شما به تماشای فیلم "لوسی" در فیلیمو دعوت شده اید. http://m.filimo.com/m/jRfnO فیلمی در مورد اینکه اگر با ۱۰۰ درصد مغز خودمان کار کنیم چه اتفاقی می افتد در حالیکه به ۱۰ درصد اکتفا کردیم👆 #فیلم #لوسی ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خیلی خوب بود👇😊 🔗 جاسوسی که فریب پول وزندگی اشرافیگری راخورد. او در لباس روحانیت وخود را از سادات جا زده بود. او پیشنماز بچه های حزب الله بود اویار دست راست نصرالله بود و او قاتل جان سید نصرالله وسید هاشم شد . بعد از لو دادن مکان رهبران حزب الله به اسرائیل پناهنده شد تا از وعده های حرامزادگان بهرمند شود . اما گالانت با دست خود او را گلوله باران کرد . گالانت هنگام کشتن جاسوسش گفت کسی که قاتل بهترین دوستش باشد برای اسرائیل دوست نخواهد شد. ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🌀مصداق شی انگاری و خود شی انگاری ایرانم بشه مثل ترکیه چه عیبی داره؟ #شی_انگاری ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

هیچوقت احساسات خودتو با دیگران مقایسه نکن. این که فکر کنی چون یکی دیگه شرایط سخت‌تری داره، پس تو نباید ناراحت باشی، باعث چیزی به اسم بی‌اعتبارسازی احساسی می‌شه. یعنی خودت رو قانع می‌کنی که ناراحتی یا درد تو مهم نیست و باید نادیده گرفته بشه. اما این کار اشتباهه! چون در طولانی‌مدت، سرکوب کردن احساساتت می‌تونه باعث بشه از خودت فاصله بگیری یا حتی دچار اضطراب و افسردگی بشی. هر کسی حق داره احساسات خودش رو تجربه و ابراز کنه، چون اون درد یا چالش برای خودش واقعی و مهمه. مقایسه فقط تو رو از خودت دور می‌کنه. یادت باشه: حق داری ناراحت باشی، حتی اگه یکی دیگه بیشتر از تو درد می‌کشه. 💙 🏷 تگ: #احساسات #ناراحتی #مقایسه #بی‌اعتبارسازی #حقایق #ذهن‌آگاهی #خودشناسی #سلامت‌روان #پذیرش #درد #رشد #خوددوستی #آگاهی #تجربه #احترام ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

اگه طرف مقابلتان با شما خیلی خوش برخورده ولی موقع رانندگی و ارتباط با مردم ، رفتار مناسبی نداره ، زود واکنش هیجانی نشون میده و یا سریع عصبانی میشه ، به احتمال بسیار زیاد ، بعد از اینکه هیجانات اولیه ی رابطتون فروکش کنه ، با شما هم همون رفتارها رو خواهد کرد . 📽 سکانسی از فیلم ملی و راه های نرفته اش گویای این جمله است . ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تا حالا به اردکی که روی آب شناوره دقت کردین؟ ظاهری آروم و بی‌دغدغه داره، اما زیر سطح، پاهاش بی‌وقفه در حال تکاپو هستن تا بتونه جلو بره. «سندرم اردک شناور» همین مفهوم رو توضیح می‌ده: آدم‌هایی که از بیرون آروم و موفق به نظر می‌رسن، اما در واقع زیر سطح، با استرس، اضطراب، و تلاش‌های پنهانی دست و پنجه نرم می‌کنن. تا حالا فکر کردین چند نفر از اطرافیانتون ممکنه شبیه همون اردک روی آب باشن؟ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔅افسردگیت بدتر میشه اگه : 1- مشکلاتت رو انکار کنی. 2- تغذیه سالمی نداشته باشی. 3- آهنگ غمگین گوش بدی. 4- کل روز توی فضای مجازی باشی. 5- خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی. 6- خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه. ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

