🌱 اختلال انفصال هویت یا اختلال چند شخصیتی (Dissociative Identity Disorder) اختلال چند شخصیتی یک اختلال روانی است که در آن فرد دارای دو یا بیشتر هویت یا شخصیت مختلف است که هر یک از آنها دارای ویژگی‌ها، عادات، نگرش‌ها و رفتارهای مختلفی هستند. این اختلال قبلاً به عنوان اختلال تقسیم شخصیت شناخته می‌شد. افراد مبتلا به اختلال چند شخصیتی ممکن است تجربه کنند که هویت یا شخصیت آن‌ها به طور ناگهانی تغییر کرده و احساس کنند که دارای شخصیت‌های مختلف هستند. این تغییرات ممکن است به صورت خودآگاه یا بدون اطلاع فرد رخ دهد. هر شخصیت ممکن است ویژگی‌ها، نگرش‌ها و حتی خاطرات و تجربیات مختلفی داشته باشد. علایم و نشانه‌های اختلال چند شخصیتی ممکن است شامل فراموشی‌های فرد درباره رفتارها و تجربیات خود، تجربه کردن احساسات، نگرش‌ها و رفتارهای مختلف در زمان‌ها و مکان‌های مختلف، وجود صداهای داخلی یا حس‌های عجیب و غریب، وجود خلق و خو درونی یا احساسات ناگهانی از تغییرات شخصیت و هویت، و... برای تشخیص این اختلال، نیاز به مشاوره و درمان از طرف یک روانشناس یا روانپزشک است. درمان این اختلال شامل مشاوره روان‌شناسی، درمان دارویی و ترکیبی از این دو می‌باشد. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

💢چگونه دعوای خانوادگی را مدیریت کنیم؟ 🟢تکنیک بازگشت در زمان دعوا از زوج خود و برای چند دقیقه فاصله بگیرید.وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🟢تکنیک توقف پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 🟢تکنیک تایم اوت توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15- 10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

🎊شب میلاد دختر زهراست 🌸هرکجا بنگری شعف برپاست 🎊خانه مصطفی شده گلشن 🌸دیده مرتضی شده روشن 🎊مونس و یار مجتبی آمد 🌸حامی شـاه کربلا آمد 🎊میلاد بـانـو 🌸زینب کبری (س) 🎊وروز پرستار مـبارک بـاد 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

⭕️ #معرفی_کتاب ⭕️ کتاب: #شفای_کودک_درون نویسنده:لوسیا کاپاچیونه مترجم:گیتی خوشدل با خواندن این کتاب درمی یابیم که همه ما در درونمان کودکی داریم که بخش احساسی و عاطفی وجود ماست . این کودک بازیگوش و خلاق و خودانگیخته است و کلید انس و الفت در روابط شادابی و طراوت و تندرستی. کشف گنجینه های درون و آگاهی از ضمیر نورانی خویشتن جملگی در دستهای اوست بادا به شفای او بشتابیم که این کودک عزیز ارزشمند و نازنین وجودتان منتظر توجه هوشیارانه شماست این کتاب به شما کمک می کند تا شادمانه گذشته را رها کنید و هشیارانه در این لحظه حضور یابید. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

📸 #گزارش_تصویری کارگاه آموزشی "فرمول‌بندی و درمان فراتشخیصی" با حضور استاد محترم خانم دکتر سمیه افشار برگزار شد و مورد استقبال دانشجویان قرار گرفت. 🔸️این کارگاه به همت انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران، به مدت 4️⃣ جلسه برگزار خواهد شد. 💠انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران دانشگاه بین‌المللی امام رضا علیه السلام @ravanshenasi_rezvan

📸 #گزارش_تصویری دومین جلسه از کارگاه آموزشی پیشنهاده‌نویسی با تدریس استاد محمدحسن شربتیان، روز یکشنبه ۲۸ آبان‌ماه برگزار شد. 🔸️این کارگاه به همت انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران، به مدت 🔟 جلسه برگزار خواهد شد. 💠 انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران دانشگاه بین‌المللی امام رضا علیه السلام @ravanshenasi_rezvan

‏💢کلماتی که رابطه‌ ام رو تغییر داد! از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa) از درمانگرهای معروف میامی آمریکا می خوندم که می گفت یه سری جملات توی رابطه‌ به شکل عجیبی کیفیتش رو بالا می‌بره... 👂‏۱) اهمیت شنیدن: بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. 🙏۲) عذر خواهی درست: من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟! 🌸۳) قدردانی: من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. 🗣۴) اهمیت گفت و گو: ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه. 🙂‏۵) اهمیت نوازش: گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید،همانطور که میدونید آغوش تمام هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه. ❌۶) حد و‌ مرز: نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم. ‼️‏۷) من تو رو همین‌جوری که هستی پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم! 🌱رابطه هم مثل هر چیزی نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه وگرنه اتفاق خوبی رخ نمیده... #زوج #رابطه_آگاهانه #ازدواج #روانشناسی 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

🟢🌱«اگر به خود اجازه دهید که باور کنید خشم یک هیجان طبیعی انسانی در موقعیت اضطراری است، می‌توانید به آن احترام بگذارید؛ برایش شأن و ارزشی در خور قائل شوید؛ آن را به عنوان جزئی از خود بپذیرید و راه های متعدد استفاده از آن را بیاموزید. اگر با خشم خود روبرو شوید و این هیجان را با وضوح و صداقت برای کسی که موجب آن است توضیح دهید، بسیاری از فشارهای بعدی و ناراحتی های خطرناک را از بین خواهید برد. ✅انتخاب با شما است و به همین دلیل می‌توانید به نحوی عمل کنید که باعث بالا رفتن سطح ارزش فردی خود شوید. قواعد خانوادگی مربوط به خشم از این بابت اساسی و مورد توجهند که به شما امکان می‌دهند با خشم خود رشد کنید یا بالعکس، به آن امکان می‌بخشید تا شما را ذره ذره بکشد! ==>بنابراین نوع قواعد در خانواده، جهت مقابله و مواجهه با هیجان را برای فرد تعیین می‌کند.» 📖 آدم‌سازی ✍🏽 ویرجینیا ستیر ترجمه دکتر بهروز بیرشک #آدم_سازی #روانشناسی 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan