🔺 دومینوی سرنوشت _ مواظب افکارت باش که گفتارت می شود _ مواظب گفتارت باش که رفتارت می شود _ مواظب رفتارت باش که عادتت می شود _ مواظب عادتت باش که شخصیتت می شود _ مواظب شخصیتت باش که سرنوشتت می شود ✓ پس افکار انسان تبدیل به سرنوشت او می شود برای همین به میزان زمانی که صرف چیزی می کنیم نتیجه میگیریم که : ✓ هر کس به هر چیزی که فکر کند اتفاق می افتد همچنان بدرخش ✨ #افکار #زندگی #شخصیت #آگاهی #موفقیت #حس_خوب ⊰᯽⊱┈──🌹──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌹──┈⊰᯽⊱

🔺✓ هر چقدر شما تماشای اینستاگرام، اخبار، تلویزیون و ارتباط داشتن با افراد و رفتارهایی که باعث تشدید استرس در شما می شوند رو کاهش بدید به همان میزان احساس آرامش و حال خوب درون شما افزایش پیدا میکنه.✓ پس یادتون نره در طول روز ساعاتی رو بدون ارتباط داشتن با هیچ دستگاه الکترونیکی و فرد سمی و منفی بافی بگذرونید، این یک روش عالی برای شارژ شدن بدنتان است.همچنان بدرخش ✨ #سلامت_روان #حال_خوب #حس_خوب #روانشناسی #زندگی #آگاهی #تلاش #توسعه_فردی #موفقیت #بزرگسال_سالم #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 🔸telegram:@AVAYE0BARAAN 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

💥وقتی در مورد تروماها و آسیب‌های کودکی صحبت می‌شه خیلیا فکر میکنن باید اتفاقهای وحشتناکی برای فرد افتاده باشه تا درگیر تروما بشه؛ 👥اما واقعیت اینه که توی اکثر آدما تروما به‌خاطر اتفاقهایی که نیوقتاده مثل در آغوش نگرفتن، بازی نکردن و مورد توجه قرار ندادن کودک ایجاد می‌شه. 💥نادیده گرفتن و بی توجهی و القای حس بی ارزشی ضربه روانی خیلی بزرگی به کودک وارد میکنه که اثرات مخربش توی بزرگسالی تو همه حوزه های زندگی فرد زندگیشو مختل میکنه. ❤️‍🩹تروماها نیاز به درمان و ترمیم دارن و تا زمانیکه براشون کاری نکنیم از چرخه های معیوبی که تو زندگی بخاطرشون توش گیر افتادیم نمیتونیم خارج بشیم. #توسعه_فردی #تروما#آسیب #روانشناس #روانشناسی #رشد#آگاهی ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 🔸telegram:@AVAYE0BARAAN 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خودت را تغییر بده دنیای اطرافت نیز تغییر میکند کنترل دیگران و تغییر دادن ها جز دوری آنها چیزی به ارمغان نخواهد آورد #تغییر #کنترل #کنترلگری #انسان #خود #آگاهی #توسعه_فردی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

