4 جملهی خارق العاده از دکتر جو دیسپنزا:
1⃣-افکار شما آینده شما را می سازند. یعنی به هر چیزی فکر کنید دقیقا همان را به زندگیتان وارد میکنید.
2⃣-اگر می خواهید به اهداف خود برسید آن را به وضوح در ذهنتان مجسم کنید ، اما جزئیات امر را به هوش کیهانی واگذار کنید. تسلیم باشید و اعتماد کنید.
3⃣-وقتی وضعیت درونی خود را تغییر دهید دیگر هیچ نیازی به دنیای بیرونی برای تامین احساس شادی و دیگر احساسات نخواهید داشت.
4⃣سپاسگزاری کلید آفرینش است . هنگام سپاسگزاری فکر و احساس با یکدیگر تلفیق میشوند و سیگنالهای قدرتمندی را به هوش کیهانی ارسال میکنند
#افکار
#آینده
@ravanshenasi
➕15موردی که افراد شاد اصلا به آنها اهمیتی نمیدهند
۱. آنها به داراییهای مادی اهمیتی نمیدهند.
۲. آنها اهمیتی به پس گرفتن چیزی که بخشیدند نمیدهند.
۳. آنها اهمیتی به برآورده کردن همه ی انتظارات جامعه
نمیدهند.
۴. آنها اهمیتی به تعصبات آدمهای تندرو نمیدهند.
۵. آنها اهمیتی به تایید و ارزشگذاری دیگران نمیدهند.
۶. آنها اهمیتی به همیشه حق با آنها بودن نمیدهند.
۷. آنها اهمیتی به محیطهای نامساعد نمیدهند.
۸. آنها اهمیتی به مقایسههای اجتماعی نمیدهند.
۹. آنها اهمیتی به دخالت در کار دیگران نمیدهند.
۱۰. آنها اهمیتی به غیبت کردن پشت سر دیگران
نمیدهند.
۱۱. آنها اهمیتی به روابط مسموم نمیدهند.
۱۲. آنها اهمیتی به کینهورزی نمیدهند.
۱۳. آنها اهمیتی به دروغگویی نمیدهند.
۱۴. آنها اهمیتی به شکایت کردن نمیدهند
۱۵. آنها اهمیتی به انتقامجویی نمیدهند
#اهمیت
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همیشه آدما اون جوری ک روز اول بودن نمیمونن!
همیشه آدما لایق فرصت دوباره نیستن!
همیشه آدما سر حرفاشون نمیمونن!
همیشه آدما لیاقت بخشیدن ندارن!
اینو یادت نره!
#آدم
#زندگی
@ravanshenasi
بهترین انتقام، انتقام نگرفتنه
بهترین انتقام،
واکنش نشون ندادن و بیتفاوتیه
بهترین انتقام اینه که
بگذری و از اون موضوع رد بشی و به موفق شدن خودت ادامه بدی، خوشحال باش و از زندگیت لذت ببر .
#لذت_ببر
#موفق
@ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥روانشناس دکتر عزیز: این آقایونی که در مهمانیها جنتلمن هستند در خانه زیرپوش سوراخ تنشونه و وقتی از دستشویی میان، دستشان را با پشت شلوارشان خشک میکنند!
🆔 @ravanshenasi
هدایت شده از کانال مداحی
✳️کتابِ خوب، غذای روح است✳️
📚ارائه دهنده کتب :
تفسیر/حدیث/مهدویت/اعتقادی/فرهنگ لغت/سیره ائمه/تاریخ اسلام/انقلاب اسلامی/مقتل/اخلاق/انگیزشی/ادبیات/داستان و ....
🛒با اطمینان از ما خرید کنید :
💰اعتماد مشتریان
📃رسیدهای پستی
📦سفارشات
✈️ارسال به تمام نقاط کشور✈️
پست/تیپاکس/باربری/اتوبوس
📣 مجموعهای بینظیر با تخفیفات ویژه
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🆔 @abd5001
📞 تلفن
☎️
۰۹۱۲۳۰۷۵۴۹۹📌لینک کانال در ایتا : https://eitaa.com/joinchat/3042312252C17b36ce6f1 📌#کتابسرای_یار_مهربان ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
Don't be afraid of losing people, be afraid of losing yourself by trying to please everyone.
نترس از اینکه آدمارو از دست بدی، از این بترس که حین تلاش برای راضی کردن مردم خودتو از دست بدی.
#مردم
@ravanshenasi
🔻به نگرانی مجال ندهید!
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُستهای خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره… معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقبنشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...
💡بهتره اونقدر درگیر کار و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
✍🏻#یزدان_ایزدی
#نگرانی
#افکار
@ravanshenasi
زندگی خیلی کوتاهه...
فراموش نکنید هیچی بدتر از حسرت نیست...
زیاد سخت نگیرید؛ هممون گاهی اشتباه میکنیم! نمیشه انتظار داشت همه تصمیماتمون درست و بی نقص باشن...
فراموش نکنید هدف اینه از زندگی لذت ببریم؛ زندگی کوتاه تر از اونه که انتظار داشته باشیم همیشه کار درست رو انجام بدیم...
سخت_نگیر
@ravanshenasi
هر وقت با خودت گفتی امروز حسش نیست،یادت باشه جیمز کلیر توی کتاب "عادت های اتمی"
میگه :بالا ترین تهدید برای موفقیت شکست نیست؛ بلکه بی حوصلگیه!
#جیمز
#حوصله
@ravanshenasi
هفت کاری که باعث میشود مردم از ما بدشان بیاید
۱.تکگویی
۲.اشتیاق مفرط برای حرف زدن
۳.به خود افتخارکردنهای بیپایان و پز دادن
۴.رفتار سرد
۵.سخنرانی کردن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها
۶.انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان
۷.قطع مکالمه برای چک کردن گوشی
@ravanshenasi
زندگی
تلخ و شیرینی هاش باهمه✋
پستی و بلندی هاش باهمه✋
شب و روزش باهمه✋
شادی وغمش باهمه✋
خنده و گریه اش باهمه✋
ولی اگه تو زرنگباشی میتونی لحظه های ناب و پیدا کنی و باهاش حال خودت و خوب کنی🌺🌺🌺
از اون لذت ببر و انرژی بگیر برای حل مشکلات 💪
.#زندگی
#انرژی
@ravanshenasi
.
منتظر نباش روزی بیاد که زندگیت بدون مشکل بشه ،بعد بتونی از نعمت هایی که داری لذت ببری رفیق✋
چون هیچوقت اون روز نمیاد ❌
#لذت
#نعمت
@ravanshenasi
هرصبح در بازار دنيا به "خوشبختی" چوب حراج میزنند !
اینکه ما قدم برنمیداریم و قیمت پیشنهاد نمیکنیم داستان دیگریست ..
"خوشبختی" پیداکردنی نیست ، بدست آوردنیست !
#خوشبختی
@ravanshenasi
.
تمرکزت و بزار روی قشنگی ها 🌹🌹🌹
معجزه شو میبینی 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#معجزه
@ravanshenasi
➕ گفتن این جمله ها در رابطه عاطفی ، ممنوع است :
➖رابطه قبلیم خیلی خوب تر بود
➖خانواده ام با ازدواج ما مخالف بودن
➖دوستان جذابی داری
➖عادت بد من این است که...
➖با افراد بدی رفت و آمد می کنی
➖تو در گذشته هم این اشتباه را کردی
➖انقدر با احساس نباش
➖هر چه از مادرم بگویم کم است
➖این غذا را نخور ؛ این کار را بکن
➖من فوق العاده ام
➕اگر طرف مقابل شما این حرفها را می زند خیلی مراقب باشید :
➖من همینم که هستم
➖عادت ندارم که ...
➖اگه دوستم داری باید به حرفهام عمل کنی
➖من مشکلی ندارم خودت مشکل داری
#رابطه
#عاطفی
@ravanshenasi
➕8 نکته طلایی که می تواند دنیای شما را تغییر دهد!
1️⃣ انجام کارهای درست خیلی مهمتره از اینکه کارها به درستی انجام بشه.
2️⃣اگه به دنبال یک چیز جدید هستید باید انجام چیز قبلی رو متوقف کنید.
3️⃣ هیچ چیز غیرمفیدتر از این نیست که اساسا" کاری رو که نباید انجام بدین به بهترین نحو انجام بدین.
4️⃣ چیزی بهبود پیدا می کنه که اندازه گیری بشه.
5️⃣ نتایج از تشخیص و عملیاتی کردن فرصت ها بدست می آیند نه از حل و فصل مشکلات
6️⃣ بسیاری از اوقات چیزی که مدیریت نامیده میشه فقط شامل مشکل کردن انجام کارهاست.
7️⃣ کسانیکه ریسک نمی کنند، معمولا در طی یکسال تقریبا" مرتکب دو اشتباه بزرگ می شوند و کسانی هم که ریسک می کنند معمولا در هر سال تقریبا" مرتکب دو اشتباه بزرگ می شن.
