آیا شنیده اید که "خودشناسی" در انتخاب صحیح برای ازدواج تاثیر زیادی دارد؟ این به این دلیل میباشد که فرد تا به ملاکهای اصلی و حیاتی زندگی مورد نظر خود دست نیافته باشد، نمیتواند به طور درست جلسات آشنایی و خواستگاری را برگزار کند. متاسفانه اکثر جوانان، به دنبال سوالات در جلسات خواستگاری میگردند که ممکن است این سوالات با خواسته های او از زندگی هم جهت نباشند. پس فرد اگر بداند از خودش و زندگی چه میخواهد، قطعا میداند در خواستگاری، تحقیقان، دوران آشنایی و نامزدی به چه مواردی دقت کند و چه مواردی را مطرح کند و حتی چه مواردی را در مورد خود به طرف مقابل بگوید. #خود #خودشناسی #سواد #مهارت 🕊کانال را به دوستانتان معرفی کنید 💎 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

حس تنهایی در بشر #خود #خودشناسی #سواد #مهارت زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

ناتوانی آموخته شده ⁉️ چرا گاهی برای بهتر کردن شرایط خود دست به کاری نمی‌زنیم؟ ❓آیا تابه‌حال با افرادی برخورد کرده‌اید که در شرایطی بسیار ناخوشایند هستند ولی برای ایجاد تغییر کاری نمی‌کنند؟ برای کسانی که از بیرون به ماجرا نگاه می‌کنند چنین رفتاری سوال برانگیز است. روانشناسی به نام سلیگمن به طور اتفاقی متوجه یک پدیده رفتاری شد که تا حدی این مساله را توضیح می‌دهد. دکتر سلیگمن و تیمش دو گروه سگ را برای تحقیق انتخاب کرده بودند(برخی آزمایشات را ابتدا روی حیوانات انجام می‌دهند) : 1⃣ در مرحله اول، گروه اول را درون قفس‌هایی قرار دادند. هرازگاهی یک صدای آژیر کوتاه به صدا در می آمد و سپس به این سگ‌ها شوک الکتریکی وارد می‌شد. شوک در حدی تنظیم شده بود که دردناک باشد ولی کشنده نباشد. 🚨 این سگ‌ها پس از مدتی شرطی شدند به طوری که می‌دانستند پس از صدای آژیر، شوک در راه است. در بارهای اول آنها سعی می‌کردند با کوبیدن به در و دیوار قفس از شوک فرار کنند ولی پس از چند بار تلاش متوجه می‌شدند که راه فراری نیست و دیگر دست از تلاش می‌کشیدند. 2⃣ در مرحله دوم، هر دو گروه سگ‌ها (چه آنها که شرطی شده بودند و چه گروه دوم) را درون قفس‌هایی قرار دادند که حاوی دو قسمت بود. بدین صورت، زمانی که شوک وارد می‌شد این سگ‌ها به راحتی می‌توانستند از قسمتی به قسمت دیگر قفس بپرند و از شوک فرار کنند. گروه دوم (که شرطی نشده بودند) دقیقا همین کار را می‌کردند و با شنیدن صدای آژیر به قسمت دیگر قفس می‌پریدند ولی قسمت عجیب آن بود که گروه اول (که در مرحله قبل شوک را حس کرده بودند) هیچ تلاشی برای رهایی خود نمی‌کردند؛ فقط سر جای خود می‌نشستند و زوزه می‌کشیدند. دلیل این بود که چون تلاش‌هایشان در بارهای اول بی‌فایده بود، به اشتباه فکر می‌کردند این بار هم تلاش کردن فایده‌ای نخواهد داشت. این پدیده در روانشناسی به "ناتوانی فراگرفته شده" یا ناتوانی آموخته شده معروف است. گاهی اوقات افراد پس از چندین بار تلاش و نتیجه نگرفتن، به اشتباه فکر می‌کنند توانایی تغییر شرایط را ندارند و این احساس ناتوانی تبدیل می‌شود به بی‌عملی چنین اشخاصی در شرایط سخت رنج می‌کشند و گلایه می‌کنند، ولی برای تغییر دست به عمل نمی‌زنند. #خود #خودشناسی #سواد #مهارتها جهت ارتباط پیام دهید: 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra 📱: ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 🕊کانال را به دوستانتان معرفی کنید 💎 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

