🌺🍃🍃💞💞🍃🍃🌺 🔻وقتی زندگی خیلی سخت میشه یادت نره که: ۱- درد موقتی است. مهمترین چیزی که باید به خاطر بسپارید اینه که زندگی همیشه در حال تغییره و شرایط فعلی شما دائمی نیست. هیچ چیز ابدی نیست پس عادت به این باور که همه چیز همیشه همینطور خواهد بود را کنار بگذارید. "این نیز بگذرد" ۲- شکست نهایی نشده... صرف نظر از شرایط خود، گاهی شکست می خورید. اشکالی نداره. شکست واقعی تنها زمانی رخ می ده که شما تصمیم بگیرید که از فعالیت های خود دست بکشید. موانعی که در مسیر موفقیت خود با آن روبرو می شوید، به سادگی بلوک هایی برای زندگی شما می سازند. ۳- روی آنچه می‌تونی کنترل کنی تمرکز کن. مهم نیست چقدر تلاش می کنید، بعضی چیزها در زندگی وجود دارند که نمی توانید آنها را تغییر دهید. شما باید یاد بگیرید که روی چیزی که کنترل دارید؛ تمرکز کنید. گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما این واقعیتی است که باید آن را بپذیرید. ۴- خودت رو جمع و جور کن و دوباره از نو تنظیم کن. مشکلات غالبا به اندازه‌ای که فکر می کنید، شدید نیستند. هنگامی که متوجه شدید اوضاع به آن بدی که فکر می‌کردید نیست، آماده باشید که بچرخید و به مسیر خود بازگردید. ۵- نوع نگاهت رو تغییر بده. خوشبختی؛ یک نوع دیدگاه به زندگی است. وقتی به مبارزات خود به عنوان شکست نگاه کنید، افکار و احساسات شما منفی خواهند بود. به طور فعال به دنبال درس هایی از دردهای خود باشید که می توانید از آنها بیاموزید و رشد کنید و افکار و احساسات شما بهبود یابد. سرکار خانم مریم خیری کارشناسی ارشد روانشناسی 🍀رایــان هـمــــراه شمـاســـت برای ساختن یک زنـدگی زیبـاتر🍀 دوستان‌تون رو به جمع‌مون دعوت کنید: Eitaa.com/Rayan_Clinic_Qom #مریم_خیری #زندگی_سخت #سختی_زندگی