❇️ شستن سر با گُل #ختمی از اعمال روز #جمعه است و فواید زیادی برای آن شمرده شده است از جمله از بین بردن چرک و آلودگی رفع #غم_و_اندوه ایمنی از #فقر افزایش #رزق_و_روزی ایمنی از #پیسی و #دیوانگی پاداش آزاد کردن بنده در راه خدا را دارد. 📌البته تمام این فواید اختصاص به روز جمعه ندارد به جز ثواب آزاد کردن بنده که در روایت مخصوص روز جمعه ذکر شده. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹ابو بصیر می گوید: مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه از قول امیرالمومنین سلام الله علیه فرمودند: شستن سر با گياه ختمى چرك و آلودگى ها را از بين مى برد. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 504 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹 سفيان بن سمط می گويد: مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود: چيدن ناخن ها، كوتاه كردن سبيل و شستن سر با گياه ختمى فقر و نادارى را مى راند و رزق و روزى را افزايش مى دهد. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 504 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹ابن بكير می گويد: مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود: در هر جمعه شستن سر با گل ختمى امان از پيسى و ديوانگى است. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 504 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹 عبداللّه بن سنان می گويد: مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود: هر كس در روز #جمعه سبيل خود را كوتاه كند، ناخن هايش را بگيرد و سرش را با گل ختمى بشويد، مانند كسى است كه برده ای آزاد كرده است. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 504 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹اسماعيل بن عبدالخالق می گويد: مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود: شستن سر با گل ختمى غم و اندوه را از بين مى برد. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 504 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌹مولا و آقای ما حضرت امام جعفر صادق صلوات الله علیه فرمود: گرفتن ناخن ها، چيدن سبيل و شستن سر با گياه ختمى در هر #جمعه، فقر را دور مى كند و رزق و روزى را مى افزايد. الكافي (ط - الإسلامية)، ج 6، ص: 491 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 📌 طریقه ی مصرف از این ٢ روش میتوان استفاده کرد: 1⃣ یک ق غ گُل ختمی را در یک لیوان آب جوش چند دقیقه دم کنید و سر خود را با آن بشویید. 2⃣ مقداری پودر گل ختمی را در حمام پس از خیس کردن موها روی سر بمالید و پس از چند دقیقه آبکشی کنید. 🔻 نکته در شستشو با ختمی حتما سر را زود آبکشی کنید چرا که اگر زیاد روی سر بماند در بعضی افراد ایجاد خارش در سر میکند . #سبک_زندگی_اسلامی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت

🔷 برخی از مواردی که در روایات عامل #نشاط و #شادی معرفی شده اند. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود: نشاط و شادی، در ده چیز است: ✅ قدم زدن ✅سواری ✅ در آب غوطه خوردن ✅ به سبزه نگریستن ✅ خوردن و آشامیدن ✅ به زنِ خوش سیما نگاه کردن ✅ آمیزش جنسی ✅ مسواک زدن ✅ سر را با خَطْمی در حمّام و جز آن شستن ✅ و با مردمان هم سخن شدن. النُشرَهُ فی عَشَرَهِ أشیاءَ: المَشیِ، وَ الرُّکوبِ، وَ الارتِماسِ فِی الماءِ، وَ النَّظَرِ إلَی الخُضرَهِ، وَ الأَکلِ وَ الشُّربِ، وَ النَّظَرِ إلَی المَرأَهِ الحَسناءِ، وَ الجِماعِ، وَ السِّواکِ، و غَسلِ الرَّأسِ بِالخَطمِیِّ فِی الحَمّامِ و غَیرِهِ، و مُحادَثَهِ الرِّجالِ. 📚المحاسن، ج 1، ص 78، ح 40، الخصال، ص 443، ح 37 🔹مواردی که در روایات دیگر فرمودند: ✅پوشیدن کفش زرد ✅نوشیدن عسل ✅جامه ی نرم پوشیدن ✅استعمال بوی خوش ✅ماساژ دادن بدن #علم_حقیقی #طب_اسلامی_ایرانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

