توقع را کنار بگذاریم!
توقع چیست؟ چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگر دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان.
همهچیز را از همهکس انتظار داشته باشید. «تکرار میکنم»؛ همهچیز را از همهکس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید.
هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! همکلاس بزرگوار!
من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچکس! اگر محبتی میکنید این بزرگواری شماست، اگر نه، گلهمند نیستم و حتما" برایش دلیل قانعکنندهای دارید.
لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید. زندگیتان را بکنید، لذتش را ببرید اما سر هم منت نگذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم. گله نکنیم، گله نکنیم...
هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع..." آن لحظه را مرور کنیم که چه دلیلی دارد از کسی توقع داشته باشیم؟
قانون، وجدان و پروردگار بین ما قضاوت خواهد کرد. دست برداریم از گلههای مداوم و کلافهکنندهای که آدم را حقیر میکند!
تمرین کنیم ...
✍🏻 احسان محمدی
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥💛❥•༅ᭂ࿐✾
🌀از نظر روانشناسی:
_گریه کردن نشون دهنده صحبت کردن بدنه، وقتی دردی ک شما نمیتونید اونو به زبون بیارید بدن با گریه به زبون میاره.
_فقط کسایی که شما دوسشون دارین میتونن قلب شما رو بشکنن
بقیه فقط میتونن شما رو عصبانی کنن.
_ علت اینکه وقتی کسیو از دست میدید، خوابشو بیشتر میبینید یه حقه از طرف مغزه تا با غمِ نبودن اون شخص کنار بیایید.
مغز حقه های زیادی میزنه که درد های ما کم بشه و زخم ها التیام پیدا کنن اما؛ ما مقاومت میکنیم.
#روانشناسی
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
💔#آقای_همسر
دختر رویاهای دیروزت↯↯
❣با زنت شوخی کن
سر به سرش بزار
از غذاش بچش
از دستپختش تعریف کنツ
📝 اگر گاهی ظرف ها رو هم بشوری آسمون خدا به زمین نمیاد.❗️
📝 همسرت همون دختر رویاهای دیروزت هست که به آشپز خانه ی زندگی امروزت اومده😊
باور کن بدون اون اجاق خونت حسابی کور کور هست قدرش رو خیلی بدون➣
💔 @ravanshenasi
🌻 من عادت کردهام خودم حال خودم را خوب کنم
🌸 من عادت کردهام در آسمان تاریک زندگیام خورشیدهای در حال طلوع بکشم و آنقدر باورشان کنم تا جان بگیرند و بتابند و محو کنند شبهای سیاه را.
من عادت کردهام با غم و اندوه رفیق باشم، آنقدر که در آغوششان بخوابم و همچنان حالم خوب باشد، که احاطهام کنند و بازهم بخندم، که همراهیام کنند و همچنان محو زیباییهای ریز جهان باشم.
🌼 من عادت کردهام احساس خوشبختی کنم، درست وقتی که هیچ حسی آغشته به خوشبختی نیست، درست وقتی که شب است و پاییز است و تمام جهان و آدمها غمانگیز...
من برای خودم دنیای انتزاعی و کوچکی دارم که در آن حالم به وسعت جهانی خوب است،
و همین خوب است
و همین کافیست... 💜
#انگیزشی
┏━━━━━
@ravanshenasi
┗━━━━💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آخ که دل میره برات
تو فقط بخندخودم میشم فدات
چشم بد دور شه الهی که دراد
کور بشه هرکی خوشیمونو نخواد... 😍🧿💕
#عاشقانه
#همسرانه
#رضا_صادقی
@ravanshenasi
هیچ وقت حسرت زندگی آدمایی رو که از درونشون خبر نداری نخور!!
حسادت نوعی اعتراف به حقیر بودن خویش است. هر قلبی دردی دارد ؛ فقط نحوه ابراز آن فرق دارد.
بعضی ها آن را در چشمانشان پنهان میکنند ٬ بعضی ها در لبخندشان!
