#روانشناسی_آرامش ♦️برخی از ما هرگز زندگی نمی کنیم بلکه همیشه در انتظار زندگی هستیم. ما بجای اینکه همین امروز خوشحال باشیم، به امید یک آینده خوب و خوش نشسته ایم و به همین خاطر امروزمان را از دست می دهیم. 💥ما وقت بیشتر می خواهیم، پول بیشتر می خواهیم، شغل بهتر می خواهیم بازنشستگی می خواهیم، مسافرت و تعطیلات می خواهیم... 💥و امروز برای همین از دست خواهد رفت و ما به این مسئله اصلا توجهی نمی کنیم. ♦️مهم نیست در آینده چه چیزی پیش می آید. . 💥اگر امروز می توانی غذا بخوری از نور خورشید تابان لذت ببری و با دوستانت بگویی و بخندی پس خدا را شکر کن و از امروزت لذت ببر. ♦️به خاطرات بد گذشته نگاه نکن و نگران آینده نباش. 💥تو فقط در این لحظه، از زنده بودن خود مطمئنی، پس این شانس بزرگ را از دست نده و قدر آن را بدان. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ مراقبه امروز : امروز آرام میگیرم تا همه چیز آرام گردد، همه احساس بهتری پیدا کنند، بودنم لذت بخش گردد و حقیقت آشکارتر گردد! از خدایم کمک میگیرم تا بر هراسهایم غلبه کنم و خودم باشم ...! 💟 خداوندا سپاسگزارم🙏 این مراقبه را 7 مرتبه با صدای بلند برای خود تکرار نمایید. @ravanshenasi

✔️ساده ترین درس زندگی این است هرگز کسی را ازار نده...❤️❤️❤️ @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 #جملات_انگیزشی : 🌹با خود پیمان ببندید که امروز بهترین باشید و به دنیا بگویید که بهترین هستید. تا زمانی که اعمالتان بهترین باشد تمام کائنات شما را حفظ می کند. 🌹قدم اول را با ایمان بردارید فقط شروع کنید و قدم اول را بردارید خواهید دید موفقیت آرام آرام به سوی شما پر می کشد. 🌹من از امروزم بیشترین بهره را خواهم برد و امروز برایم بهترین خواهد بود. 💚خداوندا سپاسگزارم💚 @ravanshenasi

💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎 ✨🙏 معجزه_شکرگزاری_راندا_برن🙏✨ ✅ روز اول 👇 تمرین شماره 1:موهبتهای خود را بشمارید 1⃣ : ابتدا لیستی از ده موهبتی که نصیبتان شده بنویسید. 2⃣ : بنویسید چرا برای هر کدام از این موهبت ها احساس شکر گزاری می کنید. 3⃣ : به عقب برگردید و لیست تان را بخوانید، وقتی به پایان هر مورد رسیدید کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید، سپاسگزارم، سپاسگزارم، سپاسگزارم... و قدرشناسی را برای آن موهبت تا آنجا که می توانید احساس کنید. 4⃣ : سه گام نخست را در 27روز آینده نیز تکرار کنید. ادامه دارد.. @ravanshenasi

#وین_دایر به خاطر بسپارید که شکایت، آشوب به همراه دارد. در صورتی که در طلب روابط سالم و اگر در زندگی تان خواستار آرامش هستید؛ خود را از شکایت ها دور سازید. @ravanshenasi

🔺‍ کسی را تحقیر مکن؛ شاید ⇦ ✺ محبوب خدا باشد 🔺‍ از هیچ غمی ناله نکن؛ شاید ⇦ ✺ امتحانی از سوی خدا باشد 🔺‍ دلی را نشکن؛ شاید ⇦ ✺ خانه خدا باشد 🔺‍ از هيچ عبادتی دریغ مکن؛ شاید ⇦ ✺ کلید رضايت خدا باشد 🔺‍ هيچ گناهي را كوچك ندان؛ شايد ⇦ ✺ دوری از خدا در آن باشد @ravanshenasi

