تمرکز بر روی مقصد می‌تواند انگیزه قدرتمندی باشد و به ما در جهت‌دهی تلاش‌هایمان کمک کند. اما گاهی اوقات تمرکز بیش از حد بر روی مقصد نهایی، می‌تواند فواید مسیر را نادیده بگیرد. در واقع، سفر زندگی به اندازه مقصد آن اهمیت دارد. چشماتو باز کن 🧠 #مسیر #مقصد #راه #هدف #انگیزشی #انگیزه #آموزش #رشد #پیشرفت #آگاهی #شکرگزاری #شکر #تلاش #قدر #مفید #روان #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

الهی، مرا همین فخر بس که معنی حضور در نماز را فهمیدم، اگرچه می دانم چشیدنش دشوار است. نماز، نقطه ی ثقل است. نماز، ستون دین است. برای چشیدن نماز باید فقه را پوشید و اخلاق را نوشید و به عرفان رسید. دو رکعت نماز با حضور، عمری مجاهده با نفس می خواهد. چه ساده اند آنها که نماز را ساده می پندارند. نماز، توحید و ولایت می خواهد. باید یوسفی مشرب بود و از نامحرم فرار کرد تا بتوان نماز را تعبیر کرد. نامحرم هم، هر آن چیزیست که انسان را از یاد خدا غافل می کند. باید پاسبان حریم دل بود و ورودی ها را بو کشید، صاحب خانه ی دل نیز، الله است که آن هم رازها دارد. با فلانی چه خورد و چه گفت و چطور خرید، نمی شود. بهشتی که برایمان در دین تقلیدی وصف کرده اند، انزل مراتب است. با دین ظاهری نمی توان به حقایق و بهشت های باطنی رسید. با خودشناسی و خودسازی، دین تحقیقی می شود و رازِ نمازِ عاشقانه کشف می شود. اللهم ارزقنا حلاوه ذکرک و لقائک و الحضور عندک🍃🍃🍃 #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔆مسیر بهبود یافتن #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔆کنترل اضطراب #استرس #اضطراب #درمانگر #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#انگیزشی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔆🔆🔆 #رهایی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

الهی، حاصل فکرم بی فکری است و حاصل کوششم، جوششی نیست. خنک آن که دریافت جز برای تو نیرو و قوّتی نیست. نی ام و نای مرا جز تو نوایی نیست🍃🍃🍃 #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

