✍چندجمله به یادماندنی جهت رشد شخصی: ۱.  آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی.آرزوی مشکلات کمتر نکن،  آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر  نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را. ۲. چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه. ۳. بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف ۴. روزها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج میکنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که  روزهایتان رابه درستی خرج میکنید. ۵. انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند. ۶. انگیزه  چیزی است که به شما قدرت شروع را می دهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می دارد. ۷. موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست. ۸. به جمع های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست های عملکردی بالا است. ۹. یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که میخواهید بروید. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

✍غصه خوردن  و آزار دیدن از اطرافیان، علت بسیاری از مرگ و میرهاست! در علم مهندسی عمران، مکانیک و برق درسی به نام *استاتیک* وجود دارد و خلاصه داستانش این است که برای ایستادن و نیفتادن یک سازه باید مجموع نیروهای وارده بر آن سازه در سه جهت X, Y, Z برابر صفر باشد. این درس پیش‌نیاز درس "مقاومت مصالح" و آن هم‌ پیش نیاز درس "تحلیل سازه" است. چندین سال قبل پُلی در ایالت نیویورک آمریکا فرو ریخت، بعد از ۳۲ سال کارشناسان گزارش دادند که دلیل ریختن پل fatigue (فَتیگ) بوده است. سرتاسر علم "مقاومت مصالح" هیچ چیز جذابی ندارد، الا همین مبحث فَتیگ، یعنی *خستگی سازه در اثر بارگذاری متناوب.* هیچ کدام از این بارگذاری‌ها به تنهایی از توان سازه خارج نیست، اما همین متناوب بودنشان است که خسته‌اش می‌کند، طاقتش تمام می‌شود و می‌ریزد. این دقیقاً همان دلیلی است که بیشتر ما آدم‌ها بابتش می‌میریم، بابت تکرار بارهای کوچکی که تمام نمی‌شوند اما تمام مان میکنند! ما عمدتا از خستگی می‌میریم، فقط اِشکالش اینست که در گزارش مرگ هیچ کس نمی‌نویسند دلیل مرگ: "خستگی"بوده است! به نظرم نه تنها بالاخره یک روز باید علم" مقاومت مصالح" را به علم پزشکی قانونی پیوند بزنند، بلکه باید به روانکاوی هم پیوند بخورد، چون خیلی مهم نیست که در گزارش مرگ هر آدمی چه مینویسند، فقط ای کاش همانطور که فرمولی برای اندازه‌گیری میزان تحمل یک سازه در مقابل خستگی وجود دارد، فرمولی هم برای اندازه‌گیری میزان تحمل هر انسانی بود، آن‌وقت شاید می‌شد یک سیستم هشدار دِهی روی هر کسی نصب کرد تا در مواقع حساس، بعد از تحمل فشارهای متناوب، به اطرافیان پیامی بدهد! هشدار! انسان مورد نظر به فَتیگ نزدیک می‌شود، لطفاً اگر او را دوست دارید، کمی راحتش بگذارید تا خستگی بارهای متناوب را آزاد کند و سپس آماده‌ ادامه دادن و Reliability بشود، در غیر این صورت شاهد فروپاشی و مرگش خواهید بود". لطفاً مراقب بار اضافی و متناوب بر روی عزیزانمان‌ باشیم تا در اثر خستگی، سازه شان فرو نریزد. همدیگر را خسته نکنیم ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

💑هردو_بخوانیم 💖بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی شان می دانند و اغلب به دلیل چنین تفکری اختلاف نظر شان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند! 💖بخاطر داشته باشید که : ترس نشانه خوشبختی شما نیست. یک زوج خوشبخت می توانند اختلافات شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، گفتگو کنند و پیروز شوند. یک زوج ایده آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی کنند. آنها به اختلاف نظر هم برمی خورند و گاهی از هم دلخور می شوند، اما تفاوت شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی آیند و به جای دلخوری های بی مورد، از این بحث ها درس می گیرند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌در هنگام شوخی کردن با همسر، مطمئن باشید که همسرتان نسبت به آن موضوع حساسیت ندارد 💖نباید به گونه‌ای باشد که باعث تحقیر شدن همسرتان گردد و به شخصیت وی لطمه‌ای وارد کند. اگر همسرتان احساس کند که حتی در شوخی‌هایتان هوای دلش را دارید عاشقتان می‌شود. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

