#اخبار_رما
📢 برگزاری دور اول مسابقات لیگ هنر رزمی رِما
🗓️ جمعه ۳۰ آذرماه
🇮🇷 رماکاران سراسر استان خراسان رضوی با حضور در مسابقات لیگ هنر رزمی رِما با یکدیگر به رقابت پرداختند.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#میلاد_حضرت_زهرا س
#روز_مادر
🌷 میلاد حضرت فاطمه زهرا (س) و بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران امام خمینی (رضوان الله تعالی علیه) و روز مادر و زن ، بر شما مبارک باد.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام تکنیک: نالی درخت کن
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#اعطای_نمایندگی
«فراخوان اعطای نمایندگی هنر رزمی رِمـا»
✅ هنر رزمی رما از علاقه‌مندان به کسب نمایندگی در استان ها و شهرستان های فاقد نماینده در دو بخش آقایان و بانوان دعوت به عمل می آورد.
«برای درخواست نمایندگی این پیام را لمس کنید»
🌍 شرایط درخواست نمایندگی در سایت هنر رزمی رِمـا ذکر شده است.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#هنر_رزمی_رما
⚔️ جوهره شجاعت رزم است و جوهره رزم رما
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#انگیزشی_ورزشی
💪 اگر از شکست می ترسید، لیاقت موفقیت را ندارید!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#رما_سبک_زندگی_من
💚 کاری که رما با زندگی ما کرد :))
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#سخن_روز
✅ امام خامنه ای:
اگر بخواهید جسم را به قدرت، به زیبایی، به توانایی، به بروز قدرتها و استعدادهای گوناگون برسانید، باید ورزش کنید.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#آیا_میدانید
✅ آیا میدانستید چربی شکمی یکی از عوارض مصرف زیاد برنج است؟🤔
🔸 در صورتی که شما بدون تحرک باشید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول‌های عضله می‌شوند تا به صورت چربی ذخیره شوند.
▪️خوردن برنج بعد از تمرین و ورزشی سخت که بدن گلوکز کمی دارد، سبب افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می‌گویند، کمک می‌کند.
🔹 برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده نمایید.
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#حدیث_روز
🛑 امیرالمؤمنین عليه السلام:
ميوه خردمندى، رهانيدن جان از زرق و برق دنيا است
غررالحكم حدیث ۵۳۹۹
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ اُفتِ پَس
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آوردگاه
📺 فردا شب رأس ساعت ٢٢ منتظر قسمت جدید آوردگاه باشید!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
#حدیث_روز
🛑 امیرالمؤمنین عليه السلام:
مرد به کردارش آزموده می‌شود، نه به گفتارش!
غررالحكم حدیث ١١٠٢۶
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤼 #رما_نما
🤸♂ نام تکنیک: درخت کن
🥊 اجرا کننده تکنیک: امیرعلی سلیمانی
⚔ مسابقات لیگ هنر رزمی رِمـا
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#آوردگاه 📺 فردا شب رأس ساعت ٢٢ منتظر قسمت جدید آوردگاه باشید! 📱@remakaran 🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من ⚔
#آوردگاه
📍کمتر از ۴ ساعت دیگر با قسمت ١۶ام برنامه آوردگاه مهمان نگاه زیبای شما هستیم! 📺
✅ برنامه آوردگاه را فقط از تلوزیون اینترنتی رِمـا ببینید!
📱@remakaran
🇮🇷 #رما_سبک_زندگی_من
⚔ #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی
🌐 وبگاه remai.ir
هنر رزمی رِما (دفاع شخصی حرفه ای)
#آوردگاه 📍کمتر از ۴ ساعت دیگر با قسمت ١۶ام برنامه آوردگاه مهمان نگاه زیبای شما هستیم! 📺 ✅ برنامه
✅ کمتر از ٣٠ دقیقه تا پخش زنده برنامه آوردگاه از REMA-TV
#ساعت_شهادت
🌷 یاد و خاطره سردار دل ها، شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی گرامی باد.
تکرار قسمت شانزدهم برنامه آوردگاه را راس ساعت ۱۵ از اینجا ببینید👇
https://www.aparat.com/rema_ir/live