🔴 یکی از راه‌‌های افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوانزا مصرف «سیب رنده شده با کمی دارچین» است. به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک میکند 👌 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ شیربادام سرشار از ویتامین‌ها و املاح مختلف است. ویتامین B2 موجود در آن در تقویت ناخن ها و موها موثر است و وضعیت پوست را بهتر می کند. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 بهترین چاشنی‌ها برای سالاد👌 💠 سرکه سیب: لاغری 💠 روغن زیتون: درمان یبوست 💠 آب لیمو: تقویت سیستم دفاعی بدن 💠 ماست: درمان پوکی استخوان 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 عوارض #رژیم_های_نامناسب 🔸 سردردهای شدید مداوم، خستگی، عدم کارایی، پرخاشگری، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است. 🔸 همچنین از دست رفتن آب بدن، از بین رفتن پروتئین و عضله، استخوان، یبوست، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را می توان از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔹️شربت عسل و بیدمشک و نعنا ✍🏻خواص: این شربت تقویت کننده قلب، معده و گوارش است. خاصیت آرام بخشی دارد. ضد نفخ است و مانع از ترش کردن معده می شود. 🔹‌‌‌‌مواد لازم ◽آب: یک لیوان ▫️عسل: یک قاشق غذاخوری ▫️عرق نعناع: یک قاشق غذاخوری ◽عرق بیدمشک: دو قاشق غذاخوری ✍🏻 طرز تهیه: عسل را در کمی آب ولرم حل کرده، سپس عرق بیدمشک، نعناع و یک لیوان آب را به مخلوط اضافه می کنیم. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ گیاهان مقوی #اعصاب : ⚜ کاسنی ⚜ گل ساعت ⚜ بهارنارنج ⚜ جنسینگ ⚜ گل نسترن ⚜ به لیمو ⚜ گل محمدی ⚜ برگ به ⚜ سنبل الطیب استفاده به صورت دمنوش 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ مواد غذایی که صاف کننده خون هستند به خون سازی بهتر کمک می کنند مانند 💠 برگ چغندر 💠 کاسنی 💠 عناب 💠 شاتره 💠 ترنجبین 🍃 خون را تصفیه کرده وصورت را صاف وشفاف می کنند 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

✅ #خواص_نعناع 🌀 رفع مشڪلات گوارش 🌀 ضد دل درد 🌀 ضد ترشی و ضد نفخ 🌀 مسڪن معده 🌀 ضد عفونی ڪننده 🌀 اشتها آور 🌀 ضد دل پیچه 🌀 باد شڪن 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

#دانستنی اگر روزانه بیش از 1ساعت در فضای مجازی کار میکنید حتما خیار را با پوست بخورید پوست خیار سرشار از 《بتاکاروتن》 است که موجب تقویت بینایی و باعث شادابی پوست می‌شود. 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty

🔴 مصرف چای پُررنگ سبب کم خونی می ‌شود❕ ⚜ عوارض دیگر↯ 🌀 حواس پرتی 🌀 بی ‌حوصلگی 🌀 ریزش مو 🌀 کم اشتهایی 🌀 خستگی 🆔 لینک کانال 👇 @raze_salmaty