✍صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند. اگر ناگهان فکر می‌کنید، نقاب‌هایتان را کنار زده‌اید و خودتان می‌شوید - یعنی وقتی می‌خواهید گریه می‌کنید، وقتی می‌خواهید می‌خندید، وقتی می‌خواهید عصبانی می‌شوید و عزیزتان این را نمی‌فهمد یا نمی‌پذیرد، پس بدانید: هرگز حقیقت نداشته است. صمیمیت اینجا یک تظاهر بود یک جانشین بود اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک می‌کند و بدون انتقاد و سرزنش شما را می‌پذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید. با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز می‌کنید تا چیزی واقعی وارد آن شود. فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

✍زغال های خاموش را درکنار زغال های روشن میگذارند تا روشن شود. چون همنشینی اثردارد... انسان ها  مثل همان زغال های خاموش هستند اگرکنار افرادی روشن بشینند آگاه میشوند‌. چون گرما وحرارت حقیقی دارند٬ مابه طبع آنها نور وحرارت و گرما پیدا میکنیم. پس همیشه آدمی را انتخاب کنید که به شما انرژی مثبت ببخشد. "غرور " هديه ى شيطان است و "دوست داشتن " هديه ى خداست ؛ و چه زشت و قبیح است وقتی : هديه ى شيطان را به رخ هم ميكشيم و هديه ى خداوند را از يكديگر پنهان ميكنيم.. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

✍یک سری از آدم‌ها هستند که وقتی شما را ترک می‌کنند، دوست ندارید هیچ‌وقت برگردند. چون موقع رفتن، طوری شما را می‌شکنند که تا مدت‌ها آسیبی که از آن‌ها دیده‌اید از بین نمی‌رود و خیلی دیر می‌فهمید که برای چه آدم‌های بی‌ارزشی اشک ریختید و از خودگذشتگی کردید. 👈اما گاهی برایتان سوال می‌شود که چه چیز این آدم‌ها را انقدر دوست داشتید؟ 👈برخی به اشتباه این حالت را عاشقی می‌نامند، غافل از این‌که تنها وابسته‌ی آن شخص بوده‌ اند. 👈در همه حال به خودتان عزت و احترام بگذارید و اگر با کسی وارد رابطه شدید، به قیمت فراموش‌کردن خودتان رابطه را ادامه ندهید.خوتان را دوست داشته باشید و بدانید که بسیار ارزشمند هستید ❤ ‌ ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

✍ 6 نکته مهم در دوره آشنایی پیش از ازدواج: 1⃣ در دوره آشنایی ملاقات های زیادی با هم داشته باشید تا شناخت بیشتری از هم بدست بیارید. 2⃣ در مورد مسائل مختلف و همه جانبه با هم گفتگو کنید. 3⃣ برای تصمیم گیری درست نیاز به آشنایی نسبتا طولانی مدت، حد اقل۶ ماه  هست، بعد از آشنایی اولیه خیلی سریع رابطه رو رسمی‌ نکنید. 4⃣ طرفین باید یکدیگر را در موقعیت های مختلف ارزیابی کنن. 5⃣ با خانواده های یکدیگر آشنایی پیدا کنید و در مورد خانواده های هم تحقیقات کاملی انجام بدید.نمیتوان نقش خانواده را در موفقیت ازدواج نادیده گرفت. 6⃣ هنگام گفتگو در دوره آشنایی از یکدیگر اطلاعات دقیقی در زمینه مسائل فرهنگی، اقتصادی، مذهبی، اجتماعی و ... بدست بیارید. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

