درباره ی خودت سخت داوری مکن ما بدون مهربانی با خویشتن نمی‌توانیم دنیا را دوست بداریم. #مهربانی @ravanshenasi

آدم ها همیشه ... نیاز به "نصیحت" ندارن ... گاهی تنها چیزی که به آن محتاج اند؛ دستی است که بگیرد، گوشی است که بشنود، و قلبی است که آن ها را درک کند ...❤️ 🖌 #دڪتر_انوشه #نیاز @ravanshenasi

#انگیزشی ﺷﺶ ﺁیین ﺯﻧﺪﮔﯽ : 💙ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺩﻋﺎ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺵ ❤️ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺻﺤﺒﺖﮐﺮﺩﻥﮔﻮﺵ ﮐﻦ 🤍ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﺮﺝ ﮐﺮﺩﻥﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭ 💙ﻗﺒﻞ ﺍز ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ❤️ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﺴﻠﯿﻢﺷﺪﻥﺗﻼﺵ ﮐﻦ 🤍ﻭﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣُﺮﺩﻥ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐن ... #زندگی @ravanshenasi

نشونه های پیشرفت و توسعه فردی: ۱ از منطقه امنت بیرون اومدی ۲ هدف و برنامه داری و هوشمندانه تلاش میکنی ۳ از اشتباهات گذشته درس گرفتی ۴ از این که از بقیه درخواست کمک و همراهی کنی خجالت نمی‌کشی ۵ به استاندارها و قضاوت های نابجای دیگران اهمیتی نميدی ۶ از اشتباهات گذشته درس میگیری #پیشرفت #توسعه_فردی @ravanshenasi

• 5 قانون طلایی برای تغییر کردن زندگی، شخصیتت و به دست آوردن موفقیت : 1- روزی یک ساعت ورزش کن، فرقی نداره داخل خونه یا باشگاه، مهم اینه حال بدتو نابود می‌کنه. 2- روزی دو دقیقه مدیتیشن کن. 3 سه ساعت در روز رو به یادگیری مهارت اختصاص بده حتما. 4- در روز چهار دقیقه بشین و ببین امروز به چه چیزایی فکر میکردی... خیلی مهمه این. 5- در روز پنج صفحه کتاب بخون بعد از یک ماه نتیجش رو میبینی. #تغییر #قانون @ravanshenasi

من ترجیح می‌دهم به جای این که همواره غرق در نداشته ها و افکار منفی باشم ، هواره غرق در سپاسگزاری ، و شمارش داشته‌هایم باشم، قدردانی مرا آرام و پرانرژی می‌کند #مراقبت #غرق @ravanshenasi

🦋 ‎به ما یک زندگی خوب و یک زندگی بد داده نشده ، به ما فقط یک زندگی داده شده و این هنر ما خواهد بود که چطور آن را تبدیل به زندگی خوب یا بد می‌کنیم ...!! @ravanshenasi

وقتی میتونی با داشته هات خوشحال باشی ، با مقایسه خرابش نکن.... #داشته #مقایسه @ravanshenasi

🗣 من آموخته ام که مردم فراموش خواهند کرد شما چه گفتید... فراموش خواهند کرد چه کردید... اما هرگز فراموش نمی کنند که چه حسی به آنها منتقل کردید. 👤#مایا_آنجلو #فراموش @ravanshenasi

مهمتر از اینکه بدونیم چرا باید زندگی کرد، اینه که بدونیم چطور باید زندگی کرد #زندگی @ravanshenasi

