ذرت اگر بخارپز شود منبع آهن است و از کمخونی که عامل آن کمبود ویتامین است پیشگیری میکند و اما دود زغال که موقع درست کردن بلال کبابی روی ذرت می‌نشیند آن را سرطان‌زاست ! 🆔 لینک کانال👇 @raze_salmaty

#قرض 🌸✨هرکس با ایمان《سوره عادیات》 را بسیار و با نیت و توجه به خدا و معنی آن بخواند قرض او به راحتی ادا شود✨ 📚 خواص الآیات ۲۱۹ 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 شیرکاکائو ممنوع 👇 ⚜ کاهش یادگیری ⚜ خرابی دندان به علت قندبالا ⚜ افزایش پرخاشگری ⚜ چاقی 🌀 بجای شیرکاکائو 👈 از شیر و عسل، خرما، هویج، موز استفاده کنید 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🌸خـــــدایا تڪيہ بر لطف و مهر تو دارم ❣️ ڪہ جز لطفت و مهربانی ات ندارم تڪيہ گاهى❣️ دل سرگشتہ ام را رهنما باش ڪہ دل بے‌رهنما افتد بہ چاهى❕ 👈 امشب هرچی تو دلته بسپار به خدا ✨ اون همیشه حواسش به تو هست 🌸 پس تو هـم از یاد خدا ✨ غافل نشـو 👈✨شبتـون بخیـر ✨🌜 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

هیچکس آنقدر فقیر نیست که نتواند لبخندی به کسی ببخشد و آنقدر ثروتمند نیست که نیازی به لبخند نداشته باشد 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

پیامبر اکرم (صلی‌الله علیه و آله و سلم) در مورد فواید مصرف کرفس چه فرمودند؟ پیامبر صلی‌‏الله ‏علیه ‏و ‏آله : 🔹کرفس،سبزى پیامبران است 🔺بازکننده گرفتگى رگ‏ها 🔺طراوت بخش دل 🔺زیادکننده حافظه 🔺دورکننده دیوانگى،جذام،پیسى وترس 📚:الفردوس، ج 5،ص 370 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ سیب زمینی 💠 سیب زمینی، به دلیل کربوهیدرات بالا تاثیر زیادی روی رژیم غذایی و کاهش وزن دارد و در بین غذاهای رژیمی رتبه بالایی را به خود اختصاص داده است. یک سیب زمینی متوسط دارای ۱۶۸ کالری، ۵ گرم پروتئین و ۳ گرم فیبر است. سیب زمینی دارای نشاسته مقاوم (مولکولی است که ما نمی توانیم هضم کنیم) است. در نتیجه، با خوردن سیب زمینی احساس سیری بیشتری می کنید و کمتر سراغ غذاهای ناسالم می رود 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#سلامتی فواید مصرف خرما در صبحانه👇 🔹فیبر موجود در آن مانع از گرسنگی و افت قندخون در طول روز می شود. 🔸شادابی طراوت پوست 🔹جلوگیری از کم خونی 🔸موها را پر پشت میکند 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty