🔰 هر آنچه باید در مورد قاتل خاموش بدانیم 🔹👈دکتر محمد حسین نجفی 🔹متخصص قلب و عروق #روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

⚡️⚡️بهار ازدواج برای پسران 🎥#دکتر_حبشی‌‌‌

🔰مصرف مواد قندی را محدود کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

⛔️مضرات نوشابه سیاه !!👆👆 🔹👈دکتر محمدتقی جعفری، فوق تخصص کلیه 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

#روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت ❌فشارخون چیست؟👆👆 🔻علل ایجاد ،علائم و نسبت فشارخون به سن #شعار_روز_جهانی ✅ با اندازه گیری مقدار فشار خون خود و کنترل آن؛ عمری طولانی و باکیفیت داشته باشیم. 🔹فشار خون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست🔹 ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🌐روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردستان 📌با ما در رسانه بهداشت اردستان 👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔴سکته های قلبی عروقی شایع ترین علل مرگ و میر در اغلب جوامع بشری هستند. 🔻در کشور ما نیز بیماری های قلبی، عروقی و در راس آنها سکته های قلبی و مغزی شایع ترین علل مرگ و میر هستند. 🔻عوامل خطر ژنتیکی و محیطی در بروز سکته های قلبی و مغزی نقش دارند. برخی از آنها همچون سن و جنس غیرقابل تغییر هستند. 🔻ولی سایر آن ها با در پیش گرفتن شیوه های مناسب تغذیه ای و فعالیت های ورزشی و در صورت لزوم با مصرف داروهای کاهنده فشار و چربی خون قابل پیشگیری هستند. 🔻خطرسنجی سکته ها یکی از راه کارهای مناسب در تخمین میزان »احتمال بروز سکته های قلبی،مغزی طی ۱۰ سال آینده« بوده و به شما کمک می کند تا با شناخت عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی، آن ها را کاهش دهید. ❌بدین منظور می توانید با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت درصد خطر بروز سکته در ۱۰ سال آینده را محاسبه کنید. 👈مشاهده کتاب آموزش خطرسنجی سکته ها 👉 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

#دارو 💠داروی متفورمین چیست و در چه بیمارانی تجویز می شود؟ 🔸متفورمین یک داروی خوراکی کاهنده ی قند خون می باشد که با دوز های 500، 1000 ,750میلی گرم موجود می باشد که برای کاهش قند خون همراه با رژیم غذایی و ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شود. 💠 متفورمین چگونه عمل میکند؟ 🔸متفورمین یک عامل کاهنده قند خون است که تحمل گلوکز را درافراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد. 🔸قند خون پایه و بعد از غذا را کاهش می دهد، متفورمین تولید گلوکز کبدی و جذب روده ای گلوکز را کاهش می دهد و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. 🔹👈طریقۀ مصرف متفورمین بهتر است قرص متفورمین را همراه با غذا یا بعد از آن میل کنید تا عوارض کمتری را تجربه کنید. 🔹همراه با متفورمین زیاد آب بنوشید. قرص را نجوید.فراموش کردن مصرف دارو ◀️. اگر یادتان رفت یک دوز متفورمین را بخورید، دوز بعدی را سر وقت بخورید. برای جبران دوز از دست رفته، دو قرص را پشت هم نخورید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

#روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت ❌هر آنچه باید در مورد اندازه گیری #صحیح فشارخون باید بدانیم👆 #عبیدی 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

پویش #ما_چقدر_خوشحالیم 😍 👈 از جلوه های جمعیتی در خانواده، خویشان و یا محله خود عکس بگیرید و به آی‌دی زیر بفرستید: 🆔 @Shovgh_zendagi 🎁به سه تصویر برتر هدیه ۵۰۰ هزارتومانی اهدا می‌شود.👌 🗓️ مهلت ارسال تصاویر: ۵ خرداد ۱۴۰۳ 🔻 تصاویر به صورت فایل و با کیفیت باشد. 🔻 تصاویر ترجیحا در فضای خانواده، محله، اماکن تاریخی و یا منظره های طبیعی تهیه شود. ✅ پوستر عکس برندگان چاپ خواهد شد. #ما_چقدر_خوشحالیم #بچه_زیادش_خوبه انجمن شوق زندگی زواره 🌱 انجمن همراهان راه روشن🌱