انتظار از زندگی استیون هاوکینگ، دانشمند و نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش علمی در زمینه‌ی نجوم است. او در سن حدود ۲۱ سالگی دچار بیماری ALS شد. این بیماری به مرور زمان، به ناتوانی حرکتی و نقص تنفسی او منجر شد و توانایی حرکتی او را به حداقل رساند. از او پرسیدند: «چطور با چنین وضعیتی کنار میای؟» او گفت: «وقتی ۲۱ سالم بود، انتظارم به صفر کاهش پیدا کرد. تاثیر تصادف در اتفاقات را دیدم و از آن به بعد هرچیزی برایم مثل یک پاداش بود.» آلن دوباتن می‌گوید: «بخشی از رنجی که بسیاری از ما انسان‌ها می‌بریم، ناشی از انتظارات عصر جدید است که در ساختار ژنی ما وجود ندارد. انتظارهایی مثل «میل به شاد بودن همیشگی»، «تفریحات خاص»، «شهرت»، «رابطه با نیمه‌ی گمشده»، «چهره و اندام بی‌نقص» و «ثروت بسیار زیاد»، انتظارهایی هستند که کمتر از دویست است که پدید آمده‌اند. در حالی که انسان‌، بیش از ۶ میلیون سال بدون این انتظارات زیسته است. مدرسه توسعه #انتظار #زندگی @ravanshenasi

فقط کافیه معجزه بخوای …✨🤍 شبتون آروم #شب_بخیر @ravanshenasi

+در جهانی که تمام موجوداتش برای ضعیف بودنشان دلیل می‌تراشند و برای قوی نبودنشان بهانه دارند؛ تو قوی بمان،🌼 و همان جوانه‌ی جسوری باش که از زیر پوست زمستان می‌شکفد... و ثابت می‌کند "با یک گل هم بهار می‌شود"!🍓☘ #قوی_بمان @ravanshenasi

‌‌⁣🔔 ⁣با کسی که مدام غر می‌زند چطور برخورد کنیم؟ ⁣✅⁣ ⁣⁣⁣گفته‌هایشان را معتبر بشناسید: ⁣اولویتِ اولِ برخورد با گفته‌های غرغروها این است که غرهایشان را معتبر می‌شمارید؛ یعنی نشان می‌دهید درک می‌کنید که این مسائل برای آنها واقعیت دارد، و ضمن اینکه به حرف‌هایشان گوش می‌دهید تلاش نمی‌کنید آن حرف‌ها را تصحیح کنید. ⁣✅ ⁣⁣همدلی نشان دهید: سعی کنید این کار را صادقانه و واقعی انجام بدهید. آدم‌ها همدلی ساختگی را به راحتی تشخیص می‌دهند. همچنین اهمیت فراوانی دارد که از بیان هر نوع سخن طعنه‌آمیز به آنها خودداری کنید. ممکن است غری که می‌زنند به نظر شما احمقانه باشد. اما نیش‌وکنایه از نظر آنها پنهان نمی‌ماند و مشکلات بیشتری ایجاد خواهد کرد. ✅ ⁣ذهن‌شان را منحرف کنید: ⁣اغلب اعتبار بخشیدن و همدلی برای آرام کردن هر آدمی که غر می‌زند کفایت می‌کند، اما برای موارد جدی‌تر هم کارهایی هست که می‌توانید انجام بدهید. منحرف کردن راهی است که به شما کمک می‌کند بدون اینکه لازم باشد مستقیما آنها را ساکت کنید یا بگویید در اشتباه هستند واکنشی نشان بدهید. ⁣✅ ⁣⁣⁣بحث دیگری راه بیاندازید: ⁣بدون اینکه فرد متوجه بشود شما نمی‌خواهید برای هزارمین بار مشکلش را بشنوید، موضوع صحبت را عوض کنید. می‌توانید تمرکز بحث را روی کاری منتقل کنید که مشغول انجامش هستید. این کار روش ساده و در عین حال مؤثری برای هدایت کردن بحث به موضوعی تازه است. ‌‏ ‌ #غر_زدن @ravanshenasi

منبع همه شلوار های جذاب و شیک رو تو ایتا پیدا کردم😍😍😍😍😍 🔺مستقیم از تولیدی‼️کیفیت های فوق العاده با قیمت های استثنایی و باورنکردنی😱 اگه دنبال مدل های خوشگل شلوار جین میگردی و دوست داری شلوار تو تنت زیبا بایسته، این کانال عاااالیه 😍 بیا تو کانال ببین چخبرررررره😜 https://eitaa.com/joinchat/3129606453C6d95c8f922 با دیدن قیمت ها شگفت زده میشید😍