خنده را معنی به سر مستی مکن
آنکه میخندد غمش بی انتهاست
نه سفیدی بیانگر زیبایی ست. و نه سیاهی نشانه زشتی. کفن سفید ٬ اما ترساننده است و کعبه سیاه اما محبوب و دوست داشتنی است.
انسان به اخلاقش سنجیده می شود نه به مظهرش.
قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هایت را به پیش خدا گلایه کنی ؛ نظری به پایین بینداز و داشته هایت را شاکر باش.🙏💜
#الهی_قمشهای #حرف_حساب #فتنه #روانشناسی #مشاوره #خانواده #افسردگی #حال_خوب #استرس #زندگی
🆔 @ravanshenasi
#توییت✍
26روز دیگه عیده؟ مارو مسخره کردین؟! من تازه پولامو جمع کرده بودم برم کاپشن بخرم برا زمستون😐😂
💌☀️ #پیام_روز 💌 ☀️
وقتی تنور دلت گرم باشد
نان مهربانیش را میخوری
هر چه دلت گرم تر باشد
مهربانیت بیشترو روزگارت
آبادتر است...
تنور دلتون گـــرم گـــرم
┏━━━━━🦋
@ravanshenasi
┗━━━━━🦋
✅به پدر و مادرها توصیه میشود
هر وقت با بچه ها حرف میزنید
مطمئن باشید که
چشم های شما
موازی یا هم تراز با چشم های آنها باشد.
یعنی یا بچه را روی یک جای بلند بگذارید
و با او شروع به حرف زدن کنید
و یا خودتان بنشینید و زانو بزنید.
یعنی چشمها باید با هم
همسطح باشد
چون این اساسِ رابطه است.
در غیر این صورت
رابطه از بالا به پایین در غالب اوقات
در بلند مدت باقی نمیماند و از بین میرود.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🖌 #دکتر_هلاکویی
┏━━━🦋━━━┓
@ravanshenasi
┗━━━🦋
بيشتر نگرانى و اضطراب ما ناشى از نظرات ديگران راجع به ماست .
بايد اين خار را از بدنمان در بياوريم .
نظرات ديگران در مورد ما حدس و گمانى هست كه هر لحظه مى تواند تغيير كند چون به احساس و شرايط آنها بستگى دارد .
نظرات ديگران خود به نخى بند است كه متاسفانه گاهى ما زندگيمان را به آن وصل مى كنيم .
پى نوشت : از امروز كارى را انجام مى دهم كه خودم انتخاب كرده ام و البته به ديگران هم آسيب نمى رساند .
البته شنيدن نظر ديگران گاهى باعث رشد ما ميشود ولى اين به آن معنى نيست كه خودمان را در قيد تاييد آنها نگه داريم .
#عزت_نفس
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روزی میخ به پیچ گفت؛
چه کنم که همه بر سرم نکوبند
پیچ گفت: باید بچرخی و دور بزنی
منطق بعضی آدم ها دقیقا همینه ...
┏━━━━━☔️━━━━┓
@ravanshenasi
┗━━━━━☔️
•~•✾✭💡✭✾•~•
💯🍃 #نکات_روانشناسی 📝🌹
خوشبختىتان را فرياد نزنيد!
خيلىها چشمِ ديدنِ خوشبختىِ شما را ندارند!
دستِ خودشان نيست،
خصلتشان همين است!
دقيقاً همانجا كه روى صندلى ايستادهايد و خودتان را خوشبختترين آدمِ روى زمين فرياد ميزنيد،
طورى زيرِ پايتان را خالى میكنند
كه تمامِ بدبختىهاى دنيا به سراغتان مىآيد!
👤علی قاضی نظام
┏━━━🦋
@ravanshenasi
┗━━━🦋━━━┛
#همسرداری
✍ یاد بگیریم همسر خود را با کمبودهایش دوست داشته باشیم
وگرنه آدمهای کامل را همه دوست دارند!
☑️ این اصل را بدانیم که ما و همسرمان همیشه، نواقصی داریم.
✍مهم این است که با پذیرشِ همسرمان از نقاط مثبت و زیبای او لذّت ببریم.
