. 🦋تمرینِ مقاومت برابر هوس‎ها 🔸️تمرینهاى معنوى، غیر از آموزش، تمرین عملى هم میخواهد. روزه، یك تمرین عملىِ مقاومت در مقابل هوسها است. این فرصت را غنیمت بشماریم براى خودسازى خودمان، -و انشاءالله- بعد از گذشتن ماه مبارك، یك روحیه و اراده پولادین براى مقاومت در مقابل هوسهاى نفسانى و شیطانى پیدا كنیم. 🦋 سخنان گهربار علامه مصباح یزدی ره ۱۳۸۵/۰۶/۲۶ ┄┅═✧❀🪴❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

. 🧐هرکجا پای حق و باطلی در میان باشد ، این سه دسته وجود دارند؛👇😳 ۱. عده ای حق را پذیرفته و با دل و جان آن را حمایت میکنند، ۲. دسته دیگر مقابل حق میایستند، ۳. اما دسته سوم در میانه حق و باطل حرکت میکنند؛ با هر یک از اهل حق و باطل نیز همراه شوند، سخن آنها را تأیید میکنند این افراد نه مؤمن هستند و نه کافر؛ بلکه میخواهند زندگی کنند و منافعشان تأمین شود؛ یعنی لزوماً به دنبال شناخت حق و یا دشمنی با حق نیستند، بلکه به دنبال راحتی خودشان هستند. 🦋آیت الله مصباح یزدی * . ┄┅═✧❀🫀❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

. با انقلاب صنعتی در جهان، کره خاکی و باصفای بشر، کم کم تبدیل شد به بیمارستان و تیمارستان چون👇 🏕نفت و گاز جای چوب و کود 🏕گل مصنوعی جای گل طبیعی 🏕رنگ شیمیایی جای گچ و کاه گل 🏕آپارتمان جای خانه ویلایی 🏕مبل جای زیرانداز پشمی  🏕فرش ماشینی جای فرش دستی 🏕پتو الیاف نفتی جای لحاف پشمی 🏕استخر،جکوزی،سونا جای حمام خزینه 🏕بخاری و شوفاژ جای کرسی ذغالی 🏕ظرف پلاستیکی، تفلون و استیل جای سفال و سنگ و شیشه 🏕میزغذاخوری جای سفره 🏕ماشین شخصی جای پیاده روی 🏕 تلویزیون و ماهواره جای صله رحم 🏕مسواک پلاستیکی جای چوب دندون 🏕فست فود جای آجیل و غذای سالم را گرفت. ┄┅═✧❀🫀❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح . 🔥 و خیلی چیزای دیگه .

نفس کشیدن به‌خصوص نفس‌های عمیق باعث آزاد شدن سموم، افزایش قدرت ماهیچه و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شه. تنفسی که آگاهانه انجام بشه به تمرکز بهتر هم کمک می‌کنه. این‌جوری استرس کمتری احساس می‌کنیم. دستور پخت این غذای مفید و خوشمزه برای روح، خیلی هم راحته. از راه بینی نفس بکشیم و از راه دهان نفس رو بیرون بدیم، اما یادمون باشه قبل از این‌که نفس رو رها کنیم، حداقل ۳ ثانیه نگه داریم. هرچند بار در روز خواستیم و یادمون بود این غذا رو می‌تونیم خیلی راحت و سریع در اختیار روح‌مون قرار بدیم، با تمرین تنفس، هرچی بیشتر و آگاهانه، نفس عمیق بکشیم، احساس بهتری هم به دست می‌آریم. شاید باورتون نشه اما یه فوت کوزه‌گری مهم هم برای این غذای روح وجود داره. موقع نفس کشیدن اجازه بدیم، شکم‌مون بزرگ بشه و هوا رو کامل در خودش جا بده تا غذای خوشمزه‌تری پخته بشه. . ┄┅═✧❀🫀❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

بغیر از کربلا هر جا سفر کردم ضرر کردم...🥺 https://eitaa.com/rejimetandorosty دعاى استغفار امير المؤمنين (علیه السلام) جهت فزوني روزی و رفع مشکلات👇 https://ahlolbait.com/content/7243/%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D9%89 .

زمستونتون به خیر ان شااللّه خونه دلتون گرمو و چراغ راهتون روشن. بدان👇 قدرتمندتر از عشق، احساس مسئولیت است. آن که در قبال تو احساس مسئولیت می کند، فراتر از عشق دوستت دارد💕 ┅✿❀🍃♥️🍃❀✿┅ https://eitaa.com/rejimetandorosty .

. 👌🍃اگه غذای مناسبی برای روح مصرف کنیم، 👌🍃 به ما برای خارج شدن از شرایط سخت کمک می‌کنه. 👌🍃 تغذیه روزانه روح به من و شما کمک می‌کنه تا 🫀هر روز رو برای خودمون کمی راحت‌تر و بهتر از دیروز کنیم. 🦋بفرما غذایِ روح، این کانال همون سفره است!👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌👇🏻ᴊᴏɪɴ ɴᴏᴡ👇🏻 https://eitaa.com/rejimetandorosty #آرامش_روانی_و_مذهب .

. 🦋غنیمت از بهارِ معنویت و قرآن 🔸️خوشبختانه ایام ماه مبارك رمضان در پیش است. بهار معنویت، بهار قرآن، بهار خودسازى است. این فرصتها را باید بسیار غنیمت بشماریم. و به خصوص از جهات معنوى و فرهنگى بیشتر استفاده كنیم. از آموزشها و مطالعات دینى بیشتر بهره ببریم. سعى كنیم قرآن را با ترجمه‏اش بخوانیم. وقتى مى‏خواهیم یك صفحه قرآن بخوانیم اول مرورى بر ترجمه‌اش بكنیم. هر آیه‏اى را مى‏خوانیم، بفهمیم معنایش چیست. 🦋 سخنان گهربار علامه مصباح یزدی ره ۱۳۸۵/۰۶/۲۶ ┄┅═✧❀🪴❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .

. 🦋برای دریافت برکات آماده شویم 🔸️آخر ماه مبارک شعبان هستیم و در آستانه حلول ماه مبارک رمضان که در ماه‌های سال موقعیت بسیار ممتازی دارد. 🔸️شایسته است که در این فرصت، خود را برای دریافت برکات این ماه شریف آماده کنیم. 🔸️همه ما خطبه‌ای را که پیغمبر اکرم در اواخر ماه شعبان ایراد فرموده‌اند، شنیده‌ایم: «قد اقبل علیکم شهرالله»؛ که البته هر چه تکرار بشود، باز هم از اهمیت آن کاسته نمی‌شود. 🦋 سخنان گهربار علامه مصباح یزدی ره ۱۳۸۹/۰۵/۱۸ . ┄┅═✧❀🪴❀✧═┅┄ https://eitaa.com/joinchat/297403057Cb423071fc8 #رژیم_تندرستی_روح .