#لاغری 🔥 از بین بردن چربی شکم با ۵ ادویه تند و تیز 🍲 از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید. ❗️ فلفل سیاه زنجبیل دارچین فلفل کاین دانه خردل 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری ♦️هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد نشان از سردی معده اوست👌 🔺برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد 👈بهترین روش گرم کردن معده، استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🔥 از بین بردن چربی شکم با ۵ ادویه تند و تیز 🍲 از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید. ❗️ فلفل سیاه زنجبیل دارچین فلفل کاین دانه خردل 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🍎 معجون آب سیب و کرفس 〽️ برای درمان چاقی که یکی از دلایل ابتلا به سرطان خون است هر روز صبح آب سیب و کرفس میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🍎 معجون آب سیب و کرفس 〽️ برای درمان چاقی که یکی از دلایل ابتلا به سرطان خون است هر روز صبح آب سیب و کرفس میل کنید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

☑️ #لاغری ☣پیشگیری از چاقی شکم👇 💮مصرف امگا 3 ها باعث کاهش عوامل چاقی شکمی می شود. توصیه می کنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین و غیره میل کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🎗 برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. ♻️ طناب زدن یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🔹 ماست کم چرب ۱ فنجان کدو رنده شده نصف فنجان ❗️ موارد را با هم ترکیب کرده و هر شب میل نمایید بعد از گذشت مدتی تاثیرات این معجون را خواهید دید 🍏 @markaz_teb🌿

#لاغری ☕️ چای زنجبیلی قاتل چربی های شکم و پهلو ❗️ برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🔹 ماست کم چرب ۱ فنجان کدو رنده شده نصف فنجان ❗️ موارد را با هم ترکیب کرده و هر شب میل نمایید بعد از گذشت مدتی تاثیرات این معجون را خواهید دید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🤔 ‌‌آیا سونا لاغر می کند ⁉️ خیر !! 〽️ سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود 🌀 چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🤔 ‌‌آیا سونا لاغر می کند ⁉️ خیر !! 〽️ سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود 🌀 چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🤔 ‌‌آیا سونا لاغر می کند ⁉️ خیر !! 〽️ سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود 🌀 چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🎗 برای آب کردن چربی پهلوها و شکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طناب بزنید. ♻️ طناب زدن یکی از بهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#لاغری 🔥 از چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید .... 🌱 شوید خشک شده را به ماست کم‌چرب اضافه کنید و در میان وعده‌ها یا به‌عنوان دسر در وعده‌های غذایی میل کنید. ❗️ شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

‍ 🔴 #مصرف_قرص_امگا_3 درحفظ سلامت #زنان ،مقابله با #پیری و #لاغری،پیشگیری از #سرطان در #زنان نقش مهمی دارد. ♦️کاهش #خشم و #عصبانیت خاصیت دیگر #امگا ۳ است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🍃 #لاغری ✍ مقداری آبغوره طبیعی را با سالاد ترکیب شیرازی کرده و میل نمایید ✍ اینکار علاوه بر لاغری بدن را نیز از سموم پاکسازی می کند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🍃 #لاغری ✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند ✨خونساز ✨چاق کننده ✨تقویت عمومی بدن ✨تامین استخوان بندی اطفال 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

‍ 🔴 #مصرف_قرص_امگا_3 درحفظ سلامت #زنان ،مقابله با #پیری و #لاغری،پیشگیری از #سرطان در #زنان نقش مهمی دارد. ♦️کاهش #خشم و #عصبانیت خاصیت دیگر #امگا ۳ است 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🍃 #لاغری ✍اشخاصی که دچار لاغری هستند در فصل بهار عرق یونجه مصرف کنند ✨خونساز ✨چاق کننده ✨تقویت عمومی بدن ✨تامین استخوان بندی اطفال 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری 🔹 ماست کم چرب ۱ فنجان کدو رنده شده نصف فنجان ❗️ موارد را با هم ترکیب کرده و هر شب میل نمایید بعد از گذشت مدتی تاثیرات این معجون را خواهید دید 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری 🌀 کمک به کاهش وزن حفظ وزن فعلی 🍋➕☕️ باید چای زنجبیل لیمو را در صبح بنوشید. برای بهره مندی از مواد مغذی سودمند زنجبیل و لیمو، از مواد تازه استفاده کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

#لاغری 🔵 #غذاهای آزاد رژیم لاغری 👇👇 🔸سبزیجات، سیر، قارچ، هویج، کاهو، لیمو، ترشیجات 🔴 #غذاهای ممنوع رژیم لاغری👇👇 🔷شیرین جات ، کره، کره بادام زمینی، چیپس و پفک ، بستنی، نبات ، خامه ،کشک 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