🔹#وظایف_بیمار ✅ بیماری خود را به کسی نگو..... 🌹قال رسول الله صلوات الله علیه و آله: مِن کُنوزِ البِرِّ کِتمانُ المَصائِبِ، وَ الأَمراضِ، وَ الصدَّقَهِ. 📚الدعوات، ص 167، ح 462، الأمالی للمفید، ص 8، ح 4 عن عبد اللّه بن إبراهیم، عن الإمام الصادق عن أبیه عن جدّه صلوات الله علیهم عنه صَلَواتُ اللّهِ عَلَیهِ وَ آلِه ، تحف العقول، ص 295 عن الإمام الباقر صلوات الله علیه ، و کلاهما نحوه، بحارالأنوار، ج 81، ص 208، ح 23؛ 🌹حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود: یکی از گنج های نیکی، پوشیده داشتن مصیبت ها، بیماری ها و صدقه است. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌹قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: مَن کَتَمَ وَجَعاً أصابَهُ ثَلاثَهَ أیّامٍ مِنَ النّاسِ و شَکا إلَی اللّهِ، کانَ حَقّاً عَلَی اللّهِ أن یُعافِیَهُ مِنهُ. 📚الخصال، ص 630، ح 10 عن أبی بصیر، و محمّد بن مسلم، عن الإمام الصادق عن آبائه صلوات الله علیهم ، تحف العقول، ص 120، بحارالأنوار، ج 81، ص 203، ح 5. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: هر کس دردی را که به وی رسیده است، سه روز از مردم پنهان بدارد و تنها به درگاه خداوند شکایت بَرَد، بر خداوند حق است که او را از این بیماری عافیت دهد. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌹قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: إخفاءُ الفاقَهِ وَ الأَمراضِ مِنَ المُرُوَّهِ. 📚غرر الحکم، ح 1146، عیون الحکم و المواعظ، ص 70، ح 1786. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: پوشیده داشتن تهی دستی و بیماری ها از مردانگی است. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌹قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: کانَ لی فیما مَضی أخٌ فِی اللّهِ، و کانَ یُعَظِّمُهُ فی عَینی صِغَرُ الدُّنیا فی عَینِهِ... و کانَ لا یَشکو وَجَعاً إلّا عِندَ بُرئِهِ. 📚نهج البلاغه: الحکمه 289، الکافی، ج 2، ص 237، ح 26 عن الإمام الحسن صلوات الله علیه ، مشکاه الأنوار، ص 421، ح 1417، کلاهما نحوه، بحارالأنوار، ج 81، ص 204، ح 8. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: در گذشته، مرا برادری الهی بود؛ خُردیِ دنیا در نگاه وی، او را در نظرم بزرگ می ساخت ... او از هیچ بیماری ای، مگر به گاه بهبود، نمی نالید. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌹سیدنا و مولانا الإمام باقر صلوات الله علیه لِابنِهِ الامام الصّادِقِ صلوات الله علیه: یا بُنَیَّ، مَن کَتَمَ بَلاءً ابتُلِیَ بِهِ مِنَ النّاسِ و شَکا ذلِکَ إلَی اللّهِ عز و جل، کانَ حَقّاً عَلَی اللّهِ أن یُعافِیَهُ مِن ذلِکَ البَلاءِ. 📚مکارم الأخلاق، ج 2، ص 238، ح 2574، جامع الأخبار، ص 311، ح 860، بحارالأنوار، ج 81، ص 211، ح 28. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام باقر صلوات الله علیه خطاب به فرزند خویش امام صادق صلوات الله علیه: پسرم! هر کس بلایی را که بدان گرفتار آمده است، از مردم پنهان بدارد و در این باره، تنها به درگاه خداوند عز و جل بنالد، بر خداوند حق است که او را از آن بلا به عافیت بِرهاند. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌹الکافی عن ابن أبی عمیر عن بعض أصحابه عن سیدنا و مولانا الإمام صادق صلوات الله علیه: مَن مَرِضَ ثَلاثَهَ أیّامٍ فَکَتَمَهُ و لَم یُخبِر بِهِ أحَداً، أبدَلَ اللّهُ عز و جل لَهُ لَحماً خَیراً مِن لَحمِهِ، و دَماً خَیراً مِن دَمِهِ، و بَشَرَهً خَیراً مِن بَشَرَتِهِ، و شَعراً خَیراً مِن شَعرِهِ. قالَ: قُلتُ لَهُ: جُعِلتُ فِداکَ! و کَیفَ یُبدِلُهُ؟ قالَ: یُبدِلُهُ لَحماً و دَماً، و شَعراً و بَشَرَهً لَم یُذنِب فیها. 📚الکافی، ج 3، ص 116، ح 6، الدعوات، ص 167، ح 466 عن رسول الله صلوات الله علیه و آله نحوه، بحارالأنوار، ج 81، ص 208، ح 23. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمود: «هر کس سه روز بیمار باشد و آن را پنهان کند و هیچ کس را از آن آگاه نسازد، خداوند برای او گوشتی بهتر از آن گوشت که در بیماری از دست رفته است ، خونی بهتر از خونش، پوستی بهتر از پوست وی و مویی بهتر از موی وی، جایگزین می کند». پرسیدم: فدایت شوم! چگونه جایگزین می سازد؟ فرمود: «برای او گوشت، خون، پوست و مویی را جایگزین می کند که با آنها گناه نکرده است». ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌 قابل ذکر است که پنهان داشتن بیماری از مردم است ولی از طبیب نباید پنهان داشته شود که احادیث آن در ادامه خواهد آمد. #از_معصومین_بیاموزیم #علم_حقیقی #علم_آموزی #طب_اسلامی_ایرانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱 زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