📷 تصویری از حضور رهبر انقلاب به همراه روسای قوا در بزرگداشت شهید نصرالله ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ مسجد جامع بجنورد ‌ ‌‌‌‌ ‌╭─══════‌════•💠•─╮ @BojnoordGrandMosque ‌╰─•💠•══════════─╯ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✍همسرانه 👫رازدار باشید حتی اگه دعواتون شد 🔸دعوای زن و شوهر مثل خیلی از اختلاف‌نظرها و تفاوت سلیقه و دیدگاه‌ها امری طبیعیه اما غیر‌طبیعی اینه که همه دوستان و اقوام و همسایه‌ها از این دعواهای زناشویی باخبر بشن! 🔸نسبت به مسایل و مشکلاتتون، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی می‌کنید اون وقت همسر شما با حرف‌هایی که، پشت سرش زدید و یا حتی جلوی روش، موقعیت بدی در بین فامیل و ...  پیدا می‌کنه و خود شما هم به خاطر اینکه، بدگویی کردید شرمنده می‌شید. 🔸همسر شما، در درجه اول یک انسان و در گام بعد شریک زندگی و همسر و همراز شماست. پس طوری در موردش حرف نزنید که حتی خودتون هم نتونید از آفت و آسیب‌های شخصیتی حرف‌هاتون در امان بمونید. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

۱۲ شماره کاربردی : - گاز خونه قطع یا ضعیف شد : تماس با شماره ۱۹۴ - برق خونه قطع شد : تماس با شماره ۱۲۱ - آب خونه قطع یا چیکه‌ای شد : تماس با شماره ۱۲۲ - تلفن ثابت قطع شد : تماس با شماره ۲۰۱۱۷ -  سر و صدای ساخت و ساز در محله و خیابون و کوچه که اعصابتونو خورد کرده : تماس با شماره ۱۳۷ - استعلام وضعیت سود سهام عدالت : تماس با شماره : ۱۵۶۹ - استعلام وضعیت یارانه : ارسال کد ملی سرپرست خانوار به سامانه ۶۳۶۹ - استعلام کالا برگ الکترونیک : ( خرید کالا با کارت یارانه ) شماره گیری *۷۸۸۲۸* یا #۱۴۶۳*۵۰۰* - استعلام خلافی و به فنایی خودرو : ارسال کد VIN به سامانه ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰ - استعلام تعداد سیم کارت : ( مهم ) ارسال کد ملی به سامانه ۳۰۰۰۱۵۰ - استعلام سوابق بیمه : (سوابق  بیکاری، بیمه یا آخرین مستمری و ..)  شماره گیری کد #۴۱۴۲۰* -  شکایت از مدارس : (در هر موضوع  شکایتی داشتید) تماس با سامانه تلفنی ۴۳۱۷ در شهرستان ۰۲۱ اضافه کنید ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi

✍مرد و زن ندارد! آدم‌ها با بی‌توجهی و نادیده گرفته شدن، از درون می‌میرند. درون هر انسان یک کودک معصوم و بی‌گناه نشسته که حواسش به جزئی‌ترین رفتار آدم‌ها هست و از بی‌توجهی و تبعیض، مچاله می‌شود در خودش و از دنیا می‌ترسد و هرچه بیشتر می‌ترسد، بیشتر فاصله می‌گیرد و فرق است میان زمانی که آدمی تنهایی را انتخاب می‌کند با زمانی که آدمی تنهایی را ترجیح داده! در ترجیح، یک نوع اجبار و گریز هست که در انتخاب نیست. مرد و زن که ندارد، آدم‌ها را ببینید، وقتی می‌خندند، وقتی حرف می‌زنند، وقتی تلاش می‌کنند و وقتی با تمام اشتیاق، شما را برای معاشرت و همصحبتی انتخاب کرده‌اند. نگذارید آدمی از درون بشکند و شما بزرگترین دلیلش باشید.. ┄┅┅❅🟣🟢🟠❅┅┅┄ 🇮🇷باشگاه روانشناسی عمومی @ravanshenasi_omoomi