#آموزش_کم_کردن_وزن
طبق تحقیقات متخصصین تغذیه با به روز ترین متد تحقیقاتی تغذیه و سبک زندگی سالم با در نظر گرفتن ملاحظات #طب_سنتی آموزش داده شده
اصول و قواعد مهم کم کردن وزن با
❇️ نیم ساعت ورزش ویژه کم کردن وزن
به همراه تقویت ماهیچه ها و عضله سازی ❇️ معرفی غذاهای موثر در کاهش وزن و تقویت ماهیچه و عضلات
❇️ معرفی داروهایی برای تامین عناصر حیاتی مورد نیاز بدن و خون
⚠️ نحوه ساخت یک #داروی_گیاهی ترکیبی جهت درمان ترشح زیاد #کورتیزول در این آموزش ارائه شده
در این آموزش از تحمیل هزینه اضافه و برنامه ریزی های سخت و پر استرس پرهیز شده 🛑
این آموزش به تنهایی تمام مقاصد و اهداف شما را در داشتن تناسب اندام محقق می کند. 😍 🏆
جهت تهیه آموزش کم کردن وزن پیام دهید
اینجا 👈 @RAZITEB11
اینجا 👈 @RAZITEB11
#رضایت
مهمه اصول به سلامتی دست یافتن رو بدونی
این محقق نمیشه مگر با #آموزش دیدن 👩🎓
همین طور که در پیام رضایت و فیش واریزی در تصویر بالا می بینید
ایشون آموزشهای زیادی از مجموعه رازی طب تهیه کردن
و با رضایت از آموزشهای قبلی، آموزش کم کردن وزن روهم تهیه کردن
《دوره کم کردن وزن خیلی خیلی خیلی بهم کمک کرد》💎
@RAZITEB1
گفتیم بعضی چاقی ها در اثر کم خونی ست.
یکی از آسیب هایی که کم خونی به سلامت وارد می کند عدم رشد مرکز سینگولیت کورتکس (ACC) و نازک ماندن این عضو بسیار مهم در #مغز است. 🧠
ضخامت کورتکس کمک می کنه در زندگی بهتر، دقیقتر و هدفمندتر تصمیم بگیریم.
موارد زیادی وجود داره که به تقویت مرکز ACC کمک می کنه مثل:
🧶 تنشها و فعالیتهای روزمره
اما
مرکز ACC برای اینکه خوب تقویت بشه نیاز به سه فلز اساسی در خون داره
۱. آهن
۲. #زینک
۳. مس
@RAZITEB1
وقتی این سه ماده در خون به اندازه کافی موجود بود تنشها بهتر مدیریت و هدفها دست یافتنی تر میشن 🤦
پس اگر کم خون هستی و #اضافه_وزن داری حتما به فکر راه چاره ایی باش برای کم کردن وزن البته به شیوه اصولی تا بتونی کم خونیت رو درمان کنی 👑
این رو باید بدونی #چاقی فقط به اضافه وزن ختم نمیشه
چاقی عوارضی داره که ابتدایی ترینش اضافه وزن هست. 😞
یه خورده در مورد مرکز ACC بگم
@RAZITEB1
ضخامت کورتکس به ما کمک می کنه:
🌱 بهتر تصمیم بگیریم
🌱 بحران ها رو بهتر مدیریت کنیم
🌱 تمرکز بهتری داشته باشیم و یک کار یا حرفه رو تا پایان دنبال کنیم
🌱 شجاع تر باشیم
🔺 کودکانی که #بیش_فعال هستند و افرادی که آروم و قرار ندارن یکی از علل، مشکل در مرکز ACC شون است.
🔸 افرادی که حول یک محور و موضوع نمی تونن پیش یرن حتما در برنامه غذاییشون مصرف منابع آهن رو چک کنند
آیا در سبد مصرفی غذایی شون منابع آهن است
🔖 بهترین شیوه جهت درمان قطعی #فقر_آهن و کم خونی در افراد چاق؛
کم کردن وزن با #ورزش به شیوه اصولی و علمی ست
@RAZITEB1
🔺 تا حالا به تغییر رنگ پوست زیر بغل و کشاله ران دقت کردید؟
🔺 به لکه های قهوه ای پشت دست و صورت و اطراف گردن چطور؟
🔺 به خالهای گوشتی و آکنه ها در سنین بالا چی؟
چقدر با این مشکلات مواجه هستید؟
نظر خودتون رو برای ما در به آدرس @RAZITEB11
یا لینک ناشناس زیر بفرستید
https://harfeto.timefriend.net/17478069011384
به این پیام دقت کنید 👆🏻
این رو کسی میگه که با مشکلات #کم_خونی مواجه است و تمام راه های درمان کم خونی رو امتحان کرده این رو میشه از پیام شون به خوبی فهمید.
دارو و غذا باید متناسب با توان بدن باشه تا بدن بتونه جذب خوبی داشته باشه 💊
البته
باید به این توجه کرد که مقاومت به #انسولین نداشته باشیم
#کمبود_آهن در افراد لاغر رو باید با #سکنجبین سرکه آهن تاب درمان کرد 🩸
@RAZITEB1
عنبیه شناسی | رازی طب
🔺 تا حالا به تغییر رنگ پوست زیر بغل و کشاله ران دقت کردید؟ 🔺 به لکه های قهوه ای پشت دست و صورت و اطر
🔅 احتمالا کلمه آکانتوزیس نیگریگانس به گوشتون خورده.
اسم علمی در طب جدید برای تغییر رنگ پوست زیر بغل، کشاله ران و گردن است. 🍁
اما علت این تغییر رنگ چیه؟
@RAZITEB1