واقعآ از رنگ و بوی #حَـــــــــنا فرار میکنید ؟! اگه بدونید چطور مثلِ معجزه میتونه #رحم رو از سردی و گرمی دراره و #معتدل کنه ، #سر_دردِ میگرنی رو خاموش ، #پیاز_مو رو محکم و #گوشتدار ، #گوش_درد رو پوچ و #نقاط_سیاه رو برفی کنه و ... صد درمانِ دیگه که هر کسی براتون لو نمیده 👌 طرز استفادش برای هر مشکل رو اینجا گذاشتم بفرمایید👇 https://eitaa.com/joinchat/2976842418C65e3c24e25

🔴 کار در منزل با تسویه روزانه (فوری) 🔴 ✅ روزانه بین ۶۰۰ تا ۱ میلیون تومان ✅ 🧕🏻خانم ها سریع بزنن رو این👇 《کسب درآمد ویژه خانم ها》 👨‍💼آقایون سریع بزنن رو این👇 《 کسب درآمد ویژه آقایان》 🟣منم اولش باورم نشد ولی وقتی درآمدای اعضای کانال رو دیدم استارتُ زدم🤩بجنب🏃‍♀️👇 https://eitaa.com/joinchat/3201696057Cc93bf7a5af 🎖نمونه درآمد اعضای کانال رو ببین👆

• تاثیر احساسات بر بدن چیه؟ : عشق : باعث تقویت حافظه غم و اندوه : باعث تنگی نفس و آسیب به ریه خشم : منجر به ضعف کبد میشه لجبازی : روی اعصاب به خصوص درد شانه شادی : تقویت روحیه و ایمنی بدن ترس : باعث درد استخوان به خصوص زانو #تاثیر #احساس @ravanshenasi

هشت راه برای انتقام گرفتن: ۱ بهبود پیدا کن و به سمت جلو حرکت کن ۲ به این باور برس افرادی که بهت آسیب زدن ارزش انرژی و وقتت رو ندارن ۳ اجازه بده خودشون عواقب کارهاشون رو تحمل کنن ۴ فرد امنی رو در زندگی پیدا کن که لیاقت محبت و عشقت رو داشته باشه ۵ تبدیل شو به همون کسی که همیشه آرزوش رو داشتی ۶ برای مراقبت از خودت حد و مرز های محکمی تعیین کن ۷ رفتار دیگران که باعث آزارت شده رو هیچ وقت تکرار نکن ۸ از موقعیت ناراحت کننده ای که برات ساختن فاصله بگیر و خودت رو از جمع های آسیب زننده فاصله بگیر #انتقام @ravanshenasi

۷چیزی که باید در موردشون با خودت صادق باشی: ۱. با عادت‌های روزانه‌ات روراست باش چون اون‌ها آینده‌ات رو می‌سازن ۲. در مورد سلامتیت روراست باش چون ثروت بدون سلامتی مفت نمی‌ارزه ۳. در مورد میزان تلاشت با خودت روراست باش چون با رشدت رابطه مستقیم داره ۴. با نقطه ضعفات روراست باش چون فقط در این صورت می‌تونی اون‌هارو به نقطه قوت تبدیل کنی. ۵. در مورد روابطت روراست باش چون بر سلامت روانت بیشتر از اونچه که فکرش رو کنی تاثیر گذارن ۶. در مورد نیتی که داری روراست باش چون اساس قضاوت‌ها به نیتت بستگی داره ۷. در آخر با خودت صادق باش چون تنها کسی که می‌تونه بیشترین و حقیقی‌ترین کمک و عشق رو نثارت کنه خودتی!♥️ #روراست @ravanshenasi

