن ۲۵ سالگی به بعد ترشح آن در بدن کاهش پیدا می کند. خود ارضایی، به ویژه در زمان جوانی، باعث از دست رفتن میزان بسیار زیادی ملاتونین در بدن می شود. این امر غده ی کاجی شکلی که در بدن ملاتونین ترشح می کند را ضعیف کرده، خاصیت مغناطیسی موجود در این غده را کاهش می دهد و بطور کلی سبب کاهش طول عمر آن می گردد.از سوی دیگر نباید از این امر غافل شد که “ملاتونین” هورمون بی چون و چرای جوانی است. فرایند سالخوردگی مستقیماً به ترشح این هورمون در بدن بستگی دارد. این هورمون در زمان جوانی به وفور در بدن ترشح می شود و از سن ۲۵ سالگی به بعد ترشح آن در بدن کاهش پیدا می کند. خود ارضایی، به ویژه در زمان جوانی، باعث از دست رفتن میزان بسیار زیادی ملاتونین در بدن می شود. این امر غده ی کاجی شکلی که در بدن ملاتونین ترشح می کند را ضعیف کرده، خاصیت مغناطیسی موجود در این غده را کاهش می دهد و بطور کلی سبب کاهش طول عمر آن می گردد. 📚 منبع: فارسی طب سلامت جسم و روان روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#تیکه_کتاب آدم باید ضمن اینكه توانایی ها و استعداد هایی دارد، متین هم باشد و خودش را به رخ دیگران نكشد. نباید تظاهر كند كه بهتر از بقیه است.اگر متواضع باشیم، دیگران توانایی هایمان را بیشتر درک می‌كنند. آدم ها از رفتار و صحبت كردن تو میفهمند كه چگونه انسانی هستی. نیازی نیست چیزی را به كسی نمایش بدهی. 📙 #زنان_كوچک ✍🏻 #لوییزا_می_الكات روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✅قسمتی کوتاه از یک روز عادی یک کودک با اختلال #بیش_فعالی (ADHD)- نقص توجه روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

❇ تفاوت غمگین بودن و #افسردگی روانشناسی به زبان ساده ✌️✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🎧❤️🎧❤️ •○●❥JOiN👇🏻♥️ 🆔 @ravanshenasi