♦️علت مرگ آتش‌نشانان پلاسکو چه بود؟ متخصص پزشک قانونی: 🔹لباس‌های آتش‌نشانان طوری طراحی شده که تبادل حرارتی از بیرون به داخل کمتر باشد. 🔹اکثر آتش‌نشانان بدنشان در لباس‌هایشان سالم بود. 🔹اما به خاطر شوک حرارتی ناشی از دمای بالا، جان خود را از دست داده بودند. 🔹این شوک باعث ایست قلبی و سپس مرگ افراد می‌شود. 🔹امکان اینکه آن‌ها با بیرون ارتباط برقرار کرده باشند؛ وجود نداشت. 🔹تمام فرضیات همگی رد شد. حتی اگر هزارسال هم بگذره، شجاعت و مردونگی آتشنشانان جان برکف و قهرمان‌مون از یاد ما نمی‌ره💔 🔹️۳۰ دی‌ماه؛ سالروز حادثه تلخ پلاسکو😔 روحشون شاد 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

⭕️ المپیاد ملی امدادونجات طرح گام (گذر از موانع) 🔻 آقایان: 📆 ۲ الی ۵ بهمن ماه 🔻 بانوان 📆 ۷ الی ۱۰ بهمن ماه 📍مازندران _ بهشهر 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

📖مدیریت فشار خون و جلو گیری از مرگ سالانه ۱۰۰هزار نفر به دلیل آن. اگر این راهکارها به طور منظم و پیوسته انجام شوند، می توانند به کاهش خطرات فشار خون و سلامت کلی شما کمک کنند. 🧂 ۱. کاهش مصرف نمک (سدیم) -مصرف نمک را به کمتر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم (حدود یک قاشق چای‌خوری) در روز کاهش دهید. پرهیز از غذاهای فرآوری شده، کنسروها و فست‌فودها که نمک زیادی دارند. 🥬 ۲. رژیم غذایی DASH مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب. - کاهش مصرف چربی‌های اشباع، قند و نمک . 🏋۳. ورزش منظم حداقل ۳۰ دقیقه ورزش هوازی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا، ۵ روز در هفته. 🏃🏻 ۴. کاهش وزن کاهش حتی ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن می‌تواند فشار خون را به طور قابل توجهی کاهش دهد. 💡 ۵. مدیریت استرس استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق. 💊۶. مصرف پتاسیم و منیزیم مصرف موز، پرتقال، اسفناج، آووکادو و لوبیا،سبزیجات برگ دار،دانه ها و غلات . 🚬۷. پرهیز از الکل و سیگار (حداکثر یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی برای مردان) وترک سیگار. 🛏 ۸. خواب کافی سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. 🩸 ۹. نظارت منظم بر فشار خون استفاده از دستگاه‌های فشار‌سنج خانگی وثبت نتایج . ☕ ۱۰. کاهش مصرف کافئین مصرف قهوه، چای و نوشیدنی‌های انرژی‌زا را محدود کنید. 🧄 ۱۱. مصرف سیر مصرف سیر تازه یا مکمل‌های سیر (با مشورت پزشک) . 🧑🏽‍⚕️ ۱۲. مشورت با پزشک 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🔻مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران: ازدواج فامیلی مهم‌ترین علت شیوع بیماری‌های نادر در ایران است و قابل قیاس با دیگر کشور ها نیست. 💢عوامل تاثیر ازدواج فامیلی بر شیوع بیماری‌های نادر: ❗️بالا رفتن احتمال جهش‌های ژنتیکی: ازدواج فامیلی باعث می‌شود که جهش‌های ژنتیکی ناقص به نسل‌های بعدی منتقل شده و بیماری‌های نادر بیشتر شوند. ❗️افزایش احتمال بیماری‌های وراثتی: در خانواده‌هایی که ازدواج‌های فامیلی رایج است، احتمال بروز بیماری‌های وراثتی بیشتر است. ❗️عدم تنوع ژنتیکی: تنوع ژنتیکی کمتر در ازدواج‌های فامیلی می‌تواند موجب بروز بیماری‌هایی شود که در جمعیت‌های با تنوع ژنتیکی بیشتر، کمتر دیده می‌شود. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

⭕️ آمار عملیات های جمعیت هلال احمر استان اصفهان در ۲۴ ساعت گذشته تاریخ: 1403/10/30 🆘تعداد کل حوادث: 5 مورد 🚘جاده ای:‌ 3 مورد 👨شهری: 1 مورد خدمات حضوری : 1 مورد حادثه دیده : 10 نفر 🤕مصدوم: 7 نفر 🚑انتقالی: 5 نفر 🤒درمان سرپایی: 1 نفر 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

💯یک میلیون مزاحمت تلفنی برای اورژانس 💢رئیس سازمان اورژانس: 🔸مجازات‌های تعیین شده برای مزاحمان تلفنی اورژانس بازدارنده نیست. 🔸در ۹ ماه گذشته، یک میلیون مزاحم تلفنی برای اورژانس کشور ثبت شده است. 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

⭕️🎥 کسی اینو به شما نمیگه! دو مهارت مهمی که دونستنش برای هر امدادگری ضروریه 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

🎢اردوی شاد و هیجان انگیز 🎡 شهربازی رویاها🎡 🖇همراه با زیارت گلستان شهدای اصفهان (به مدت یک ساعت ) ویژه خواهران 🧕 ♨️نظر به استقبال کم نظیر دانشجویان فقط تعداد محدودی ظرفیت باقی مانده ♨️ 💳هزینه اردو : 100 هزار تومان 📅تاریخ : چهارشنبه ۱۰ بهمن ماه ⏰ ساعت : ۸:۰۰ الی ۱۸:۰۰ ‼️آخرین مهلت ثبت نام : ساعت 9 صبح یکشنبه‼️ 🍬 همراه با میان وعده 🍬 ‼️ناهار به عهده خود دانشجو میباشد ⁉️واریز هزینه به شماره حساب زیر و فیش واریزی حتما ارسال شود : 5041_7212_2760_8644 محمد حسین اصلانی فر 📍برای ثبت نام و شرکت در اردو به آیدی زیر پیام دهید : @mehrabik پیگیر اطلاعیه های اردو از کانال رسمی فانوس باشید ╔═══ೋೋ  حوزه بسیج دانشجویی دانشگاه پیام نور اصفهان     @fanospnu   ೋೋ ═══╝

#هلال_نشان_امید 🌸 عید بزرگ مبعث مبارک باد🌸 درخششی از نور وحی در غار حراء، سرآغاز رسالتی شد که جهان را از تاریکی به سوی روشنایی هدایت کرد. روزی که صدای دلنشین «اقرأ» بر گوش عالمیان طنین‌انداز شد و پیام‌آور رحمت، حضرت محمد مصطفی (صلی‌الله‌علیه‌وآله)، به مقام نبوت مبعوث گشت. این روز خجسته را به تمامی مسلمانان جهان تبریک عرض می‌کنیم. باشد که در سایه تعالیم نبوی، راه عدالت، مهربانی و ایمان را استوارتر از همیشه بپیماییم. ✨ *اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم* ✨ 🚩 کانون دانشجویی هلال احمر پیام نور اصفهان ╭─┅•°•🔻⛑🔻•°•┅─╮ @Rcspnuesf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°