در گذشته بیماریهای مزمن در سنین پنجاه و شصت سالگی به بعد بیشتر شایع بود اما در زندگی امروزی این دسته بیماریها به سنین زیر سی سال هم رسیده بیماریهایی مثل: ♦️ #یائسگی ♦️ #کیست ♦️ #آرتروز ♦️ دیابت ♦️ فشار خون ♦️ بیماریهای گوارشی و بسیاری از بیماریهای زنان که در گذشته حتی در سنین بالای شصت سال هم کمتر دیده می شد @RAZITEB1

بیماری‌های مزمن 🤒، اغلب نتیجه‌ی سبک زندگی ناسالم در طول زمان هستند. عدم رعایت اصول اولیه‌ی سلامتی، توانایی بدن برای ترمیم را کاهش می‌دهد 📉. نادیده گرفتن این اصول، مانند انباشته شدن تدریجی خرابی‌ها در یک ساختمان 🏗️ است که در نهایت منجر به فرو ریختن آن می‌شود. الگوهای ناسالمی که در دسته سوم عوامل خارجی ازشون نام بردیم ویرانه ها را در بدن زیاد می کنند به تدریج سلامت بدن را به خطر می اندازند @RAZITEB1

انشاالله که مطالب مرتبط با التهاب مفید بوده فردا مطلب جدیدی رو شروع می کنیم با طرح این سوال: 💎 تا حالا به این فکر کردید چرا پزشکان تاکید دارند که خانمها باید #فولیک_اسید مصرف کنند؟ 💎 خانم و آقا با هم در یک خانه سرِ یک سفره غذا می خورند اما چرا فولیک اسید به خانم تجویز میشه؟ 💎 و چرا در دوران #بارداری تاکید بیشتری دارند؟ اگر نظری دارید برایمان بنویسید 👇 @RAZITEB11 مشارکت شما در پاسخ به سوالات مشوق ما برای تولید محتوای علمی تر و کاملتر است @RAZITEB1

عوامل اصلی بیمار شدن را باید بشناسیم ازاله سبب کنیم 🪴 @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🍃🌸🍃

برای پاسخ به این سوال باید بریم سراغ تنوع میکروبی موجود در بدن خانم و آقا 🦠 چطور؟ توضیح میدم. اول ببینیم میکروبها چه کاری انجام میدن @RAZITEB1

ساختار وجودی انسان و سلامت #انسان به میکروبها بستگی داره. ما در بدنمون دو دسته میکروب داریم؛ 🥰 #میکروب خوب 👺 میکروب بد اگر میکروبهای بدن انسان را یکجا جمع کنیم وزنی معادل ۳ تا ۵ کیلو میشه. یعنی وقتی مخوای لاغر بشی اگر بتونی میکروبهای بدنت رو از بین ببری می تونی نزدیک به ۵ کیلو وزن کم کنی 😉 ولی یک مشکلی پیش میاد اینکه دیگه باید با سلامتی خدا حافظی کنی ☠ چرا؟ @RAZITEB1

میکروبها خصوصا باکتریها 🦠 توانایی شگفت انگیزی در سنتز (ساختن مولکول های بزرگتر و پیچیده از مولکولهای کوچکتر طی یک فرایند شیمیایی. مثل فتوسنتز در درخت 🌴) ترکیبات مختلف در بدن موجودات زنده، از جمله انسان را دارند. این سنتز، هم برای خود میکروبها هم برای میزبان که خود ما هستیم مفید، لازم و ضروریست. سوال: میکروبها چه چیزی رو سنتز می کنند؟ 🪴 @RAZITEB1

میکروبها طیف وسیعی از مواد رو در بدن سنتز می کنند که عمده این فرایند در #روده اتفاق می افتد. ⚠️ موادی مانند: ۱. ویتامین های ضروری مثل: 📌 #ویتامینk. 📌 #ویتامین های گروه B 🔖 شامل: B۷، B۹، B۲، B۱، B۶، B۱۲ ۲. اسیدهای آمینه ۳. آنزیمها و هورمونها ۴. اسیدهای چرب کوتاه زنجیر ۵. مواد ضد میکروبی خلاصه کلام؛ میکروبهای مفید در بدن ما با استفاده از مواد غذایی هضم نشده و از طریق فرایند متابولیکی خودشون، انواع مواد و ترکیبات حیاتی برای ما سنتز می کنند که نقش مهمی در سلامت کلی انسان دارند. اگر بدن را یک ساختمان در نظر بگیریم، 🏠 پروتئین‌ها آجرها و مصالح ساختمانی هستند و ویتامین‌ها ابزارهایی هستند که به کارگران (آنزیم‌ها) کمک می‌کنند تا این مصالح را به درستی استفاده کنند و ساختمان را سرپا نگه دارند. @RAZITEB1

یک توضیح در رابطه با اسید های آمینه بدم ❌ بدن ما قادر به ساخت بعضی اسیدهای آمینه نیست. ❌ ⚠️ بدن ما پروتئین‌ها را با ترکیب اسیدهای آمینه می سازد اسیدهای آمینه براساس توانایی بدن به دوسته اصلی تقسیم میشن 1⃣ اسید آمینه های ضروری 🔖 بدن انسان قادر به تولید آنها نیست 2⃣ اسیدهای آمینه غیر ضروری 🔖 بدن قادر به تولید آن است. اسید آمینه در بدن چکار میکنه؟ علاوه بر ساخت پروتئین، در بسیاری از فرایندهای حیاتی مثل؛ 💪 تقویت سیستم ایمنی بدن 🏗 ساخت آنزیمها و هورمونها 🚑 کمک به ترمیم بافت ها 🛌 تنظیم خلق و خو و خواب 🤾 تولید انرژی موثر و وجودشون لازم و ضروریست @RAZITEB1

تمام مواردی که امروز گفتیم عملکرد میکروبها رو در بدن نشون میده. میکروبها تمام سلامت بدن انسان هستند. اخیرا مقاله ای منتشر شد که تحقیق کرده در رابطه با تعادل میکروبی حلق در بانوان. این تحقیق نشون میده؛ ❌ عدم تعادل باکتریایی در ناحیه حلق، خانمها رو مستعد ابتلا به #تخمدان_پلی_کیستیک می کنه. شما چقدر به تقویت و تعادل میکروبی بدنتون توجه می کنید؟ اگر نظری دارید برای ما بفرستید 👇 @RAZITEB1

https://telewebion.com/episode/0x16b5e2e5 روی لینک بالا 👆🏻 ضربه بزنید وارد تلوبیون شید حتما فیلم مستند رو تماشا کنید مستندی که نشون میده چطور به زندگی مدرن آلوده میشیم @RAZITEB1