نداشتن تمرکز چه بلایی سر ما میاره؟ 🤔🎯 📌 کاهش بهره‌وری اولین و شاید مهم ترین اثر نداشتن تمرکز به حساب میاد #سلام_آموزش #روش_مطالعه #تمرکز @raveshkhondan

روزهای بی انگیزه چطوری درس بخوانیم؟🤔🎯 #سلام_آموزش #روش_مطالعه #انگیزه @raveshkhondan

امروز به یک جمله برخوردم که پر از معنا بود: 👇 +اگر تمایلی به یادگیری نداری، هیچکس نمیتونه بهت کمک کنه❗️ +ولی اگر مصمم به یادگیری هستی، هیچکس نمیتونه مانعت بشه😎 شاید این جمله رو بارها شنیده باشی، اما وقتی خوب فکر کنی، حقیقت زندگی همین جمله‌ست: "کلید تغییر و پیشرفت، فقط و فقط در دستان خودمونه."🙂 👈 تصمیم با خودته رفیق: بهانه یا اقدام؟❤️‍🔥 #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

چند نمونه از روش‌های افزایش تمرکز برای درس خواندن 🔹مطالب را سوالی بخوانید ❓❓ 🔹تندخوانی را یاد بگیرید⚡📚 🔹در محیط مناسب مطالعه درس بخوانید🪑 🔹از یک راهنما استفاده کنید👆 🔹به خواب و خوراک خود اهمیت دهید😴😋 🔹از یادداشت برداری و خلاصه‌نویسی کمک بگیرید📝 🔹از شبکه‌های اجتماعی دوری کنید📵 🔹هنر «نه گفتن» را بیاموزید❌ 🔹از منفی‌نگری فرار کنید➖☹️ 🔹دنبال شرایط ایده‌آل نباشید😇 🔹صحبت کردن با خودتان را کنترل کنید🤔 🔹هم تلاش کنید و هم رویاپردازی💪😍 🔹نوشتن عوامل حواس‌پرتی✍️ 🔹تکنیک تار عنکبوت!🕷️🕸️ 🔹تمرین‌های مفید افزایش تمرکز برای درس خواندن🎯 🔹اجرای مداوم راه‌های افزایش تمرکز برای درس خواندن🔁 #تندخوانی #تقویت_حافظه #سلام_آموزش @raveshkhondan

چند تکنیک جالب برای روش مطالعه 🎯😍 #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

چقدر از تئوری می آموزیم، چقدر از تمرین و چه قدر از اشتباهاتمون. ولی آدم عاقل کسیه که از اشتباهات دیگران یاد میگیره 🖐🏻 #سلام_آموزش #توسعه_فردی @raveshkhondan

اهمیت شخصی سازی راهکار های حفظ کیفیت خواب برای درس خواندن : نکته ی خیلی خیلی مهمی که باید حتما مدنظرتون باشه اینه که مطالبی که در بالا ذکر شد به صورت کلی هست و برای هرکسی به یه میزان مشخصی تفاوت پیدا میکنه، مثل مصرف قهوه یا تایم ورزش کردن یا مصرف مواد غذایی که مدرسین دوره های ما میتونن تو این زمینه خیلی بهتون کمک کنن. باید این نکته هم بگم که مواردی مثل استرس و فشار های روحی روانی میتونه تایم خواب شما رو بهم بریزه چونکه تمام هورمون های بدن به همدیگه وابسته هستن و انرژیتون در طول روز کاسته بشه. ایجاد عادت های مفید در زندگی برای جلوگیری از خوابیدن هنگام مطالعه: نکته قابل توجه دیگه اینه که باید سعی کنیم در تایم خوابمون و کارهایی که در طول روز انجام میدیم ثبات داشته باشیم تا بدنمون عادت کنه. و انجام کارهامون برامون ساده تر بشه. و اینجوری میتونیم در طول روز سرحالتر باشیم؛ مثلا ممکنه انجام دادن ورزش یکم سخت باشه اولش ولی بعد از یه مدت برامون عادت میشه. #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

ساعت های طلایی روز برای درس خواندن🎯😍 #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

۵ عادت مفید و موثر 🎯😍 #سلام_آموزش #هدفگذاری #روش_مطالعه @raveshkhondan

🧠مغز شما یک کامپیوتر ابرقدرت است: 1️⃣نرم افزارش را آپدیت کنید با: کتاب ها پادکست ها کسب تجربیات جدید 2️⃣از باتری اش محافظت کنید با: ۸ ساعت خواب طبیعت گردی سم زدایی دیجیتال 3️⃣حافظه اش را تمیز کنید با: مراقبه ژورنال نویسی خود مراقبتی #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

⏰زمان یکی از بزرگترین چالش هاییست که در پیش روی همه ما قرار دارد⌛️ 🔰به دلیل مشغله های بسیار زیاد و درگیری های فکری مختلف، ما معمولا قادر نیستیم که در زمان مناسب مطالب مورد نیازمان را مطالعه کنیم و یا به تمام کارهایی که داریم نمیرسیم ⏱ خیلی اوقات فقط بخاطر سرعت عمل پائین و کم آوردن وقت، به هدفی که داریم نمیرسیم ⏰ خیلی اوقات نمی توانیم همه ی کتابهایی که برای موفقیت لازمه را بخوانیم 🚫حتی ممکن است بسیاری از این موارد را فراموش کنیم ⏳ در قرن 21 کسانی که مدیریت بهتری روی زمان خود دارند و از زمان خود بهترین بهره را می برند، آدمهای به مراتب موفق تری نسبت به بقیه هستند 💎ما در دوره تندخوانی و تقویت حافظه ، به شما کمک می کنیم بر این مشکلات غلبه کنید تا بتوانید از زمان خود بهترین بهره را ببریر و دیگر نه نگران فراموشی باشید و نه کمبود وقت و... #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan

راهکار هایی برای بهبود زندگی 🎯😍 حوزه های مختلف و تاثیرگذار در زندگی را بررسی و عوامل بیرونی را مورد بررسی قرار بدهید🌺 #سلام_آموزش #توسعه_فردی @raveshkhondan