این متن خیلی قشنگه 👌 دو چیز انسان را نابود میکند: 1-مشغول بودن به گذشته 2-مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد بهترین انتقام درزندگی این است: که به راه خودادامه دهید واتفاقات بد رافراموش کنید به هیچکس اجازه ندهید ازتماشای رنج شمالذت ببرد شادبودن را سرمشق زندگی خودقراردهید. ومسیرزندگیتان را به زیبایی ترسیم کنید... @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 "شکرگزاری مداوم" یکی از راه‌های جلب همکاری کائنات، برای جذب خواسته‌هاست. کائنات با کلام و احساس تو، برای رسیدن به خواسته‌ات هماهنگ می‌شود‌. اگر کلام و احساس ‌درونی تو، حاکی از تشکر و قدردانی از خدا به خاطر داشته هایت باشد‌، بیشتر از آنچه که اکنون در اختیار داری‌، دریافت خواهی کرد.🍃🌼 @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم؟ 1. شكرگزار باشيد. 2. تحرک داشته باشيد. 3. مراقب تغذيه خود باشيد. 4. هميشه در حال يادگيری باشيد. 5. با طبيعت در تماس باشيد. 6. خود و ديگران را ببخشيد. 7. با خودتان خلوت كنيد. 8. در حق ديگران كار نيک انجام دهيد. 9. قدرت خنده را جدی بگيريد. 10. به حيوانات غذا بدهيد. 11. اگر بچه كوچكی در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. 12. با گياهان صحبت كنيد. 13. در حق ديگران دعای خير كنيد. 14. به كارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عكاسی بپردازيد. 15. كارها را صرفا از روی مهربانی انجام دهيد. 16. مراقبه كنيد. 17. جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. 18. گاهی به تنهايی سفر كنيد. 19. موسيقی گوش كنيد. 20. از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. 21. با افرادی دارای فركانس ارتعاشی بالا بيشتر در ارتباط باشيد. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 زندگی دائما استقامت ما را مورد آزمایش قرار می دهد و بزرگترین پاداش های آن متعلق به کسانی است که هرگز از تلاش باز نمی ایستند. @ravanshenasi

💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎 🔮 #معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن روز دوم تمرین شماره2: یادداشت شکرگزاری 1⃣ گامهای یک تا سه را در تمرین شماره یک تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتی که به شما ارزانی شده ، در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوئید و تا آنجا که میتوانید حس سپاسگزاری داشته باشید. 2⃣ یک یادداشت برای یادآوری شکرگزاری بنویس و آن را در کنار تخت خوابت بگذار 3⃣امشب پیش از آنکه بخواهید افکارتان را متمرکز کنید وبه بهترین اتفاقی بیندیشید که در طول این روز برایتان رخ داده است. 4⃣ در مقابل بهترین اتفاقی که آن روز برایتان اتفاق افتاده است کلمه سپاسگزارم رابیان کنید . 5⃣ این تمرین را در 26شب آینده تکرار کنید. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 هر کاری را در دنیا میتوانی انجام دهی، فقط " ناشکر " نباش ...! همواره شکرگزار باش! گویی که از قبل رویاهای خود را جذب کرده ای! برای آنچه که در زندگی ات داری، قدردان و سپاسگزار باش! و نیز برای هرچه که میخواهی، شکرگزاری کن! گویی آنها را دریافت کرده ای! اینگونه بر اساس قانون جذب، به زندگی ات راه می یابند! افکار قدرتمند خود را به کار بگیر تا فراوانی و نعمت ها را به زندگی ات جذب نمایی ...! @ravanshenasi

❣#قانون_جذب "ما هر آنچه را که به آن فکر کرده، چه خوب چه بد، جذب خود میکنیم." باور کنید یا نکنید، امروزه پژوهش‌های علمی ثابت کرده که افکار مثبت، زندگی ما را تحت تأثیر همه جانبه خود قرار می‌دهند. شما اتفاقات خوب یا بد را براساس تفکراتتان تجربه می کنید: "کسی که همیشه در مورد بیماری صحبت می کند، بیمار می‌شود و کسی که به طور مداوم در مورد رفاه صحبت کند، در رفاه و آسایش به سر خواهد برد." استر و جری هیکس در کتاب "مبانی تعالیم آبراهام" اشاره می کنند که "شما همه ی این ها را براساس تفکرات تان جذب می کنید." با تمرکز بر روی چیزی، باعث می‌شوید آن مسئله برایتان اتفاق افتد. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 اگر ميخواهی كه به جايگاهی که آرزویش را داری برسی بايد مرزها را فتح كنی اعتماد، باور،حس موفقيت و مرزگشايی داشته باشی. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻣﺤﺪﻭﺩ ﻧﯿﺴﺖ، ﻧﻪ ﻣﻨﺎﺑﻊ، ﻧﻪ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ . ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺪﻭﺩﯾﺖ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺫﻫﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ . ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺎ ﺫﻫﻨﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﻼﻕ ﻧﺎﻣﺤﺪﻭﺩ ﺑﺎﺯ ﮐﻨﯿﻢ، ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻭﻓﻮﺭ ﻧﻌﻤﺖ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﯿﻢ ﻭ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﮐﻼ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﻢ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ... امروزی پر از اتفاقات خوب داشته باشید. @ravanshenasi

