🌺🍃🍃💕🍃🍃🌺 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّكُم مُّلَاقُوهُ یه جوری زندگی کن که متوجه حضور من تو لحظه لحظهٔ زندگیت باشی و بدون یه روزی باهام ملاقات میکنی ..✨ سورهٔ بقره / آیهٔ۲۲۳ ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

برای بعضی ها مشاوره هم جواب نمیده!😊 #طنز #مشاوره #روانشناسی @RAYAN_CLINIC_QOM

هیچگاه ناامید نشو...✨ اگر همه درها هم به رویت بسته شوند سرانجام او کوره راهی مخفی را که از چشم همه پنهان مانده، به رویت باز می کند... حتی اگر هم اکنون قادر به دیدنش نباشی! بدان که در پس گذرگاه های دشوار، باغی پرنور و زیبا قرار دارد…✨ شکر کن ... پس از رسیدن به خواسته ات شکر کردن آسان است! بنده آن است که حتی وقتی خواسته اش محقق نشده، شکر گوید 🙏 ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

🌺🍃🍃💕🍃🍃🌺 🔺️برای جلوگیری از آسیب‌های روابط نوجوانی، چند راهکار وجود داره که هم به والدین و هم به خود نوجوان‌ها کمک می‌کنه تا بتونن این روابط رو به شکلی سالم و مفید مدیریت کنن: 1️⃣ آگاهی‌بخشی به نوجوان‌ها: والدین باید به‌طور مؤثر و با زبان ساده در مورد پیامدهای روابط نادرست و خطرات اون‌ها صحبت کنن. باید به نوجوان‌ها کمک کنن تا بفهمن چه چیزهایی در یک رابطه، سالم و چه چیزهایی خطرناک هست. 2️⃣ تقویت مهارت‌های ارتباطی: آموزش دادن به نوجوان‌ها در مورد اینکه چطور باید احساسات و مرزهای شخصی‌شون رو در روابط بیان کنن و چطور از روابط سمّی دوری کنن، اهمیت زیادی داره. ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

🌺🍃🍃💕🍃🍃🌺 3️⃣ ایجاد فضای عاطفی امن در خانواده: نوجوان‌ها باید احساس کنند که در خانه می‌تونند با والدینشون درباره مسائل عاطفی‌شون صحبت کنن. این باعث میشه تا به جای اینکه این خلأ رو در روابط خارج از خانواده پر کنن، اون رو با والدینشون در میون بذارند. 4️⃣ نظارت و همزمان حفظ اعتماد: نظارت والدین باید به‌گونه‌ای باشه که به نوجوان احساس کنترل و محدودیت نده، بلکه باید به نحوی باشه که اعتماد را تقویت کنه. این یعنی والدین باید به نوجوان‌ها آزادی در انتخاب روابط بدند اما همزمان حساسیت به رفتارها و نشانه‌های احتمالی خطر رو هم حفظ کنند. 5️⃣ آموزش در مورد رسانه‌های اجتماعی: نوجوان‌ها باید یاد بگیرند که چطور باید در دنیای آنلاین روابط خود رو مدیریت کنن. آموزش حفاظت از حریم خصوصی و آگاهی نسبت به خطرات فضاهای مجازی می‌تونه جلوگیری‌کننده از آسیب‌ها باشه. ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

🌺🍃🍃💕🍃🍃🌺 6️⃣ تشویق به فعالیت‌های مثبت: درگیر کردن نوجوان‌ها در فعالیت‌هایی مثل ورزش، هنر، یا گروه‌های اجتماعی می‌تونه باعث کاهش توجه به روابط نادرست بشه و فرصت‌های جدید برای رشد فردی و اجتماعی فراهم کنه. 7️⃣ تشویق به خودشناسی و تقویت اعتماد به نفس: یکی از دلایل جذب به روابط غیر سالم، کمبود اعتماد به نفس و نیاز به تایید هست. بنابراین باید به نوجوان کمک کرد تا خودشو بهتر بشناسه و احساس امنیت و ارزش درونی پیدا کنه. خانم مریم خیری کارشناسی ارشد روانشناسی مشاور تحصیلی و نوجوانان #سوادرابطه ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

👆👆 خیلی اوقات مشکلات و سختی ها باعث میشوند که تغییر و رشد اتفاق بیافتد👌 اگر حمله شیر نبود، زرافه به موقعیتی که در گِل گیر کرده بود راضی بود و همانجا میماند! #داستان #روانشناسی #رشد #مشاوره ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

با افتخار ✨کارگاه رایـگـان «سلامـت تحـصیـلـی»✨ توسط دانشگاه مفید قم با همکاری متخصصین کلینیک روانشناسی و علوم اعصاب رایـان برگزار می گردد👌 🔷 موفقیت در تحصیل بدون سلامت تحصیلی امکانپذیر نیست❗ موفقیت تحصیلی از شرایط ضروری برای برداشتن گام‌هایی بلند در مسیر کسب علم و دانش است و در این بین، آگاهی از فرسودگی تحصیلی و راه‌های پیشگیری از آن لازم می‌نماید. ✅ این کارگاه ویژه طلاب و رایـگـان است. ✅ حضور در کارگاه صرفا از طریق ثبت نام امکان پذیر است. جهت ثبت نام، نام و نام خانوادگی و شماره تماس خود را به آیدی زیر در ایتا ارسال نمایید: @publicmofid_3 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM

•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» ‌🆔 @RAYAN_CLINIC_QOM