💢8 عادتی که باید آنها را ترک کنید💢 (برای بهتر شدن خودتان) 1. تلفن همراه. اعتیاد به تلفن همراه واقعی و خطرناک است. فناوری می‌تواند معجزه کند، زندگی را آسان‌تر کند و به روش‌هایی غیرقابل تصور به رشد شما کمک کند، اما بیشتر از آن برای مصرف محتوای غیرمولد استفاده می‌کنیم. این را امتحان کنید: 🔹1• تلفن همراه خود را 1 ساعت قبل از خواب خاموش کنید و تا 1 ساعت پس از بیدار شدن دوباره روشن نکنید. • دنبال کردن تمام صفحات و افرادی که شما را به بهبود خود تشویق نمی‌کنند یا ارزشی به زندگی شما اضافه نمی‌کنند متوقف کنید. هر چیز دیگری فقط وقت شما را تلف می‌کند. الگوریتم‌های خود را به محتوای مفید تغییر دهید. 🔹2. شکایت کردن شکایت کردن ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما به مرور مغز شما را به جستجوی جنبه‌های منفی هر چیز عادت می‌دهد. این را امتحان کنید: • یک کش لاستیکی به مچ دست خود بپوشید. هر بار که شکایت می‌کنید، آن را بکشید و رها کنید. • بار اول فقط چند ثانیه درد خواهد داشت، اما هر بار درد بیشتری احساس خواهید کرد. این کار شما را بسیار آگاه‌تر خواهد کرد. 🔹3. منتظر شرایط ایده‌آل بودن کسی در جایی با صلاحیت بسیار کمتر از شما در حال زندگی کردن به سبکی است که شما آرزویش را دارید، فقط به این دلیل که او اقدام کرده است. این را امتحان کنید: • قانون 70 درصد جف بزوس: وقتی 70 درصد اطلاعاتی را که می‌خواهید در اختیار دارید، عمل کنید. 🔹4. راحتی منطقه راحتی همان جایی است که رویاها به مرگ می‌رسند. شما نیازی ندارید از یک صخره بپرید، اما باید کمی به لبه نزدیک‌تر شوید تا دید بهتری داشته باشید. این را امتحان کنید: • از قانون 85 درصد استفاده کنید: یادگیری زمانی بهینه است که ما کارها را حدود 85 درصد مواقع درست انجام دهیم. 🔹5. چندوظیفه‌ای بودن خواه نوشتن، خواندن یا حتی تماشای یک فیلم باشد، تمرکز ناقص منجر به نتایج ناقص می‌شود. این را امتحان کنید: • کاملاً بر هر کاری که انجام می‌دهید تمرکز کنید و از تحریک بیش از حد خودداری کنید. • گاهی فعالیت‌هایی را با توجه کامل انجام دهید، مانند ورزش کردن بدون موسیقی، انجام تکالیف بدون حتی یک بار چک کردن تلفن خود، یا غذا خوردن بدون تماشای تلویزیون - تا زمانی که بتوانید بدون احساس اضطراب آن را تسلط یابید. 🔹6. تعویق انداختن سخت‌ترین بخش یک کار، شروع آن است. این را امتحان کنید: • قانون 5 دقیقه: اگر چیزی را به تعویق می‌اندازید، فقط متعهد شوید که 5 دقیقه روی آن کار کنید. (خواهید دید که پس از آن 5 دقیقه ادامه دادن بسیار آسان‌تر خواهد شد.) 🔹7. مقایسه کردن مقایسه منجر به موارد زیر می‌شود: • اهداف عجولانه • نارضایتی از زندگی • احساس ناکافی بودن این را امتحان کنید: • هر صبح که بیدار می‌شوید و قبل از خواب، بابت 10 چیز در مورد خودتان و زندگی‌تان قدردانی کنید. 🔹8. تسلیم شدن تنها راه برای تضمین شکست، تسلیم شدن است. تنها با ماندن در بازی به اندازه کافی، از بیشتر مردم جلوتر خواهید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #سلام_آموزش #توسعه_فردی @raveshkhondan

سوال بعدی🎯😍 یک دانش آموز پایه نهم چه تعداد تستی را باید در طول روز بزند؟🤔🎯 #سلام_آموزش #روش_مطالعه @raveshkhondan بچه های معنی رو به اینجا دعوت کن چون اگه به هزار نفر برسیم یک وبینار رایگان حل مساله های خفن تیزهوشان برای فیزیک نهم رو هدیه دارید 😍💐

فردا جمعه سومین جلسه دوره بهمن با موضوع تخصصی در مورد روش یادداشت برداری و مایندمپ 💐🎯😍 اگه دوست داری باشی به شماره 09163645829 پیام دهید . مبلغ یک جلسه 300 هزار تومان 🎯

💢چرا به اهدافت نمی‌رسی؟ 🔹 ترس از شکست؟ وقت کم؟ یا شاید هنوز نمی‌دونی چرا هدفت برات مهمه؟ #سلام_آموزش #هدفگذاری @raveshkhondan

چی میشه اگه زاویه دیدم رو عوض کنم...🌱 به خودت ایمان داشته باش🙏 #سلام_آموزش #توسعه_فردی ➖➖➖➖➖➖➖ @raveshkhondan

http://yun.ir/dk ثبت نام در برنامه سانس های خانوادگی با لینک بالا 😍👆ظرفیت محدود 👆👆👆 یک شب عالی که هم شاد هستیم و هم تقویت انگیزه تحصیلی در خانواده ایجاد می کنیم و هم هیجان آزمایش های خفن رو تجربه می کنیم 🎯💐

پاسخ به سوال بعدی شما📌 چطور مطالعه مؤثر تر و مفید تری داشته باشیم؟!😄 #سلام_آموزش #روش_مطالعه #تندخوانی @raveshkhondan