#لاغری 🔵 #غذاهای آزاد رژیم لاغری 👇👇 🔸سبزیجات، سیر، قارچ، هویج، کاهو، لیمو، ترشیجات 🔴 #غذاهای ممنوع رژیم لاغری👇👇 🔷شیرین جات ، کره، کره بادام زمینی، چیپس و پفک ، بستنی، نبات ، خامه ،کشک 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