🔴 #لیست_خرید 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🌱چگونه از احساس تنهایی رها شویم؟ این ۱۳ روش را امتحان کنید! درواقع تنهایی زمانی رخ می‌دهد که از تنها بودن‌تان ناراحت و خسته هستید اما تنهایی اجتماعی فقط شرایطی است که در آن با افراد دیگر اجتماع تعامل منظم ندارید. 🌱احساس تنهایی، احساسی است که بیشتر مردم آن را تجربه می‌کنند. اما با گام‌های بسیار ساده می‌توان این احساس را از خود دور نگهداشت. ۱. بازتعریف تنهایی ۲. قدردانی از داشته‌ها ۳. شکستن سکوت خانه ۴. تماس با دوستان ۵. بالا بردن کیفیت تعامل ۶. وقت گذراندن در بیرون از خانه ۷. بیان احساسات ۸. توجه به جنبه خلاق خود ۹. وقت‌گذرانی با حیوانات ۱۰. محدود کردن شبکه‌های اجتماعی ۱۱. توجه به فعالیت‌های مورد علاقه ۱۲. تسلی دادن به خود ۱۳. مراجعه به مشاور #خستگی @ravanshenasi

❤️‍🔥- اگه رابطه تو و همسرت کسل کننده و یکنواخت شده اینا رو امتحان کن تا هیجان بدی به رابطتت : ۱.با چیزای غیر منتظره مثل هدیه، دعوت به قرار و.. سورپرایزش کن ۲.کاری که علاقه مشترک بهش دارین رو انجام بدین ۳.همیشه روزای اول رابطه شیرینه و خاطرات قشنگی دارین پس رفتن به جاهایی که روزای اول میرفتید، باعث یادآوری خاطراتتون میشه ۴.تو کاراتون هم دیگه رو تشویق کنین و کنار هم باشین ۵.فیلم مورد علاقتون رو باهم نگاه کنین ۶.زیر بارون قدم بزنین ۷. چیزای جدید رو واسه خنده پیدا کنین، یا خاطرات خنده دارتون مرور کنین ۸.آهنگای موردعلاقتون رو گوش بدین ۹.واسه هم دیگه وقت بزارین و اهمیت بیشتری به هم بدین ۱۰احساسات همدیگه رو تایید کنین و به خودتون یاداوریشون کنین. #رابطه #خستگی @ravanshenasi