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 جمعه ۲۸ اردیبهشت خدایا🍃| برای دلی که رو به سوی تو دارد ؛ خودت چاره‌سازی کن❤️| (که تویی مُسَبِّبَ‌الْاَسْبابِ🌱) من به قدرت‌تو ایمان دارم🙏| اگر بخواهی هر محـالی، ممکن‌است•| اجابت دعایم به‌دست توست🤲🏻| (و امیدم تنها خودت🌼) مرا اجابت‌کن، آمین‌یا رَبَّ‌العالمین ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰پیام ورزشی ✅فعالیت بدنی می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. 🔹👈 مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی فشار‌خون ماکزیمم را ۳ تا ۶ میلی متر جیوه و فشار‌خون مینیموم را ۴ تا ۱۲ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد. 🔹👈توجه داشته باشید که حدود یک تا سه ماه طول می‌کشد تا ورزش منظم بر فشار خون تأثیر بگذارد. به علاوه، این مزایا فقط تا زمانی که به ورزش ادامه دهید، باقی می‌مانند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. #روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰تعریف جدید فشار خون 🔵👈دکتر بهنام واقفی 📌فوق تخصص قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. #روز_جهانی_فشارخون_بالا_۲۸_اردیبهشت ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز شنبه (۲۹) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترروحانی 🔹️متخصص چشم پزشکی:آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترشماعی 🔹️متخصص داخلی :آقای دکترمرادی 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترامیرپور 🔹️متخصص ارتوپدی :آقای دکترایزدی 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔹️متخصص رادیولوژی و سونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 فشار خون در یک نگاه 🔵👈عوامل خطر بیماری فشار خون بالا 📌عوامل زمینه سازی وجود دارند که میتوانند به افزایش احتمال بروز فشار خون بالا در افراد منجر شوند به این عوامل، عوامل خطر فشار خون گفته می‌شود. 🔹👈مهم ترین عوامل بیماری فشار خون بالا عبارتند از: 📌سابقه خانوادگی 📌سن و جنسیت 📌مصرف زیاد نمک 📌میزان چربی خون 📌مصرف الكل 📌مصرف دخانیات 📌کم تحرکی 📌چاقی 📌قرصهای ضد بارداری خوراکی 📌استرس و فشار عصبی 📌دیابت ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز 🗓 یکشنبه ۳۰ اردیبهشت خـدایا به‌ عشـق‌ تو💞 پرده‌ صبح‌ را از پنجـره‌ی‌ احساسم‌ که‌ رو به‌ بی‌کرانه‌های‌ آسمان‌و دریای‌توست باز می‌کنم و آرامش‌ را از تو طلب می‌کنم) پس‌ به ‌یادت‌ می‌گویم زنـدگی ســلام 🌸☺️) (•• سلام، صبحتون‌ بخیر✋🏻••) ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰نوار قلب، اکو، تست ورزش و اسکن قلب چه چیزهایی را نشان می دهند؟ 🔹👈دکتر فروزان نیا جراح قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز دوشنبه (۳۱) اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص پوست ومو:خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص چشم پزشک:آقای دکترمعمارزاده 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترابراهیم پور 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 فشار خون بالا 🔹👈فشار خون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست ✅اقدامات زیر برای برای کنترل فشار خون بالا ضروری است: 📌مراجعه منظم به پزشک 📌مصرف دارو به طور منظم 📌رعایت رژیم غذایی مناسب کم) نمک) و کم چرب 📌افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی 📌داشتن فعالیت بدنی منظم 📌- عدم مصرف سیگار و الکل 📌کنترل وزن با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن؛ عمری طولانی و باکیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰هدف درمان در فشارخون بالا رسیدن به چه عددی است؟ 🩺 فشارخون یک عدد نیست؛ داستان زندگیست 💎 با اندازه گیری مقدار فشارخون خود و کنترل آن عمری طولانی و با کیفیت داشته باشیم. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 سوال شما : 🔵👈آیا توصیه به تزریق انسولین به این معناست که وضعیت کنترل قند خون من بدتر شده است؟ یکی از نگرانی‌های افراد ترس از پیشرفت دیابت است و شروع انسولین درمانی را به معنای بدتر شدن وضعیت کنترل قند خون در نظر می‌گیرند. گاهی اوقات دیابت نوع 2 را می‌توان با برنامه غذایی و فعالیت بدنی کنترل کرد. اغلب، درمان با داروهای خوراکی شروع می‌شود. با این حال، داروهای خوراکی ممکن است برای مدیریت دیابت شما با گذشت زمان کافی نباشد. 🔹👈حدود 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع دو ممکن است نیاز به تزریق انسولین داشته باشند. خوب است که بدانیم آشنایی با روند ایجاد و پیشرفت دیابت نوع دو و اصول خود مدیریتی دیابت می‌تواند در کاهش این نگرانی‌ها مؤثر باشد. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰هورمون انسولین 🔹👈انسولین یکی از هورمون‌های مهم و اصلی بدن ما است که از پانکراس (لوزالمعده) ترشح می‌شود. 🔹👈 انسولین کارهای مختلفی انجام می‌دهد و یکی از مهم‌ترین کارهای انسولین این است که کمک می‌کند قند خون وارد سلول‌های بدن شود و انرژی موردنیاز بدن تأمین شود. 🔹👈اگر برای شما انسولین تجویز می‌شود، ممکن است به این دلیل باشد که بدن آن را به‌اندازه کافی تولید نمی‌کند و یا به‌درستی از انسولین موجود استفاده نمی‌کند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan