چرا غذا خوردن بعد از تمرینات ورزشی مهم است؟
👈یک تمرین شدید می تواند 1000 کالری یا بیشتر بسوزاند. 💥
✅اگر می خواهید توده عضلانی را افزایش داده یا وزن خود را کنترل کنید باید کالری های از دست رفته را با مواد مغذی دوباره پر کنید. 🥗
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
چرا سوسیس و کالباس همیشه صورتی و تازه به نظر میرسند در حالی که گوشت بعد از مدتی تیره رنگ میشه؟
👈پاسخ سدیم نیتریت است.
یک افزودنی مجاز که بطور گسترده در صنعت گوشت استفاده می شه. علامت اختصاری این نمک صنعتی در اروپا E250 است
سدیم نیتریت در مجاورت گوشت نیتروزامین ایجاد می کنه که باعث تخریب دی.اِن.اِ میشه و این یعنی آغاز پروسه ای که می تونه به جهش سلولی و در نتیجه سرطانی شدن سلول منجر بشه.
از سرطان هایی که رابطه شون با سدیم نیتریت قطعی است سرطان روده است که سومین سرطان کشنده در فرانسه است !
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
تفاوت ضد آفتاب آقایان با خانم ها در چیست؟
♦️پوست مردان در مقایسه با خانم‌ها متفاوت است. مردان به دلیل کلاژن بیشتر، پوست ضخیم‌تری دارند. همچنین تعداد غدد چربی موجود در پوست آنها بیشتر است؛ بنابراین ضدآفتاب‌های مخصوص آقایان مرطوب‌کننده و چربی کم‌تری دارند.
♦️ از طرفی به دلیل نازک و حساس‌بودن پوست خانم‌ها، ضدآفتاب‌های مخصوص خانم‌ها ترکیبات ضدالتهابی بیشتر دارند.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امیدوارم
در این شب زیبای
🌸 میـلاد امـام یازدهـم 🌸
پروانه آرزوهایتان
بر زیبـاترین گلهـای 🌸
اجابت بنشیند...
شبتون زیبا در پناه خدا🌹
#امام_حسن_عسکری
#میلاد_امام_حسن_عسکری
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با توکل به نام زیبایت یاالله 🌼
🍁روزم را با نام تو آغاز می کنم،
💫هر قدم، با تو ...
🍁و به مدد تو گام بر می دارم
💫تا راهنمایم باشی
🍁 بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ
💫 الهی به امید لطف و کرم تو
╔═ 🍃🌸🍃═════╗
@Class_Industries
╚═════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸بر عسکری
✨آن نور ولایت صلوات
🌸بر آن گل گلزار رسالت صلوات
🌸خواهی که خدا گناه تو عفو کند
✨بفرست بر آن روح کرامت صلوات
🌸 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ
وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌸
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁گویند سلام صبح
💞طلایی ترین کلید برای
☕️ورود به تالار قلبهاست
🍁پس صمیمیترین سلام
💞تقدیم به شما عزیزان
☕️صبح زیباتون بخیر
🍁دلتـون شـاد
💞لبتون خنـدون
☕️تنتون سالم.
💞شروع هفته تون
پراز اتفاقات خوب 💐💞
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
اگر این نشانه‌ها را دارید، دچار فقر آهن هستید👆
ببینید 👆
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
مصرف غذاهای چرب برای چه افرادی مضرر هست؟
افرادی که گرفتار سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هستند باید از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کرده چرا که این مسئله گوارش آنها را به خطر می‌اندازد و احتمال بروز تهوع را در بیمار تشدید می‌کند.🚫🍔
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
5.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌نکات ریز خانه‌داری
آنتی بیوتیک طبیعی🧅
#سلامتی
#نکات_ریز_خانه_داری
#ترفند_خانه‌داری
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فواید مصرف روزانه خرما چیست؟
ببینید 👆
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
آیا استرس باعث ریزش مو می شود؟
▪️استرس می تواند باعث ایجاد علائم جسمی غیر منتظره ای شود و این علائم شامل ریزش مو نیز می شود.
🔸 اگر سطح استرس شما زیاد باشد به موهایتان به طور چشمگیری آسیب می رساند
#سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