راحت‌طلبی و #اهمالکاری یکی از بزرگ‌ترین دشمن‌های #موفقیت_فردی هستن❗️ به این نکته هم باید توجه داشت که منظور از انتخاب‌های سخت، کارهای خارج از توان نیست بلکه؛ #هدفگذاری درست #تلاش و فعالیت(منفعل نبودن در هر زمینه)، حفظ #خلاقیت و داشتن #نظم در زندگی هست.🤍🌱 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#اهمالکاری #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خیلی از افرادی که از کمالگرایی شکایت دارند در عین حال خودشان را افرادی تنبل می‌دانند که با وجود داشتن لیست بلند بالایی از کارها هیچ کدام را انجام نمی‌دهند و در نهایت وقت زیادی را با موبایل و در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. . نکته‌ی بسیار مهم اینجاست که کمالگرایی و اهمالکاری دقیقا دو روی یک سکه هستند. وقتی شما معیارهای بسیار سطح بالایی برای خود تعریف کردید و انتظار دارید همه‌ی کارها را بدون نقص و با بالاترین کیفیت انجام دهید و می‌خواهید چندین کار را همزمان با هم انجام دهید خیلی طبیعی‌ست که موفق نشوید. . برای حل این مشکل بهتر است انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید و با قدمهای کوچک شروع کنید و در میان کارهای فراوانی که برای خود تعیین می‌کنید اولویت‌بندی انجام دهید و براساس اولویت با قدمهای کوچک اقدام کنید. . 🔺این نکته را هم فراموش نکنید که کمالگرایی می‌تواند در پاسخ به تروماهای کودکی شما ایجاد شده باشد که نیاز است توسط یک روان‌درمانگر درمان شود. 🔸حتما این پست رو با دیگران هم به اشتراک بگذارید تا متوجه علت کمالگرایی و اهمالکاریشان بشوند. #روانشناس #روانکاو #تراپیست #رواندرمانی #مشاوره #روانشناسی #روانکاوی #رواندرمانگر #کمالگرایی #کمال‌طلبی #اهمالکاری #اهمال‌گری #تنبلی #برنامه‌ریزی #توسعه‌فردی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