💠بر این اساس سه جنبه درمانی برای این طرحواره وجود دارد: الف- شناختی باید شخص یاد بگیرد که خودش نیز نیازهایی دارد که باید در اولویت قرار گیرند. شخص باید ذهنیت خود را عوض کند و فکر نکند او مسئول دیگران است، زیرا توجه زیاد به نیازهای دیگران هم آن ها را پرتوقع می کند و هم باعث میشود که خود شخص احساس زیان کند. بنابراین به خود یادآور شوید که من با کمک کردن افراطی به دیگران فقط خودم را اذیت می کنم و باید استقلال خود را بالا ببرم که به خاطر جلب توجه یا احساس گناه یا هر دلیل دیگری به سمت برآورده کردن نیازهای دیگران نروم. ب- تجربی در بسیاری از مواقع شخصی که دچار طرحواره ایثارگری است در کودکی مورد بی توجهی قرار گرفته بود و از طرحواره محرومیت هیجانی نیز رنج می برد. بر این اساس نیاز است که این شخص برای خود والد مهربانی شود و کودک درون خود را نوازش کند. ج- رفتاری شخصی که این طرحواره را دارد نیاز هست که آرام آرام الگوهای رفتاری خود را عوض کند. دیگران را تشویق کند که خودشان کار خود را انجام دهند و از کمک های افراطی به دیگران پرهیز کند. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #طرحواره_ایثار ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔆به زودی با طرحواره بازداری هیجانی آشنا خواهیم شد... #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #طرحواره_بازداری_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

این پدر تو یک مصاحبه ی ساختگی، عکس‌العمل دخترشو نسبت به دروغگویی امتحان میکنه :) ذهنیت بزرگسال سالم کمک میکنه شما دروغهای ذهنیت والد ناکارآمد و که به کودکتون آسیب میزنه بشناسید و کودکتون جراتمند وشاد باشه درست مثل این کودک وذهنیت والد ناکارآمد مدام از کودک میخواد که تحمل کنه ودر این شرایط کودک آسیب پذیر خواهد شد وبالاخره یک روز خسته از اینهمه دروغ فرار میکنه... 🔆به زودی با طرحواره بازداری هیجانی آشنا خواهیم شد... #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#شمر زمانه رو بشناس واقعا از خواندن این پست عصبانی هستم 🔻پست هایی که باعث تشکیل پروندۀ قضایی برای شهره قمر شد👆 خبرگزاری فارس نوشت: در پی انتشار مطالب توهین‌آمیز و طرح ادعا‌ها و مطالب غیرمستند از سوی شهره قمر، بازیگر سینما که موجب حس ناامنی روانی در جامعه شده بود برایش پروندۀ قضایی تشکیل شد. پروندۀ او در دادسرای تهران در حال رسیدگی است. نظر شما چیه با این افراد هنجار شکن که موجب ناامنی روانی جامعه میشوند چه باید کرد؟ #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#عدالت کد بهزیستی است که این روزها گم شده طرح واره محرومیت هیجانی و خود قربانگری در مقابل طرح واره استحقاق وذهنیت کودک لوس است و باعث کاهش احساس عمیق خشم و کینه میشود... #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #طرحواره_خودقربانگری #طرحواره_استحقاق ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

ویدیویی از رانت عجیب یک کنکوری مردود شده و تحصیل امروزش در رشته پزشکی ! کسی که میانگین نمراتش در دروس اختصاصی ۸ درصد بوده الان دارد پزشکی می‌خواند، این‌ها با امضای چه کسانی وارد دانشگاه ش... #عدالت ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

هیپنوتیزم در حیوانات..‌ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

👆

اثرات روانی سقط جنین بر مادران قسمت اول دکتر زینب غدیری

اثرات روانی سقط جنین قسمت دوم دکتر زینب غدیری

⛱گام‌های رشد و ارتقای ذهنیت بزرگسال سالم گام هفدهم: بزرگسال سالم نمی‌خواهد دیگران را تغییر دهد، می‌خواهد تأثیر بگذارد. در جاهای مختلف این کتاب بیان کرده‌ایم که دنبال تغییر دیگران نباشید. دیگران تا خودشان نخواهند تغییر نمی‌کنند و اگر هم شما خیلی دنبال تغییر آن‌ها باشید از شما دوری می‌کنند. بهتر است شما بزرگسال خود را تقویت کنید تا آن گاه بر دیگران تأثیر بگذارید. مراحل قبلی همه کمک می‌کنند که شما یک انسان موثر باشید. مهربانی به آن شیوه‌ای که قبلاً گفته بودیم و درک رنج دیگران ازجمله راه‌هایی هستند که باعث تأثیرگذاری بر دیگران می‌شود. تمام مواردی که در این کتاب مطرح شده‌اند کمک می‌کنند که تاثیرگذاری ما بیشتر شوند. وقتی مدهای نامناسب خود را اصلاح می‌کنیم و در برخورد با دیگران مهربانی کنیم و به رنج آن‌ها توجه کنیم و همچنین آن‌ها را وارد منطقه‌ی امن قرار دهیم می‌توانیم بر آن‌ها تاثیر بگذاریم. نکته: اگر رفتار همسر یا نامزد یا اطرافیان شما مشکل داشته باشد و شما خیلی دوست دارید که این رفتار عوض شود به خود بگویید: می‌دانم که تغییر این شخص دشوار است. اما چه کاری باید انجام دهم و چه تغییری در خودم ایجاد کنم که بر او تأثیر بگذارد؟ #بزرگسال_سالم #ذهنیت 📚طرحواره های شخصیتی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