🔻جهانی اَمن تر با «نه» گفتن!
«نه» گفتن نعمت بزرگیه که یاد گرفتنش جهانت رو امنتر و روانت رو آسودهتر میکنه… از قدیم گفتن یک نه و هزار راحتی ، یک بله و هزار بلا!
ما تو زندگی تعداد کمی «بله» در اختیار داریم که باید با تعداد زیادی «نه» ازشون مراقبت کنیم!
چه کارها ، جمع ها ، مسئولیت ها ، تفریح ها ، کمک ها ، سفرها و فعالیت هایی که دوسشون نداشتیم ، اما به خاطر «نه» نگفتن انجامشون دادیم و روح خودمون رو زجر دادیم…
البته همونقدر که «نه» گفتن رو یاد میگیریم ، باید خودمونو برای «نه» شنیدن هم آماده کنیم… بذاریم دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام رو به زبان بیارن. بذاریم «نه» از بدنامی در بیاد.
«نه» موجود خوبیه اما اگه پشت نقاب بله های ساختگی قایمش کنیم ، کم کم یه خشم درونی بر ما غالب میشه که ما رو تغییر میده و اضطراب رو جایگزین آرامش ما میکنه…
💡اگه روی عزت نفس (احساس ارزشمندی) خودمون بیشتر کار کنیم ، «نه» گفتن برامون راحت تر میشه.
✍🏻#یزدان_ایزدی
@ravanshenasi
🔻به نگرانی مجال ندهید!
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُستهای خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره… معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقبنشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...
💡بهتره اونقدر درگیر کار و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
✍🏻#یزدان_ایزدی
#نگرانی
#افکار
@ravanshenasi
🔻عدم اعتمادبهنفس و خودباوری
بسیاری از مردم دچار این گفتگوی درونیِ اشتباه هستند که موفق بودن ، ثروتمند بودن ، قدرتمند بودن… مال افراد خاصیه که استعداد یا شرایط خاصی دارند. درصورتی که همه چیز در انتخابهای درست و استمرار ماست که همه میتونن ازش بهره ببرن
به قول ماریا شاراپووا ، قهرمان تنیس بانوان جهان؛ «بازیکنانی که ۵ دقیقه بیشتر از بقیه تمرین میکنند ، آنهایی که تا دیر وقت زیر باد و باران کار میکنند ، برنده میشوند. استعداد من این بود. نه قدرت و نه سرعت ،
بلکه استقامت بزرگترین استعداد من بود.»
💡با تغییر گفتگوی درونی و تغییر موضع از جایگاه قربانی به جایگاه برنده ، تو هم میتونی در رشته مورد علاقت موفق بشی
✍🏻#یزدان_ایزدی
#خودباوری
@ravanshenasi
به نگرانی و ترس هات مجالی نده
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُستهای خطیرت نیستی گفت:
من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره
معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقبنشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن.
بهتره اونقدر مشغول کار و فعالیت خودمون باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
#یزدان_ایزدی
#نگرانی
#ترس
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
به نگرانی و ترس هات مجالی نده
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُستهای خطیرت نیستی گفت:
من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره
معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقبنشینی میکنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن.
بهتره اونقدر مشغول کار و فعالیت خودمون باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
#یزدان_ایزدی
#نگرانی
#ترس
@ravanshenasi