نگرانی تنها اتلاف وقت و انرژی است. هیچ‌چیز را تغییر نمی‌دهد فقط توانایی تغییر و لذت را از شما می‌گیرد. معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🌷 تکنیک آرام سازی ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. معتبر ترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

تکه های زندگی😍 #جول_اوستین معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

نصف اشتباهاتمان ناشی از این است که وقتی باید فکر کنیم ، احساس می کنیم و وقتی که باید احساس کنیم، فکر می کنیم ... #هاروکی_موراکامی معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

ميزان يادگيرى در حالتهاى مختلف : 10%وقتى ميخوانید 20% وقتى ميشنويد 30% وقتى ميبينيد 50% وقتى ميبينيد و ميشنويد 70% وقتى بحث ميكنيد 80% وقتى تجربه ميكنيد 95% وقتى به ديگران ياد ميدهيد معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✔️چند نکته مهم 🌸با انسانهاي مثبت معاشرت کن؛ چون آنها بر انديشه وعقل ورفتارت تأثير مي گذارند؛ وتو بصورت ناخودآگاه به انساني مثبت تبديل خواهي شد؛ وآنگاه شروع به تاثير بر ديگران خواهي کرد !! 🌸اگر کسي با تندي تو را نصيحت کرد، سخنش را قطع نکن، واز ملاحظاتش استفاده کن؛ چون در پشت تندي اش محبت عميقي قرار دارد، مانند کسي نباش که ساعت زنگدار را مي شکند فقط بجرم اين که او را بيدار کرده است. 🌸لبخند برايت نان نمي خرد..!! ولي برايت دلهايي را مي خرد.!" پس آفرين به ديني که لبخند را عبادتي قرار داده که بخاطر آن محبوب مي شويم... 🌸ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﺑﻨﮕﺮﯾﺪ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﻪ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﮕﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻭ ﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﻨﺪﺩ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﮔﺸﻮﺩﻧﺶ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺩﺭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﺸﺎﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﻗﺎﺩﺭ ﺑﻪ ﺑﺴﺘﻨﺶ ﻧﯿﺴﺖ. 🌸ﺍﮔﺮ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺨﻨﺪ ﺗﺎ ﻏﻢ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﺸﻮﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﺑﻮﺩﯼ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﺮﯾﻪ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺷﺎﺩﯼ ﻧﺎﺍﻣﯿﺪ ﻧﮕﺮﺩﺩ. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

خوشبختی مکان و شرایط نیست ! احساسی است که باید آن را بلد شد . شبیهِ غم ، شادی ، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر ... برایِ غمگین نبودن ، باید بخواهی که غمگین نباشی ، و برای خوشبخت بودن هم ، باید بخواهی که خوشبخت باشی ... گاهی قدم بزن ، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن . خوشبختی ، اتفاقی نیست که بیفتد ، یک حسِ نابِ درونی است ،باید آن را ایجاد کرد ! "استاد الهی قمشه ای" معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#انرژی_مثبت ☑️چهار قانون کلیدی مغز 🔘قانون اول؛ هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن... 🔘قانون دوم؛ هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه 5 هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و ... باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند. 🔘قانون سوم؛ گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید از پلی معلق عبور کنید . ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید ، برو... 🔘قانون چهارم؛ هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر میشود. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

افرادي كه انرژى مثبت دارند، مهربان و با عاطفه هستند، غصه دارند اما آن را قصه نمي كنند . خوش سيما و خوش خُلقند، مثبت اندیشند و در برابر نا ملايمات خم به ابرو نمي آورند.🌾 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

احساسات در بدن ما چه شکلی هستند؟ معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

بحث کردن با احمق، مثل کشتن پشه روی صورت خودته که شاید پشه رو بکشی یا نه، اما در نهایت یه سیلی به صورت خودت زده‌ ای... معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

زندگى قبل از هرچیز زندگى‌ست؛ گل مى‌خواهد، موسیقى مى‌خواهد، زیبایى مى‌خواهد! زندگى حتى اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگى در کردن مى‌خواهد، عطر شمعدانى‌ها را بوییدن مى‌خواهد... معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

جول اوستین: چالش ها و مشکلات باعث رشد شما میشوند، دلیل اینکه شما با چالش های بزرگ مواجه میشوید این است که سرنوشتی باشکوه در انتظار شماست. #جول _اوستین معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

💕بجای‌تلاش‌برای نمردن، می‌بایست که زنده ماندن‌را آموخت. زندگی‌کردن‌که فقط نفس‌کشیدن‌و گذر روزها نیست. زندگی‌ یعنی‌فعالیت و آن‌کسی‌که بیشتر عمر کرده، آن‌ نیست که: بیشتر زندگی‌، کرده بلکه کسی‌زندگی‌کرده که طعم‌آن‌را چشیده. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

💕زندگی گرمی دلهای به هم پیوسته است تا در آن دوست نباشد، همه درها بسته است...! معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

موفقیت به همین سختی به دست میاد معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

مى گويند آدمهاى خوب به بهشت ميروند... اما من ميگويم آدمهاى خوب هر كجا باشند آنجا بهشت است... "روزگار به کام /لبت پرخنده" معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

مسیر خودتان را با مسیر هیچ شخص دیگری مقایسه نکنید. مسیر شما منحصراً مربوط به شماست. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

♦️ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ! ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮی است. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

این گیف حکایت خیلی از آدماس! آدمها را به میزان درکشان بسنج نه به اندازه مدرکشان ... چرا که فاصله ی زیادی از مدرک تا درک وجود دارد ، مدرکی که درک بالاتری به ارمغان نیاورد ، کاغذ پاره ای بیشتر نیست ... مهمترین نشانه ی درک بالاتر " تواضع " بیشتر است. معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

کلیپ تاثیر عبارات تاکیدی💁 جهان هستی عاشق شکرگزاریست🙏 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

♦️تفاوت اعتماد به نفس واقعی و پوشالی چیست؟ سارا گلستانی روان‌شناس در گفتگو با خبرفوری: 🔹اعتماد به نفس یعنی چیزی که هستیم را باور داشته باشیم 🔹اعتماد به نفس یعنی با تمام نقاط ضعف و قوتمان خودمان را دوست داشته باشیم. 🔹کسی که اعتماد به‌ نفس واقعی دارد در زمانی که ضعف‌هایش در حال نمایان شدن است تمام خودش را زیر سوال نمی‌برد! https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

شجاعت میخواهد دیدن این‌ کلیپ چون شاید زندگیتون برای‌ همیشه متحول بشه و به سمت رویاهاتون برین 😠👊 ⚠️ تکان‌دهنده‌ترین #سخنرانی_انگیزشی 👌 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🔸با تموم شدن تعطیلات در روزهای آتی با مشکل تنظیم نبودن خوابتون روبرو میشید 🔸این راهکارها به شما کمک میکنه سریع تر به حالت استاندارد برگردید https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

جملات تاکیدی(تکرار کنیم) ‏من امروز به استقبال زیبایی‌ها میروم، و میدانم همه چیز بر وفق مراد من میگردد، وقتی زیبا بیاندیشم و مهربان باشم. خدایا سپاسگزارم🙏🏻 معتبرترین کانال روانشناسی در ایتا ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f