علائم افسردگی در کودکان 🆔 @ravanshenasi

یکی از نتایج سرکوب خشم، #افسردگي ست افسردگی احساس اندوه شدید نیست ، بلکه سرکوب عصبانیتی ست که در ضمیرتان ایجاد شده است. اگر قادر نیستید احساس خشم خود را به شیوه های موثر حل کنیــد، این احساس را در خود انباشته می کنیــد که به مرور زمان منجر به #افسردگی می شود. 🆔 @ravanshenasi

🍃❤️ دلبر جان...😍 ‌‌#ترانه #آهنگ #موزیک آدرسِ کانالِ قشنگمون👇✿◕ ‿ ◕✿🍃 ⚘️ @asheghanehaye_rangi ❤️

🍃❤️ چقدر نازززززز😍 تست بازیگری فقط همین😂✌ ‌‌#عاشقانه #خنده #دوستت_دارم آدرسِ کانالِ قشنگمون👇✿◕ ‿ ◕✿🍃 ⚘️ @asheghanehaye_rangi ❤️

📜 پیام های ممنوعه در رابطه عاطفی : - هیچ وقت منو نفهمیدی ، عزیزم خوشحال میشم مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی و درک کنی - چقدر رو مخی تو باعث میشی سرت داد بزنم ازت متنفرم ! ، عزیزم میشه وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم؟ من الان عصبانیم نیاز دارم یکم تنها باشم، یه ساعت دیگه با هم صحبت میکنیم - مردی؟ زنده ای؟؟ ، عزیزم هر وقت پیام یا تماسم رو دیدی منتظرتم ممنونم - تو هیچوقت به من گوش نمیدی ، ممکنه لطفا به حرفام بیشتر توجه کنی ؟ - چرا حرف نمیزنی ؟ همش توخودتی! ، هروقت دوست داشتی خوشحال میشم باهم صحبت کنیم 🆔 @ravanshenasi

💫: بلغم در بدن را جدی بگیرید اگر سردی و بلغم از بدن دفع نشه و درمان نشه مشکلات زیادی رو برای بدن ایجاد میکنه 😱 جهت دفع و رفع مشکلات بدنی روی لینک زیر کلیک نمایید 👇👇👇 https://formafzar.com/form/j603w https://formafzar.com/form/j603w https://formafzar.com/form/j603w

تو فقط باش🎧 مازیار_فلاحی‎‌ 🆔 @ravanshenasi

یکی از راههای پایان دعواهای زن وشوهری کلمه #پذیرش است. 👈 یعنی پذیرفتن اینکه من کامل نیستم. یعنی پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هایشان یعنی پذیرفتن شرایط با تمام سختی هایش یعنی نداشتن انتظار نابجا از دیگران یعنی پذیرفتن این که گاهی من هم اشتباه می کنم و خودم مسئول زندگی خودم هستم. 🆔 @ravanshenasi

‌‌"دکتر ویلیام گلاسر" روان شناس برجسته آمریکا و جهان و بنیان گذار "تئوری انتخاب" (Choice Theory) است. ‌ ‌ تئوری انتخاب می گوید که همه انسان ها، رفتارهای خود را خودشان انتخاب می کنند و فشارهای بیرونی، در نهایت محکوم به شکست هستند. این تئوری قائل به این است که حتی رفتارها و احساساتی مانند خشم و افسردگی نیز، محصول انتخاب مستقیم یا غیر مستقیم خود ما هستند هر چند که بعد از وقایع ناگوار بیرونی حادث شوند. اصل دیگر تئوری انتخاب این است: تنها کسی که می می توانم کنترلش کنم ، خودم هستم. من فقط روی رفتار خودم تسلط دارم نه بر روی دیگران. تنها کاری که من می توانم در قبال دیگران انجام دهم، "ارائه اطلاعات" به آنهاست نه به کنترل گرفتن زندگی، رفتار، افکار و احساسات شان. ‌ تئوری انتخاب معتقد است که کنترلگری، هم به شخص کنترلگر آسیب می زند و هم به شخص تحت کنترل. این رنجی دو سویه است که در سراسر تاریخ بشر استمرار داشته است و اکنون باید بدان پایان داده شود. #روانشناسی_به_زبان_ساده #تئوری_انتخاب 🆔 @ravanshenasi