گفتیم بعضی چاقی ها در اثر کم خونی ست. یکی از آسیب هایی که کم خونی به سلامت وارد می کند عدم رشد مرکز سینگولیت کورتکس (ACC) و نازک ماندن این عضو بسیار مهم در #مغز است. 🧠 ضخامت کورتکس کمک می کنه در زندگی بهتر، دقیقتر و هدفمندتر تصمیم بگیریم. موارد زیادی وجود داره که به تقویت مرکز ACC کمک می کنه مثل: 🧶 تنشها و فعالیتهای روزمره اما مرکز ACC برای اینکه خوب تقویت بشه نیاز به سه فلز اساسی در خون داره ۱. آهن ۲. #زینک ۳. مس @RAZITEB1

وقتی این سه ماده در خون به اندازه کافی موجود بود تنشها بهتر مدیریت و هدفها دست یافتنی تر میشن 🤦 پس اگر کم خون هستی و #اضافه_وزن داری حتما به فکر راه چاره ایی باش برای کم کردن وزن البته به شیوه اصولی تا بتونی کم خونیت رو درمان کنی 👑 این رو باید بدونی #چاقی فقط به اضافه وزن ختم نمیشه چاقی عوارضی داره که ابتدایی ترینش اضافه وزن هست. 😞 یه خورده در مورد مرکز ACC بگم @RAZITEB1

ضخامت کورتکس به ما کمک می کنه: 🌱 بهتر تصمیم بگیریم 🌱 بحران ها رو بهتر مدیریت کنیم 🌱 تمرکز بهتری داشته باشیم و یک کار یا حرفه رو تا پایان دنبال کنیم 🌱 شجاع تر باشیم 🔺 کودکانی که #بیش_فعال هستند و افرادی که آروم و قرار ندارن یکی از علل، مشکل در مرکز ACC شون است. 🔸 افرادی که حول یک محور و موضوع نمی تونن پیش یرن حتما در برنامه غذاییشون مصرف منابع آهن رو چک کنند آیا در سبد مصرفی غذایی شون منابع آهن است 🔖 بهترین شیوه جهت درمان قطعی #فقر_آهن و کم خونی در افراد چاق؛ کم کردن وزن با #ورزش به شیوه اصولی و علمی ست @RAZITEB1

. بسم الله الرحمن الرحیم .🍃🍀🍃

🔺 تا حالا به تغییر رنگ پوست زیر بغل و کشاله ران دقت کردید؟ 🔺 به لکه های قهوه ای پشت دست و صورت و اطراف گردن چطور؟ 🔺 به خالهای گوشتی و آکنه ها در سنین بالا چی؟ چقدر با این مشکلات مواجه هستید؟ نظر خودتون رو برای ما در به آدرس @RAZITEB11 یا لینک ناشناس زیر بفرستید https://harfeto.timefriend.net/17478069011384

به این پیام دقت کنید 👆🏻 این رو کسی میگه که با مشکلات #کم_خونی مواجه است و تمام راه های درمان کم خونی رو امتحان کرده این رو میشه از پیام شون به خوبی فهمید. دارو و غذا باید متناسب با توان بدن باشه تا بدن بتونه جذب خوبی داشته باشه 💊 البته باید به این توجه کرد که مقاومت به #انسولین نداشته باشیم #کمبود_آهن در افراد لاغر رو باید با #سکنجبین سرکه آهن تاب درمان کرد 🩸 @RAZITEB1

🔅 احتمالا کلمه آکانتوزیس نیگریگانس به گوشتون خورده. اسم علمی در طب جدید برای تغییر رنگ پوست زیر بغل، کشاله ران و گردن است. 🍁 اما علت این تغییر رنگ چیه؟ @RAZITEB1

💥 #آکنه 💥 خالهای گوشتی 💥 بالا رفتن چربی خون 💥 تغییرات در فشار خون 💥 بالا بودن میزان قند خون 💥 تغییر رنگ پوست زیر بغل، کشاله ران و گردن همه علائم مقاومت به انسولین است که عموما در افرادی که چربی شکمی دارن بیشتر دیده میشه @RAZITEB1

همیشه فکر می کنیم #سندروم_متابولیک اول از چربی خون یا فشار خون شروع میشه بعد دیابت اتفاق می افته اما دقیقا برعکسه. این قند خون است که عامل سندروم متابولیک است چطور ؟ @RAZITEB1

علائمی که در اولین پست امروز گفتم همگی پیش آگهی مقاومت به انسولین است 🔸 مقاومت به #انسولین یعنی: قند وارد سلول نمی شه و انسولین در خون زیاده و قند رو بصورت چربی در زیر #پوست ذخیره می کنه. 🔅 زیاد بودن انسولین که گفتیم عامل بالا رفتن #استرس است اما قند اضافه در خون چکار می کنه؟ @RAZITEB1

اگر قند در خون زیاد شد این یعنی تعادل مواد درون خون به هم خورده و در اثر زیاد بودن قند، غلظت خون بیشتر شده و سرعت حرکت یا همون گردش خون در عروق کم شده 📉 این کم شدن سرعت گردش خون باعث میشه مواد غلیظ موجود در خون در دیواره رگها رسوب کنند و رگها تنگ بشن. 🛑 یک اتفاق دیگه که رقم می خوره رگها انعطاف شون از بین میره و عاملی هست برای ابتلاء به #فشار_خون. @RAZITEB1

بسم الله الرحمن الرحیم 🌸