🔹 #وظایف_بیمار ✅ #بیماری خود را از #طبیب پنهان نکنید. 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: هر کس بیماری خود را از طبیبان پنهان دارد، بر بدن خویش، خیانت روا داشته است. قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: مَن کَتَمَ الأَطِبّاءَ مَرَضَهُ، خانَ بَدَنَهُ. 📚غرر الحکم، ح 8545، عیون الحکم و المواعظ، ص 450، ح 8018. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: هر کس دردهای نهفته خویش را پنهان بدارد، طبیبش از درمان وی فرو مانَد. قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: مَن کَتَمَ مَکنونَ دائِهِ، عَجَزَ طَبیبُهُ عَن شِفائِهِ. 📚غرر الحکم، ح 8612، عیون الحکم و المواعظ، ص 460، ح 8354. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🌹مولا و آقای ما حضرت امام علی صلوات الله علیه فرمود: برای کسی که بیماری خویش را از طبیب خود پنهان بدارد، درمانی نیست. قال سیدنا و مولانا الإمام علی صلوات الله علیه: لاشِفاءَ لِمَن کَتَمَ طَبیبَهُ داءَهُ. 📚غرر الحکم، ح 10516، عیون الحکم و المواعظ، ص 532،ح 9707. #از_معصومین_بیاموزیم #علم_حقیقی #علم_آموزی #طب_اسلامی_ایرانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

🔷 چهار چیز که کمش هم زیاده 🌹مولا و آقای ما حضرت امام صادق صلوات الله علیه فرمودند: چهار چیز است که اندکش هم بسیار است: آتش دشمنی تهی دستی و #بیماری 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 قال سیدنا و مولانا الإمام صادق صلوات الله علیه: أربَعَهُ أشیاءَ القَلیلُ مِنها کَثیرٌ: النّارُ، وَ العَداوَهُ، وَ الفَقرُ، وَ المَرَضُ. 📚نثر الدرّ، ج 1، ص 351، الخصال، ص 238، ح 84 مضمرا، معدن الجواهر، ص 40 و فیه« الوجع» بدل« المرض» و کلاهما نحوه، بحارالأنوار، ج 59، ص 329، ح 1. #از_معصومین_بیاموزیم #علم_حقیقی #علم_آموزی #طب_اسلامی_ایرانی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

اولین موردی که در بحث #اصلاح_تغزیه بررسی میکنیم ✅ اصلاح #آب هست. 🔹از خوردن آب یخ و سرد حتما باید پرهیز کنیم. 🔹آب و مایعات بین غذا هم نابود کننده ی معده و عامل غلظت خون و تولید خون ناصالح و در ادامه ایجاد انواع بیماری ها در بدن میشه. 🔹علامت نیاز بدن به آب تشنگیه آب و مایعات بدون تشنگی خوردن فقط موجب بیماری میشه در روایات ماهم آب زیاد خوردن ریشه ی بیماری شمرده شده. 🔹حتی الامکان از نوشیدن آب معدنی که حاوی نیترات شیمیایی است و همچنین مصداق آب راکد محسوب میشه جداً پرهیز کنید. آب شیر حاوی کلره و به خاطر لوله کشی آهنی حاوی زنگ آهنه و به شدت مضره ولی چاره ای نیست و بهترین کاری که میتونیم بکنیم اینه که 👌آب جوشیده مصرف کنیم که اتفاقا فواید زیادی داره و در روایات ما به اون #آب_فاتر گفته میشه برا امشب بسه🙂 ان شاالله ادامه ش فردا #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

🔹 ادامه مطالب #اصلاح_تغزیه ✅ صحبت در اصلاح #آب بود. 🔹 باید بدونیم علاوه بر آبی که برای نوشیدن استفاده میکنیم آداب آب نوشیدن هم خیلی مهمه در روایات ما آدابی برای نوشیدن آب ذکر شده که تمام این موارد از لحاظ طبی هم در تجربه ثابت شده که بسیار مهم هستند. این آداب عبارتند از: ✅ جرعه جرعه نوشیدن و مکیدن آب. سر کشیدن و یک نفس نوشیدن آب موجب بیماری های کبد می شود. ✅ آب نوشیدن نشسته در شب و ایستاده در روز. شب ها ایستاده آب نوشیدن موجب بیماری زردآب می شود. ✅ پرهیز از آب خیلی داغ یا خیلی سرد که به دندان ها و فضای دهان و گلو و مری و معده آسیب میزند و موجب ایجاد شوک در بدن می شود که مضرات گوناگون دارد. #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

