💡بیشتر بدانیم #تقویت_حافظه 🧠 برای داشتن حافظه جادویی و پیشگیری از آلزایمر در سنین بالا موارد زیر را مدام مصرف کنید . 1⃣ چغندر : آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن خاصیت ضدسرطان دارند و باعث می‌شوند که سموم، از بدن شما از جمله مغزتان دفع شود. 🍠 2⃣ کلم بروکلی : به لطف سطوح بالای ویتامین K، می‌توانند به تقویت حافظه شما کمک کنند 🥦 3⃣ پرتقال : ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول‌های مغز شما در برابر آسیب‌های ناشی از افزایش سن محافظت می‌کند. 🍊 4⃣ مغزیجات : منبع غنی ویتامین E هستند که از مغز در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کند . 🥜 5⃣ مویز : دارای هورمون ملاتونین و ویتامین C و ویتامین‌های گروه B است که به تقویت حافظه و آرامش اعصاب کمک موثری میکند .🍇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭═━⊰🍃🦋🍃⊱━═╮ @revagherazavi_refaghat ╰═━⊰🍃🦋

📷|گزارش_تصویری {لحظه‌های ناب} #دختران‌ماه🌙 🍃 لحظه‌های نابِ 💝 دی ماه ۱۴۰۳ 🧕باحضور دختران ازجنس ماه🌙 ✨️لحظات شیرین ، و بیادماندنی وخاطره انگیز 🥰 با حضور افتخاری دکترخانم فیروزی مسؤل چتر نیلی ✨️برنامه های برگزار شده دختران ماه 📌 درمورد اعتکاف وفضایل آن صحبتهای توسط مربی بیان شد ودر ادامه خاطرات دختران گلم در مورد پدر و اعتکاف گفته شد 🌱بازی های شاد ومهیج 🍃۱۴۰۳/۱۰/۲۶ #لحظه‌های_ناب #رواق_رفاقت #دختران‌ماه #گروه_فرهنگی_دختران_ماه ╭═━⊰🍃🦋🍃⊱━═╮ @revagherazavi_refaghat ╰═━⊰🍃🦋 @kanoon_razavi_isf ╰═━⊰🍃🦋

🖤 وفات جانسوز 🕯صدف دریای ایثار و عصمت، 🖤پرورش یافته دامان ولایت 🕯محبوب مصطفی(ص) 🖤و نور دیده مرتضی(ع) 🕯سکاندار کربلا 🖤و عطر خوش زهرا(س) 🕯و الگوی عفاف و پاکی 🖤حضرت زینب سلام لله علیها تسلیت باد 🏴 @revagherazavi_refaghat

سالروز شهادت حضرت زینب کبری سلام الله بر وجود نازنین امام عصر ارواحنا فداه و همه منتظران تسلیت باد. ╭═━⊰🍃🦋🍃⊱━═╮ @revagherazavi_refaghat ╰═━⊰🍃🦋