4 سبک دلبستگی چهار سبک دلبستگی (attachment styles) اصطلاحی است که در روانشناسی برای توصیف نحوه رفتار افراد در رابطه با دیگران استفاده می‌شود. این سبک‌ها در اوایل دوره کودکی شکل می‌گیرند و در طول عمر با افراد همراه می‌باشد. در ادامه چهار سبک دلبستگی را به صورت مجزا شرح می‌دهیم. 1. سبک دلبستگی امن (Secure Attachment): اشخاص دارای سبک دلبستگی امن، در دوره کودکی مورد محبت، حمایت و توجه والدین خود قرار گرفته‌اند. بنابراین، آن‌ها به دیگران اعتماد کامل دارند و به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند. آن‌ها معمولاً خود را ارزشمند و قابل دوست‌داشتن می‌دانند و از روابط خود لذت می‌برند. کسانی که سبک دلبستگی ایمن دارند، تمایل دارند به دیگران اعتماد کنند و دیگران نیز به آن‌ها وابسته باشند. آن‌ها یک حس اعتماد و اطمینان دارند مبنی بر اینکه دیگران در شرایط لازم به آن‌ها بصورت محبت آمیز پاسخ خواهند داد و باور دارند که نزدیک بودن به دیگران امن و مفید است. اگر بیشتر تجربیات دوران کودکی خود را اینگونه به خاطر بیاورید که والدین شما نیازهای امنیتی‌تان را برآورده کردند، به شما آرامش داده اند و اجازه دادند که به آنها نزدیک شوید، به خصوص زمانی که احساس ناراحتی و عدم اطمینان می کردید، احتمالاً سبک دلبستگی ایمن خواهید داشت. 2. سبک دلبستگی اجتنابی (Avoidant Attachment): دارندگان سبک دلبستگی اجتنابی از برقراری ارتباط عمیق با دیگران بیزار هستند. این قبیل افراد به طور مداوم در تلاش هستند روابط خود را بدون نیاز به کمک و حمایت دیگران، اداره کنند و احساس نیاز به دوستی و عشق را ندارند. افرادی که سبک دلبستگی اجتنابی دارند، عموماً از نزدیک شدن به دیگران اجتناب می کنند زیرا فایده ای در این کار نمی بینند. این افراد نگرانند که ممکن است دیگران آنها را آزار دهند یا ناامیدشان کنند. بنابراین برای برقراری ارتباط با دیگران تلاشی نمی کنند و ممکن است کمی گوشه گیر باشند. دلبستگی ناایمن یک بزرگسال اجتنابی احتمالا تجربیاتی در دوران کودکی داشته است که در آن ها به کمک یا آرامش نیاز داشته ولی حمایتی دریافت نکرده. ممکن است پدر و مادر آنها از نظر فیزیکی یا عاطفی حاضر نبوده باشند، یا خانواده ی این افراد به دلیل نیازشان به حمایت، حس شرمساری در آنها ایجاد کرده باشند. با گذشت زمان، غریزه طبیعی برای دریافت کمک و آرامش از دیگران از بین می‌رود، زیرا درخواست حمایت، یا پاسخی دریافت نکرده یا نتایج منفی به همراه داشته. تکیه کردن به افرادی که نمی توانند به شیوه ای آرامش بخش پاسخ دهند، بسیار دردناک می شود. بنابراین فرد تمایل پیدا میکند که به طور کلی از دیگران فاصله بگیرد – به خصوص زمانی که استرس دارد. در چنین شرایطی فرد از دیگران اجتناب میکند چون نمی خواهد دیگران او را آسیب پذیر ببینند. هنگامی که احساس ناراحتی میکند نیز به طور غریزی از نزیکانش دور می شود. در الگوی دلبستگی اجتنابی،فرد عموماً از نزدیک شدن به دیگران اجتناب می کند و روابط را آنقدر مهم نمی بیند. به دلیل تجارب اولیه دلبستگی، ممکن است به این باور رسیده باشد که بهتر است از افراد دیگر دوری کند زیرا ممکن است آنها به نحوی اوضاع را بدتر کنند. 3. سبک دلبستگی مقاومتی-متناقض (Ambivalent/Anxious Attachment): اشخاصی سبک دلبستگی مقاومتی- متناقض را دارند، در کودکی به شدت وابسته به والدین خود بوده اند ولی در عین حال، توجه کافی را از آن‌ها دریافت نمی‌کردند. این قبیل افراد معمولاً به دنبال رابطه با دیگران هستند، اما همواره نگران هستند که دیگران نیز از آن‌ها دوری کنند و مورد توجه آن‌ها واقع نشوند. 4. سبک دلبستگی مبهم (Disorganized Attachment): افراد دارای سبک دلبستگی مبهم، نمی‌توانند رفتار والدین خود را درک کنند و به دنبال رفتارهای پیوسته و منسجم هستند. این قبیل اشخاص معمولاً به دنبال ارتباطات عمیق با دیگران هستند، اما در هنگام برقراری این روابط با احساس ترس و یا وابستگی متناقض روبرو می‌شوند. #دلبستگی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#یک_برگ_کتاب 🔆چرا بعضى‌ها بعد از اینکه شما را مى‌شناسند، از شما متنفر مى‌شوند؟ همه‌ى ما احتمالاً این ضرب‌المثل آمریکایى را شنیده‌ایم: «بسیارى از آشنایى‌ها نهایتا منجر به انزجار مى‌شود.» هرچند درواقع به‌نظر مى‌رسد که آشنایى‌ها باید که به عشق و الفت ختم شود. پس چرا مى‌بینیم افرادى که بیشتر از همه شما را مى‌شناسند و به شما نزدیک‌اند نهایتا با شما بدتر از غریبه‌ها رفتار مى‌کنند؟ چرا افراد با اشخاص کاملاً غریبه بهتر رفتار مى‌کنند تا با کسانى که به آنان نزدیک‌ترند؟ چه‌بسا همه‌ى اینها از عدم اعتمادبه‌نفس آنها نشئت گرفته باشد. ادامه دارد... #کتاب_خوانی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