👩‍🍼سه نکته ی مهم به زوج هایی که به تازگی پدرومادر شدن : 1) طبیعیه که حس کنی جذابیت قبلی رو نداری و عزت نفس و اعتماد به نفست پایین بیاد . 2) طبیعیه که رابطه جنسی تون به هم بریزه و حس کنید نمی تونید مثل قبل یه رابطه با کیفیت و رضایت رو تجربه کنید . 3) طبیعیه که اختلافاتون به اوج برسه و سر هیچ و پوچ بحث تون بشه و اعصاب تون به هم بریزه ، حس کنید یه بمب افتاده وسط عشق و عاشقی تون و دیگه هیچ چیز مثل سابق نیست ! ... بچه دار شدن واسه هر زن و شوهری یه موقعیت بسیار تنش زا و یه جورایی بحرانیه اما یه بحران گذرا .... بچه دار شدن یه پیچ تند از یه جاده زندگیه که با ابهام و اضطراب همراهه ، اما بخش طبیعی زندگیه گه بعد یه مدت افراد شروع به سازگار شدن می کنند و هرچه قدر پذیرش و رابطه زوج باهم قوی تر باشه ، سازگاری سریع تره . ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🌀اگر الان هر مشکلی داری باید توی گذشته ات و درونت دنبالش بگردی که هر کدومشون به یک طرحواره خاص منتهی میشن! ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

☘غلبه ی سودا〰ناامیدی ☘غلبه ی بلغم،〰 تنبلی ☘غلبه ی صفرا،〰 عصبانیّت ☘ غلبه ی دم 〰 از این شاخه به آن شاخه پریدن. 🌀مزاجتون رو متعادل کنید ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

آیا شما طرحواره خویشتن تحول نیافته خود گرفتار را دارید ؟؟ به هر کدام از این سوالات از یک تا شش نمره بدهید یک یعنی کاملاً مخالفم و ۶ یعنی کاملا موافق هستم ۱_ قادر نیستم از والدینم جدا شوم، کاری که هم سن و سال هایم انجام می دهند. ۲_من و والدینم تمایل داریم خود را بیش ازحد در زندگی ومسایل یکدیگر در گیر کنیم. ۳_ اگر من و والدینم ، مسائل جزئی و خصوصی خود را از یکدیگر پنهان کنیم، احساس گناه یا خیانت می کنیم. ۴_ من و والدینم مجبوریم هر روز با هم صحبت کنیم وگرنه یکی از ما احساس گناه ، ناامیدی یا تنهایی می کند. ۵_اغلب احساس می کنم هویت جداگانه ای از والدینم وهمسرم ندارم. ۶_ اغلب احساس می کنم انگار سایه سنگین والدینم دائم برسر من است، به نحوی که نمی توانم یک زندگی جداگانه برای خود داشته باشم . ۷_خیلی سخت است از افرادی که با آن صمیمی شده ام جدا شوم؛ هر گونه جدایی، مرا شدیدا آشفته می کند. ۸_هویت من چنان با هویت والدینم وهمسرم گره خورده است که واقعا نمی دانم کی هستم ویا چی می خواهم. ۹_ وقتی دیدگاه یا عقاید من با دیدگاه وعقاید والدینم وهمسرم تفاوت دارد، شدیدا آشفته می شوم. ۱۰_ اغلب احساس می کنم در رابطه با والدینم وهمسرم ، هیچگونه حریم خصوصی ندارم. نمرۀ کلی شما (نمرات سؤال 1 تا 10 را جمع کنید): تفسیر نمرات پرسشنامه 10 تا 19 خیلی پایین. احتمالا این تله زندگی در ذهن شما شکل نگرفته است. 20 تا 29 نسبتا پایین. این تله زندگی ممکن است گاهی اوقات یقه شما را بگیرد. 30 تا 39 متوسط. این تله زندگی باعث مشکلاتی برای شما شده است. 40 تا 49 بالا. بدون شک یکی از تله های مهم زندگی شماست. 50 تا 60 این تله زندگی دقیقا یکی از تله های اصلی زندگی شماست. ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