✔️و با همکاری دو طرفه، نقص یکدیگر را جبران کرده و پوشش دهیم.
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الان جا نزن...
شاید بهترین روزت بیشترین لبخندت و فوق العاده ترین اتفاق زندگیت هنوز توراه رسیدن به تو باشه....🔥
#انگیزشی
#دیالوگ_ناب
@ravanshenasi
درمورد مطالبی که گذاشته میشه
پیشنهادی انتقادی ایده ای چیزی دارین
میشنویم😊🌱🌻
لینک ناشناسمون👇
https://harfeto.timefriend.net/16656067753187
خواهرزادم رفته مهدکودک
یه دختر سفید با موهای خیلی روشن دیده،
به مامانش گفته:
مامان این دختره چرا اینقدر کمرنگه؟😅
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی را در دنیا مصرف کنید ☘
اما متاسفانه ما خیلی از ایرانی ها
زندگی را برای یه روز خاصی
انبار می کنیم
#دڪتر_انوشه
#ماه_شعبان
🆔 @ravanshenasi
سطحِ توقعتان را نسبت به آدمهاى
اطرافتان، بچسبانيد كفِ زمين!
كنار بياييد با خودتان، كه آدمها همين اند؛
قرار نيست هميشه مطابقِ ميلِ تو رفتار كنند
يك روز با تو ميخندند و
فردايش به زمين خوردنِ تو!
بگرديد و آنهايى را كه كنارشان
خودِ واقعىِ تان هستيد پيدا كنيد!
آنهايى كه مجبور نيستيد كنارشان
نقش بازى كنيد كه مبادا فردا روزى
برايتان حرف دربياورند...
لبخند بزنيد
به تمامِ آنهايى كه زندگيشان را
گذاشته اند براى آزار دادنتان
باور كنيد هيچ چيز به اندازه ى لبخند
شما، معادلاتشان را بهم نميريزد!🌱
#دکتر_احمد_حلت
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
🌀چند تا نصیحت مهم و خوشمزه
🥘تو زندگیت مثه قیمه نذری باش که دیگران برای بدست آوردنت از جون و دل مایه بذارن
🍽تو زندگیت مثه فسنجون باش که هر کسی وسعش نرسه بخورتت
🌰تو زندگیت مثه پیاز باش که حتی در حال خورد شدنم اونقدر قویه که اشک همرو در میاره
🥒تو زندگیت مثه خیار باش هر وقت خوبی کردی یه تلخیم بکن که پرو نشن
🍯تو زندگیت مثه آبگوشت باش که با سیلی صورتش سرخ نگه داشته همش نخود و لوبیاس ولی اسمش آبگوشت نه آب نخود
😋تو زندگیت مثه انار باش همیشه در هر شرایطی نظم و دیسیپلین داشته باش
🍲تو زندگیت مثه قرمه سبزی باش که بوی حضورت همه جا رو پر کنه
همیشه خوشمزه باشید😋
@ravanshenasi
✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾
به هر کسی اعتماد نکن:
بعضی آدمها بهت قول میدن تو سخت ترین لحظه ها کنارت باشن اما میبینی سخت ترین لحظه ها رو
خودشون برات رقم می زنند....
#روانشناسی
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خواهرکه داشته باشی
یعنی ی پناهگاه همیشگی داری
خواهر ک داشته باشی
شبهای دلگیری نداری
خواهرک داشته باشی
اصلا غم نداری
خواهرک داشته باشی یکی هست
اشکهاتو از صورتت پاک کنه
خواهرک داشته باشی
انگار یه دنیا رو داری
خواهر گلم تاابد دوست دارم💕👑👫
#ماه_شعبان
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چقدر نانازززززز😍
تست بازیگری فقط همین😂✌
🆔 @ravanshenasi
Azizam Hosein2.mp3
16.54M
_موندنیترینرفیقمنامامحسین..(:♥
#عزیزم_حسین
#ولادت_امامحسینعلیهالسلام
#ماه_شعبان
🆔 @ravanshenasi