فرانکل(۱۹۶۳): چنان زندگی کن انگار برای بار دوم است که زندگی می کنی و انگار بار اول همین اشتباه را کرده بودی که الآن قرار هست انجام بدی.💎 روبرو شدن هر لحظه با چنین مسئولیتی به ما را این توانایی را میده تا در این "لحظه از زندگی" خود معنایی در زندگیمون پیدا کنیم که منحصر به خودِ ماست. افرادی که دلمشغول پرسیدن این سوال از خود هستند که《زندگی چه معنایی دارد؟》باید بدانند که این زندگی است که از ما می پرسد چه معنایی به وجود خود می دهیم؟! فقط با مسئول بودن می توانیم به زندگی پاسخ دهیم. زمانی مسئولیت خود را می پذیریم که دستور الزام آور معنادرمانی را قبول کنیم؛ این دستور الزام آور همان جمله فرانکل می باشد. دکتر زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی #خود #خودشناسی #مهارت راه ارتباطی: 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra 📱: ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 🕊کانال را به دوستانتان معرفی کنید 💎 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

🆓 👨‍🏫 کلاس‌های آموزشی رایگان برگزار شده که وویس جلسات برای استفاده شما عزیزان، هنوز پاک نشده‌اند: 1⃣ - چگونه پای نوجوانم کفش بپوشانم؟ در مورد نوجوان با جمعی بالای ۲۵۰ نفر : https://eitaa.com/joinchat/1860436593C7136cb6596 2⃣ - "ازدواج ممنوع! مگر..." با جمعی بالای ۲۶۰ نفر : https://eitaa.com/joinchat/4179624559C75d6fb4167 3⃣ - یک پرس پنبه‌دانه انگیزش و انگیزه با جمعی بالای ۲۰۰ نفر : https://eitaa.com/joinchat/3651601016C108ddfc775 4⃣ - چجوری با قاشق ندوم آشنایی با نیازهای کودکان در هر سن با جمعی بالای ۲۰۰ نفر : https://eitaa.com/joinchat/3105620607Ca20062863c #دکترزهراجلالی_اصیل #متخصص_مشاوره_روانشناسی 🦋 شماره مستقیم من: 📱۰۹۱۳۵۷۵۸۵۰۰ ⤴️ به زودی لینک گروه‌های آموزش‌های رایگان حذف میشوند اگر تمایل دارید به وویسها در مورد این موارد گوش بدهید، در همین چند روز زمانی خالی کرده و اقدام بفرمائید. #کلاس #رایگان #آموزش #کودک #خود #خودشناسی #مهارت #سواد #مهارتها 🆓 اطلاع‌رسانی در مورد زمان برگزاری سایر آموزش‌های رایگان در کانال زیر صورت می‌گیرد: 🆔 : https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc

خلاصه کارگاه امروزم برای مشاوران خانواده: رابطه‌درمانی ایماگو یا ایماگوتراپی (ILO) نظریه‌پردازان این حیطه متوجه شدند که بین ناامیدی در روابط عاطفی بزرگسالی با تجربه‌های دوران کودکی اغلب رابطه وجود دارد. برای مثال افرادی که در کودکی بسیار انتقاد یا سرزنش می‌شدند احتمال زیادی وجود دارد که در بزرگسالی نسبت به انتقادات همسرشان حساسیت نشان دهند. گاهی افراد به جایی می‌رسند که احساس می‌کنند دیگر در روابطشان نقطه‌ی اشتراکی ندارند و زندگی را با عصبانیت و ناامیدی پیش می‌برند. در طی رابطه‌درمانی به روش ایماگو، افراد یاد می‌گیرند که احساسات و زخم‌های کودکی یکدیگر را همدلانه‌تر درک کنند و در نتیجه خود و روابطشان را التیام داده و به سمت "رابطه‌ای آگاهانه" پیش بروند. آگاهی از خویشتن کلید اصلی است و همه چیز را تغییر می‌دهد. #خود #خودشناسی #ازدواج #زوج #رابطه زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی شماره مستقیم من: 📱 : ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

در "درمان‌های استعاره‌ای" مشاور برای فهم بهتر مطلب از برخی تمثیل‌ها که شبیه داستان و مثال و ضرب‌المثل هستند، استفاده می‌کند تا موضوع بهتر جا بیافتد. 📙 استعاره‌ها مانند ماجراهایی هستند که فرد را با خودشان همراه می‌کنند و یک سری مسائل نمادین در دل خود دارند. علاوه بر رساندن بهتر منظوری که درمانگر دارد، خود فرد هم بسته به دنیای ذهنی خودش با اینها ارتباط گرفته و روی مسئله مورد نظر در درون خودش کار می‌کند. 🗣 در مورد تربیت فرزندان یا روابطتان هم می‌توانید با گفتن مثال‌ها و داستان‌هایی زودتر به منظور مورد نظر اشاره کنید. 🎯 #خود #خودشناسی #ارتباط #رابطه #استعاره #فرامدرن زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی شماره مستقیم من: 📱 : ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