8️⃣ مدیریت یعنی انجام کارها به درستی در حالیکه رهبری یعنی انجام کارهای درست.
#نکته
@ravanshenasi
معرفی 19 کتاب روانشناسی که ارزش خوندن رو دارن:
1- وقتی نیچه گریست؛ اروین یالوم
2- مسئله اسپینوزا؛ اروین یالوم
3- خاطرات، رویاها و اندیشه ها؛ یونگ
4- پیشنویس های زندگی؛ کلود استینر
5- انسان و سمبول هایش؛ یونگ
6- انسان در جستجوی معنا؛ ویکتور فرانکل
7- مامان و معنی زندگی؛ یالوم
8- فروید در مقام یک فیلسوف؛ بوتنی
9- در انتظار گودو؛ ساموئل بکت
10- کرگدن؛ اوژن یونسکو
11- بازی ها؛ اریک برن
12- روانکاوی برای همه؛ فروید
13- چرا عاشق میشویم؛ هلن فیشر
14- نگران نباش زندگی کن؛ دیل کارنگی
15- ۲۳ راه غلبه بر تنبلی؛ جی اسکات
16- انواع مردان و زنان؛ شیندا بولن
17- اسیب شناسی روانی در زندگی روزمره؛ فروید
18- عصبیت و رشد ادمی؛ کارن هورنای
19- بار هستی؛ میلان کوندرا
#معرفی_کتاب
@ravanshenasi
راجع به آرامشت، جدی باش
راجع به آینده ات، جدی باش
راجع به هدفات، جدی باش
راجع به عشقت، جدی باش
راجع به اعتقادات، جدی باش
راجع به سلامتیت، جدی باش
راجبع به زندگیت، جدی باش
جدی باش...
#آرامش
#زندگی
@ravanshenasi
🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:
🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین)
🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین)
🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین)
🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین)
🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین)
🔘بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین)
🔴استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین)
🔘زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین)
#آسیب
#مغز
@ravanshenasi
اینهارو مخفی نگه دار
-هدفت
-نقطه ضعفت
-عقایدت و ذهنتیت
-حرکت بعدیت
-درآمدت و هزینههات
-اختلافات خانوادگیت
-برنامه ریزیت
#مخفی
#هدف
@ravanshenasi
✅حتما این روزا شنیدین که میگن توی زندگی باید تعادل ایجاد کرد، یعنی هرچیزی سرجای خودش، کار سرجای خودش، تفریح و رسیدگی به خانواده و غیره هم سرجای خودش..
✅اما باید به این نکته توجه کنیم که این تعادل اتفاقی نیست که در یک بازده کوتاه مدت اتفاق بیفته، تعادل در بازده بلند مدت اتفاق میفته و برایند ما باید متعادل باشه
.
.
✅یعنی طبیعیه که تو اگاهانه طبق اهدافی که داری به یک سری چیزایی که تورو ازون هدف دور میکنه نه بگی و در این بین یک سری بی تعادلی به وجود بیاد.
.
.
✅اینکه در تلاش باشیم برای ابعاد مختلف زندگیمون وقت بگذریم عالیه اما گاهی اوقات امکان پذیر نیست و این نرماله!
#تعادل
@ravanshenasi
•••🩶🕊•••
خوشبختیتان را به هیچکس گره نزنید
حضور دیگران تنها یک گزینه است،
نه یک ضرورت.
#خوشبختی
@ravanshenasi
🔻اگر نمیخواید به مرور زمان آدمای اطرافتون رو از خودتون خسته کنید، این کارا رو انجام ندید:
1. وقتی یه کاری برای طرف انجام میدید، انقدر منت نذارید تا کلا پشیمون بشه که از شما کمک خواسته.
2. تو جمع هی خودتون رو با این و اون مقایسه نکنید.
3. طرف رو با نصیحتا و تذکرای تکراری مورد حمله قرار ندید.
4. وقتی طرف یه کاری کرده و ازش پشیمونه، هی سرزنشش نکنید.
5. به حوادث و اتفاقات از دید منفی نگاه نکنید.
6. تا یکی رو میبینید شروع نکنید به گله و شکایت کردن.
7. بیدلیل کسی رو متهم نکنید.
8. حسادت کردن به خصوصیات، ویژگی ها و دارایی های یه نفر.
9. تو جمع هی از خودتون تعریف نکنید، گاهی کمی سکوت کنید و پشت سر هم حرف نزنید. کمحرفی شما را جذابتر نشان میهد.
#سرزنش
#اتفاق
@ravanshenasi