#جملات_انگیزشی 🌹اگر قرار است از زندگی لذت ببریم؛ الان وقتشه، نه فردا، نه ماه دیگه نه سال دیگه امروز باید زیباترین روز زندگیت باشه. 🌹حقيقت اين است اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن و قدرت تغییر کردن را داشته باشیم و آدمِ ساختن باشیم از همین جای زندگیمان به بعد را میسازیم می‌توانیم فقط کافیست بخواهیم. 🌹همه چیز و همه کس من را توانگر میسازد. 💚خداوندا سپاسگزارم💚 @ravanshenasi

💎 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 💎 #معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 تمرین شماره 5: ثروت پاداش شکر گزاری 1⃣ گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبت های خود را بشمارید لیستی بنویسید از ده موهبتی که داریدو پس از خواندن هر کدام از این موهبتها علت قدر شناسیتان را نسبت به آن بنویسید سپس لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید. 2⃣ بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی تان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا شده بود. 3⃣ وقتی یک خاطره را به یاد می آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است واژه سپاسگزارم را از صمیم قلب بگویید. 4⃣ یک قبض کم مبلغ را بردارید و روی آن یک یادداشت بچسبانید؛ که در آن یادداشت با حروف بزرگ نوشته اید برای پولی که در تمام زندگی به من داده شده است سپاسگزارم . 5⃣امروز قبضتان را با خودتان حمل کنید و دست کم یکبار صبح ویکباربعد از ظهر یا به هر تعداد بار که می خواهید قبضتان را در دست بگیرید وآن را بخوانید؛ وبه شدت برای پول فراوانی که به شما داده شده است احساس شکر و سپاسگزاری کنید. 6⃣ از امروز به بعد قبضتان را در جایی پیش چشم بگذارید که هرروز آن را ببینید و پیوسته شکر گزار بودنتان را نسبت به پول زیادی که به شما داده شده یاد آوری کند. 7⃣ پیش از آن که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم رابرای بهترین اتفاقی که در طول روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 ⚪️ تغییر :👇 🔸بیشترین مقاومت در برابر تغییر و پیشرفت از جانب ضمیر ناخودآگاه خود فرد است. 🔸در کل برای تغییر، رشد و پیشرفت معمولا اولین چیزی که قربانی می‌شود آرامش، امنیت و رفاه است. 🔸 ضمیر ناخودآگاه به صورت خودکار در مقابل هر چیزی که رفاه، امنیت و آرامشش را برهم بزند مقاومت نشان می‌دهد. 🔸هر چه جلوتر باشید و هر چه در رفاه، آرامش و امنیت بیشتری باشید، احتمالا به همان میزان هم تغییر کردن برایتان سخت تر خواهد شد. ⚡️شاید به همین خاطر است که آن‌ها که هیچ ندارند و آنها که کارد به استخوانشان رسیده به تغییرات ناگهانی تن می‌دهند و گاه به رویاهای بزرگی دست پیدا می‌کنند‌. @ravanshenasi

🌷🌷🌷🌷🌷 به خاطر بسپار که قضاوت هر کس در مورد دیگران، پیش از آنکه معرف «دیگران» باشد، بیانگر «شخصیت خود او» است. پس هرگز از قضاوت دیگران در مورد خودت نترس، تنها بترس از روزی که قاضی دیگران باشی. چرا که زندگی به من آموخت که یا باید «آرام و راضی» باشی یا «خشمگین و قاضی». باشد که اگر دستی به سوی کسی دراز میکنی، دستی باز برای کمک باشد. چرا که آنکس که انگشت قضاوت به سوی دیگران دراز می کند، قبلاً باید سایر انگشتهای کمک را مشت کرده باشد… «مشاهده کردن» بدون «قضاوت کردن» آخرین پله تکامل روح است. باشد که تو را بر آخرین پله ببینم... @ravanshenasi

‍ #جملات_انگیزشی : 🌹شما بی نظیری، بی نظیر ؛ کافیه باور داشته باشی که هیچ کس و هیچ کس تو این دنیا مثل تو نیست و جایگاه تو رو نخواهد داشت. پس هیچ وقت خودتو با کسی مقایسه نکن تو کلی ویژگی و خصلت خوب داری که باید به دنیا نشون بدی و به خاطر این همه انرژی مثبت و خصوصیات منحصر به فرد به خودت ببالی. 🌹خودم را باور دارم چون می دانم این راز کامیابی و موفقیت است. 💚خداوندا سپاسگزارم💚 @ravanshenasi