🔻از ویژگی افرادی که از نظر روانی قوی هستن اینه که: ۱. معمولا وقتشون رو با ابراز تاسف به حال خودشون تلف نمی‌کنن ۲. قدرت تصمیم‌گیری برای زندگی‌شون رو به دیگران محول نمی‌کنن ۳. در مواجهه با شرایط و افراد انعطاف‌پذیرن ۴. انرژی‌شون رو بر مسائلی که خارج از کنترلشونه هدر نمیدن ۵. نیازی نمی‌بینن که خودشون رو با دیگران مقایسه کنن ۶. نیازی نمی‌بینن که همیشه موافق باشن ۷. به گذشته نمی‌چسبن، ازش درس می‌گیرن ۸. از موفقیت دیگران بیزار نیستن ۹. با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشن ۱۰. از تنها بودن و خلوت کردن با خودشون نمی‌ترسن ۱۱. حس نمی‌کنن که دنیا بهشون بدهکاره ۱۲. به دنبال نتیجه‌گیری فوری نیستن #ویژگی @ravanshenasi

👈 ۱۰ خصوصیت مردانه که زنان را #جذب و #عاشق می کند : ۱ . اخلاق و آراستگی یک مرد نسبت به زیبایی چهره اش همیشه در اولویت قرار دارد . ۲ . دوستش داشته باشید ، ملاک تصمیم گیری برای یک زن پاسخ این سۆال است : «چقدر دوستم دارد؟ » ۳ . هنگام بحث خشونت مردانه را کنار بگذارید و به جای سرکوب احساساتش به او برای کنترل آنها کمک کنید . ۴ . زن ها انتظار دارند از توقعات و دغدغه ذهنی آنها خبر داشته باشید ، قبل از اینکه بیان کنند با تیزهوشی بفهمید . ۵ . زن‌ها در زمان دلتنگی در مورد مشکلات‌شان صحبت می کنند ، احساس همدردی کنید . ۶ . به حساسیت یک زن احترام بگذارید و این اطمینان را بدهید هیچ کسی جای او را پر نمی کند . ۷ . ارتباطات یک زن با اطرافیانش جزء دارایی‌های اوست ، ارتباط یک زن را با دوستان و خانواده اش محدود نکنید . ۸ . همیشه احساس مسئولیت داشته باشید و تکیه گاه بودن خود را به زن مورد علاقه تان ثابت کنید . ۹ . قبل از صحبت کلمات خود را آماده کنید و صادقانه آنها را تمجید و تحسین کنید. ۱۰ . زنان به دنبال مردی هستند که به حرف هایشان گوش دهد. بخواهید رویدادهای روزانه خود را توضیح دهند . #خصوصیات @ravanshenasi

تکه‌هایی از یک آدم درونگرا : • ترجیح میدم به جای حرف زدن فکر کنم • خونه مکان مورد علاقمه • تعداد دوستای صمیمیم، انگشت شمارن • توی نوشتن بهتر از حرف زدنم • شبا برخلاف بقیه بیدار میمونم • از تاریکی و تنهایی لذت میبرم • بلدم خوب گوش کنم • آهنگ و پادکست گوش میکنم • تو اینترنت باحال تر به نظر میرسم • آدمایی که زیاد توضیح میدن طولی نمیکشه که خستم بکنن • وقتی مدت طولانی توی جمع هستم حس میکنم دیگه هیچ انرژی ندارم. #درونگرا @ravanshenasi

‌ هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچکترمیبینی هرچه بزرگوارترباشی کمتر به دیگران نیازمندی هرچه کمتر نیازمند باشی کمترازآنان دلگیر میشوی... #نیازمند @kodakane

اگه واسه رفع عطش آب بخوری کلی لذت میبری و حالت خوب میشه. اگه مسابقه آب خوردن باشه دو لیوان که بخوری دلت درد میگیره و هیچ لذتی هم نمیبری. زندگی هم همینه... زندگی‌تون رو به مسابقه و مقایسه تبدیل نکنید...🌱 #زندگی #مسابقه @ravanshenasi