📌غذاهاي محلي استان قزوين نام غذا: #بالدا 🔰 مواد لازم: ✔️ نشاسته: يك پيمانه ✔️ مغز گردو: يك پيمانه ✔️ شيره انگور: يك پيمانه ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🥣 ابتدا نشاسته را خيس كرده و شيره انگور را كه به صورت شربت درآورده ايم به آن اضافه مي كنيم و روي حرارت ملايم مي گذاريم. 🥘 بعد از كمي جوشيدن، مغز گردو را به آن اضافه مي كنيم. 🔰 نظر متخصصين تغذيه: 🟡 اين غذا كالري بالايي دارد و براي افراد داراي اضافه وزن توصيه نمي شود. 🟡 حدود نيمي از آهن و اسيد فوليك مورد نياز روزانه بدن را تأمين مي كند. 🟡 به دليل داشتن نشاسته و شيره انگور، موجب افزايش سريع قند خون شده و لذا براي افراد داراي قند خون بالا توصيه نمي شود. ✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايراني •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #آشپزی #بالدا #آهن