در دوران کودکی اگر فرد رها و طرد شود یا با او به سبک آسان‌گیری برخورد شود یا بسیار سخت‌گیرانه برخورد شود، همگی در آینده او مشکل ایجاد میکند. 🤌 بهتر است با کودکان با قاطعیت و مقتدرانه و متناسب با شرایط سنی آنها رفتار کرد. روانشناسان طرحواره‌درمانی معتقدند که از طریق بایدها و نبایدهای افراطی والدین در بچه‌ها تله‌هایی ایجاد می‌شود که باید آنها را بشناسیم و به آنها آگاه شویم‌. 🕳 🕳 ممکن است در شکل‌گیری تله‌ها نقش نداشته باشیم ولی در ادامه پیدا کردن آنها مسئولیم💡 #خود #خودشناسی #سواد #مهارتها زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی شماره مستقیم من: 📱 : ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh

#پاسخ #خود #خودشناسی #شخصیت 🎧دکتر زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی شماره مستقیم من: 📱 : ۰۹۱۳ ۵۷۵ ۸۵۰۰ 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc

#⃣ هشتک‌های موجود در کانال روی هر هشتک بزنید تا مطالب مربوط را ببینید: - #کلاس #رایگان - #کلاس #آموزش - #مهارت #مهارتها #سواد - #خود #خودشناسی - #کودک - #نوجوان - #والدین #فرزندپروری #تربیت - #دانش‌آموز #دانش_آموز - #زوج #زوجین #خانواده - #دخالت #خیانت #طلاق - #ازدواج #جوان #جوانان - #ارتباط #رابطه - #وسواس #اضطراب #استرس - #تراپی #بالینی #دارو - #تبریک 🌻 - #مناسبت 📆 - #سوالات_شما #سوال #پاسخ ❓🎧 - نحوه رزرو نوبت: #رزرو #نوبت #تخفیف #آنلاین #غیرحضوری #تلفنی 💼 - دوره‌های تخصصی مختص همکاران و دانشجویان رشته روانشناسی و مشاوره (از جمله کارورزی): #دوره 🎓 - مباحث مربوط به دانشجو و دانشگاه: #دانشجو #دانشگاه - #همکار 💎 - سوابق کاری اینجانب: #رزومه دکتر زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی 📱 : +989135758500 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra

خوشحالم که وویس‌های مربوط به سواد رسانه‌ای را دوست داشتید و همکاران برای آموزش‌های خودشون از اونها استفاده کرده‌اند. لطفا سایر خواسته‌ها و نیازهای خود را به آیدی زیر بفرستید: 🆔 : @raabet1 #خود #سواد #مهارت #مهارتها #خودشناسی 🧑‍🏫همیشه در آموزش‌های خودم اگر چیزی از مطالب استادم گفتم، حتما ازش نام بردم🦋 حلال کار کنیم🦾

#پاسخ #خود #خودشناسی #شخصیت #اضطراب #استرس #مدیریت #تراپی #روانشناسی #مشاوره 🎧دکتر زهرا جلالی اصیل؛ متخصص مشاوره روانشناسی شماره مستقیم من: 📱 : +989135758500 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc

کلاس خصوصی آنلاین با قابلیت ذخیره آموزشها: اعتماد به نفس و عزت نفس پکیج کامل اختصاصی برای خود فرد🤌 🧠 مبلغ سرمایه‌گذاری: ۳۰۰ هزار تومان 👨‍👩‍👧‍👦 مخصوص افراد ۱۰ سال به بالا خصوصا نوجوانان، جوانان و زنان خانه‌دار 📆 زمان: توافقی با خود مراجع شماره مستقیم من: 📱 : +989135758500 🆔 : @dr_JalaliAsil_Zahra 💎 این شماره را ذخیره کنید تا در مواقع لزوم بتوانید استفاده کنید. #کلاس #آموزش #خود #خودشناسی #رزرو #روانشناسی 🕊 با ما همراه باشید: https://eitaa.com/joinchat/573178055C4a44defdfc @ravanshenasi_moshavereh