راز خوشبختی در چند کلمه ساده خلاصه میشه : چیزایی که بهت آسیب زدن رو فراموش کن ولی هیچوقت درسی رو که بهت ياد دادن از خاطر نبر ... #حال_خوب @ravanshenasi

وسواس ممکن است برای هر انسانی اتفاق بیفتد، چه وسواس فکری، و چه وسواس عملی...! 👈 "اگر روزی به من می گفتند دچار وسواس خواهی شد به هیچ عنوان باور نمی کردم، اما الان ۱۵ سال است که وسواس شدید فکری و عملی دارم. " این جمله یکی از مراجعان است که مبتلا به اختلال وسواس فکری و عملی است. عزیزان وسواس ممکن است برای هر انسانی اتفاق بیفتد و هیچ کس نمی تواند ادعا کند که هیچ وقت دچار وسواس نخواهد شد، حتی روانشناسان و روانپزشکان. متاسفانه طرز فکر اشتباهی در جامعه ما رواج پیدا کرده مبنی بر این که برخی از افراد ابتلا به وسواس را ننگ بزرگی محسوب می‌کنند، به همین خاطر بیمار وسواسی مجبور می‌شود وسواس خود را از دیگران پنهان کند، و همین پنهانکاری موجب می‌شود به درمانگر مراجعه نکند، و از طرفی دیگر خود و خانواده‌اش در رنج و سختی قرار بگیرند. 👈 اولین قدم برای درمان زدودن ننگ وسواس است و اینکه مراجع بداند وسواس یک اختلال است که ممکن است برای همه انسانها اتفاق بیوفتد، حتی روانشناسان و روانپزشکان، و به هیچ وجه ابتلا به آن ننگ و جرم نیست، بلکه یک اختلال روانپزشکی است که قابل درمان و التیام است. 👈 قدم دوم این است که شخص مبتلا به وسواس به یک درمانگر ماهر و باتجربه مراجعه کند تا به صورت ریشه‌ای تحت درمان قرار بگیرد، و راهکارهایی که درمانگر ارائه می‌دهد را در زندگی خود به کار ببندد، تا هر چه زودتر بتواند به شرایط عادی در زندگی برگردد‌. ✍مرتضی مرتضائی فر (روانشناس) #وسواس_فکری @ravanshenasu

🎥 ویدیو #انگیزشی: ✔️ راه موفقیت " از نگاه انسان های موفق سخنرانان 👈 کریستیانو رونالدو،فارل ویلیامز، تایلر پری ، ایلان ماسک و... #روانشناسـے #ببینید https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#حرف_حساب نصف اینایی که می‌بینی از پله‌های دادگاه بالا پایین میرن یه روزی عاشق همدیگه بودن و نفساشون وصل هم بوده. عشق خوبه، ولی زمانی که درک نشی، تأمین نشی، دیده نشی، مثل گردوی کالیه که از درخت چیده شده. با همه‌ی علاقه‌ای که بهش داری اما نه میشه خوردش نه میشه برگردوندش به شاخه، باید بندازیش بره... #روانشناسـے https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🚩میدونی رفیق خوب بودنِ خالی فایده ای نداره باید قوی هم باشی تا بتونی وقتی دلت شکست تکه هاشو خودت جمع کنی تا کسی منت بودنشو سرت نذاره بالاخره یه روزی نوبت تو هم میشه مطمئن باش -------------------------------------------- 🚩نظر شما چیه؟....... ------------------------------------------------ دوستت دارم حرف ساده ایه هم گفتنش هم شنیدنش ولی فهمش ساده ترین دشوار دنیاست👌 🎙#مرتضی‌_خدام @ravanshenasi

چقدر بعضی حرفا ب دل ادم میشینه...از بس اونارو از عمق‌ وجودمون تجربه کردیم....🚶‍♂

#لحن_بیان 🔵خانمها و آقایان ،مراقب لحن کلام خود باشید او تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید (مهمترین فرد زندگی شما) 🔹اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید👇: 💢آن را به شکل بد منتقل نکنید 💢سرکوفت نزنید 💢لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. @ravanshenasi

#سیاستهای_خانومی از افراد خانواده همسرتون انتقاد نکنید و وقتی همسرتون به پدر و مادرش یا خواهرش ایراد می گیره یا اعتراض و انتقاد می کنه سکوت بهترین کاره👌 فقط گوش بدید و سری تکون بدید اظهار نظر نکنین هااااا 👈بزارید فکر کنه #سوء_استفاده نمیکنید تا بازم پیشتون ایراداتشونو بگه‼️ یجورایی دل خودتونم خنک میشه😁😉 و درعین حال شخصیتتونم حفظ میشه😌 @ravanshenasi