✅سطوح سالم تیپ چهارم انیاگرام سطح یک: عمیقاً خلاق هستن، خودشون و جهان اطراف رو ابراز میکنن (تا جایی که میتونن در هنر). ویژگی‌های کلی: الهام بخش، قادر به تبدیل تجربیات خودشون به چیزی با ارزش، خود خلاق و توانایی تجدید و بازسازی خود. سطح دو: بسیار خودآگاه و درونگرا هستن و همیشه در مورد هویت خودشون جستجو میکنن. ویژگی‌های اصلی اونها: آگاهی از احساسات و انگیزه‌های درونی، حساس شهودی، ملایم، با حوصله و دلسوز. سطح سه: کاملاً فردگرا و خودرای، شخصیتی انسانی با احساسات صادقانه هستن. ویژگی‌های کلی: نگاهی غیرقانونی به خود و زندگی، در حالی که میتونه جدی باشه شوخ طبع هم هست، هم میتونه آسیب پذیر باشه هم از نظر احساسی قوی. ✅سطوح متوسط تایپ چهار انیاگرام سطح چهار: دارای یه جهت گیری هنری است و عاشقانه زندگی میکنه و برای پرورش احساسات شخصی خودش یه محیط زیبا میسازه. ویژگی‌های کلی: احساسات پرشور و تخیلات بلندپروازانه داره. سطح پنج: برای برقراری با احساسات خودش همه چیز رو در درونش نگه میداره و شخصاً خودش مسئول کارها میشه. ویژگی‌های کلی: درونگرا، حساس، خجالتی و خودآگاه، قادر به خودجوش بودن نیستن. سطح شش: فکر میکنن که با بقیه فرق دارن و زندگیشون مثل بقیه نیست. افکار مالیخولیایی سراغشون میاد و دچار فروپاشی احساسی میشن. ویژگی‌های کلی اونها: زندگی در دنیایی تخیلی، غیرمولد، ترحم به خود و دشمن انگاری بقیه منجر به افراطی شدن اونها میشه، از کار افتاده. ✅سطوح ناسالم تیپ ۴ انیاگرام سطح هفت: وقتی رویای اونها شکست میخوره عصبانی و افسرده میشن و با خودشون و بقیه بیگانه میشن. ویژگی‌های کلی: شرمنده از خود، خسته و از کار افتاده، فلج عاطفی. سطح هشت: عذاب ناشی از تحقیر خود، نفرت از خود و افکار روحی، در حقیقت برای اونها همه چیز منبع عذابه! ویژگی‌های کلی این دسته: مقصر دونستن بقیه، دور شدن از افرادی که قصد کمک به اونها رو دارن. سطح نه: احساس ناامیدی و خود مخربی دارن! احتمالاً برای فرار از احساسات بد به سمت الکل و مواد مخدر روی میارن. ویژگی‌های اونها: بسیار افراطی هستن، دارای اختلالات شخصیتی و افسردگی هستن و خودشیفته میشن. #ایناگرام #آگاهی #هویت #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔆وقتی به یک روانشناس آگاه اعتماد میکنی... #آگاهی #آرامش #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تمرکز بر روی مقصد می‌تواند انگیزه قدرتمندی باشد و به ما در جهت‌دهی تلاش‌هایمان کمک کند. اما گاهی اوقات تمرکز بیش از حد بر روی مقصد نهایی، می‌تواند فواید مسیر را نادیده بگیرد. در واقع، سفر زندگی به اندازه مقصد آن اهمیت دارد. چشماتو باز کن 🧠 #مسیر #مقصد #راه #هدف #انگیزشی #انگیزه #آموزش #رشد #پیشرفت #آگاهی #شکرگزاری #شکر #تلاش #قدر #مفید #روان #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

هیچوقت احساسات خودتو با دیگران مقایسه نکن. این که فکر کنی چون یکی دیگه شرایط سخت‌تری داره، پس تو نباید ناراحت باشی، باعث چیزی به اسم بی‌اعتبارسازی احساسی می‌شه. یعنی خودت رو قانع می‌کنی که ناراحتی یا درد تو مهم نیست و باید نادیده گرفته بشه. اما این کار اشتباهه! چون در طولانی‌مدت، سرکوب کردن احساساتت می‌تونه باعث بشه از خودت فاصله بگیری یا حتی دچار اضطراب و افسردگی بشی. هر کسی حق داره احساسات خودش رو تجربه و ابراز کنه، چون اون درد یا چالش برای خودش واقعی و مهمه. مقایسه فقط تو رو از خودت دور می‌کنه. یادت باشه: حق داری ناراحت باشی، حتی اگه یکی دیگه بیشتر از تو درد می‌کشه. 💙 🏷 تگ: #احساسات #ناراحتی #مقایسه #بی‌اعتبارسازی #حقایق #ذهن‌آگاهی #خودشناسی #سلامت‌روان #پذیرش #درد #رشد #خوددوستی #آگاهی #تجربه #احترام ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

هر روز یک قدم به سمت خود بردار،💥💯 چون تو لایق عشق و احترام هستی💖 امروز را با عشق به خود آغاز کن و به یاد باشه که زیبایی در درون توست...🥰 #زندگی #توسعه_فردی #موفقیت #عشق #روانشناسی #رابطه_عاطفی #خطرناک #ذهنیت #آگاهی#خودشناسی #زیبایی_درون ____ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