تصویری حیرت انگیز از چشم انسان بعد از گریه! دیگه واسه چیزای بی ارزش گریه نکنینا.. #فکت @ravanshenasi

❌خوشگل کنید اما نه جلوی چشم شوهر ♨️یادتون باشه هیچ وقت کارهای پیرایشی مثل بند انداختن و ابرو برداشتن و رنگ کردن و ... رو در حضور شوهرتون انجام ندین این کارها رو در غیابش انجام بدین و شوهرتون رو با کار تموم شده شگفت‌زده کنید ☺️ #خانومانه @ravanshenasi

بـے تو ایـن شهـر برایـم قفسی دلگیـر استـ.... 🧡⸾ #عآشقآنه•• @ravanshenasi

عشق یعنی صد سال دیگم بهش حسی که داری توی دلت جوونه.... عشق یعنی همه بفهمن برای اون چ کردی ولی خودش..... #سینا_سرلک

اگر عشق باشد خدا هم خواهد بود، زيرا خدا اوج قله عشق است. اما بدون عشق،‌ حتی خدا هم ناممكن است. بدون عشق هيچ چيز ممكن نيست؛ نه شادمانی، نه خير و بركت، نه حقيقت، نه آزادی... عشق همان آب حيات است؛ به تو زندگیِ شادمان می‌بخشد. عشق پل ميان زمان و جاودانگی است. #مرتضی_خدام #حال_خوب @ravanshenasi

#روانشناسی 🌱 •چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ ۱.از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم ۲.غرق درگذشته نشویم، درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم ۳.فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است،تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم ۴.تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم ۵.دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم، حرکت کردن را آغاز کنیم ۶.انرژیمان را برای چیزهایی که نمیتوانیم کنترل کنیم هدر ندهیم ۷.اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند ارتباطمان را با او محدود کنیم ۸.بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم ۹.برای تنظیم هیجاناتمان با یک مشاور صحبت کنیم @ravanshenasi

❤️ #نکته_طلایی 👂🏻 «««آویزه گوشمان باشد.... 📛هیچ کدام از انهایی که همسرت را با انها مقایسه می کنی ، هنوز با تو زندگی نکرده اند تا نقاط ضعفشان را هم ببینی ....!!!! 👈از دور همه در زندگیشان قهرمانند ...... اما نه ...!!!!!! ❤️قهرمان واقعی کسی است که با خوشی و نا خوشی،عاشقانه در کنارت زندگی می کند ...... 💝قهرمان زندگیت را عاشقانه باور کن... #خانومانه @ravanshenasi

همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می‌شود . گاهی همین سختی‌ها و مشکلات ؛ پله‌ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت‌ها . در مواقعِ سختی ، ناامید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم‌تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده‌های همواری ، که به مرداب ختم می‌شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده‌های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ‌ها می‌رسند. تسلیم نشو ... ! شاید پله‌ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی‌ات باشد ... #انگیزشی @ravanshenasi

برای درمان حسادت خودخواهی را کنار بگذارید! فرد خودخواه سطح توقعاتی بالایی دارد و بیش تر مواقع همه کس و همه چیز را برای خودش می خواهد؛  به همین علت در اکثر مواقع افراد حسود بسیار خودخواه هم هستند. برای درمان حسادت باید به این درک برسید که دیگران نیازها و مشکلات خود را دارندو سعی کنید از اوقاتی که با شما سپری می کنند ،لذت ببرید. #حسادت @ravanshenasi

🎥 ویدیو انگیزشی: 🔸جول اوستین: افراد متعهد در مسیر دستیابی به رویایشان تمام سختی ها را تحمل می کنند.❣ #روانشناسـے https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

تایم لپسی باورنکردنی از حرکت پیچک در حال رشد که در جستجوی جایی برای پیچیدن و چرخش به دور آن 🌱🌱 #روانشناسـے https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

✅#نکات_تربیتی_خانواده_موفق ٣ 💖💞💖 🔹یه زن و شوهر زرنگ همیشه دنبال این هستن که هم خودشون آرامش داشته باشن. و "هم به همسرشون آرامش بدن". 😊😌💖 ✅ ضمن اینکه تلاش میکنن "هر چیزی که آرامش اونا رو بهم میریزه" رو بذارن کنار. 🚸 یکی از وسایلی که آرامش خانواده ها رو هدف گرفته👇 "تلویزیون و ماهواره" هست. #روانشناسی @eavanshenasi