ادامه مطالب #اصلاح_تغزیه 🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیان بخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

ادامه مطالب #اصلاح_تغزیه 🔴 علت مضر بودن آب یخ ♻️ هرگاه #آب_یخ می‌خوریم، در واقع از حرارت و گرمای بدن هزینه می‌کنیم تا آن آب یخ را گرم کرده و همسان و یکنواخت با دمای بدن شود. تکرار خوردن آب سرد منجر به کاسته شدن گرما و #حرارت_غریزی بدن می‌شود و در نتیجه کل بدن سرد می‌شود. لذا آب سرد خوردن و زیاد آب خوردن به خصوص هنگام #ناشتا بسیار زیان بخش است. ✍ حکیم حسین خیراندیش #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #اللهم_العن_الجبت_والطاغوت 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

🌹 دعای رسول خدا برای کسی که..... 🌱یک عمر علی گفتم ان شاالله 🌱 🌱 تا آخر عمر هم علی می گوییم 🌱 عرض تبریک و تهنیت به شیعیان مولا امیرالمومنین سلام الله علیه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم تلگرام https://t.me/reyhanic بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج #دهم_ماه_رمضان_شهادت_حضرت_خدیجه علیهاالسلام . دهم ماه رمضان مطابق با بیست و نهم فروردین، ۳سال قبل از هجرت و در سال ۱۰بعثت حضرت خديجه كبرى سلام الله عليها در شعب ابیطالب شهیده گشتند. اين قول بنابر نقل ۴۵روز بعد از شهادت حضرت ابوطالب عليه السلام است. #حضرت_خدیجه سلام الله علیها در سن ۲۵سالگی درحالی که با احدی ازدواج نکرده بودند و باکره و عذراء بودند بعنوان #نخستین_همسر باپیامبر ازدواج کردند. وتا حضرت خديجه عليهاالسلام زنده بودند پیامبر همسر دیگری اختيار نفرمودند. #حضرت_خدیجه_سلام_الله_علیها اولین بانویی هستند که به پیامبر #ایمان آورده و باقبول ولايت أميرالمؤمنين عليه السلام ایمان را به درجه كمال رساندند. الاستغاثه ج۱ ص۷۰ پیامبر ازحضرت خدیجه صاحب #شش_فرزند شدند چنانچه امام صادق علیه السلام فرمودند: "ولد لرسول الله من خدیجه القاسم والطاهر و ام کلثوم و رقیه وفاطمه و زینب..." همچنین وقتی عایشه ملعونه درمقابل حضرت زهرا به حضرت خدیجه علیهماالسلام جسارت کرد، حضرت زهرا سلام الله علیها بسیار ناراحت وگریان شدند وبه پیامبر گفتند که عایشه به مادرم بی حرمتی میکند. پیامبر خطاب به عایشه فرمودند: "مَه یاحمیرا... إنّ خدیجةَرحمهاالله وَلدتْ مِنّی طاهرا والقاسمَ وفاطمة ورقیةَ وأم کلثومِ وزینبَ وأنت ممّن أعقمَ الله رحمها فلم تلدی شیئا" ساکت شو ای حمیرا! همانا خدیجه که خدا رحمتش کند برای من طاهر وقاسم وفاطمه ورقیه وام کلثوم وزینب را بدنیا آورد ولی خدا تورا #عقیم ونازا نمود وفرزندی نیاورده ای. خصال ج۲ ص۴۰۵ بحارالانوار ج۲۲ ص۱۵۱ قرب الاسناد ص۹ ازین احادیث مشخص است که این اولاد همگی فرزندان پیامبر وحضرت خدیجه بوده اند و انتساب این بزرگواران به دیگران و عنوان #ربائب_پیامبر اشتباهی بزرگ وبدون اساس است. تمام این اولاد جز حضرت زهرا درحیات پیامبر ازدنیا رفته وفقط نسل پیامبر ازوجود مبارک حضرت صدیقه سلام الله علیها ماندگار شد وهمه اهلبیت از #ذراری حضرت خدیجه علیهم السلام هستند... #ام_المؤمنين_خدیجه سلام الله علیها به پيامبر عرض کردند: يارسول الله، مرا ببخشيد كه درحق شما كوتاهى كردم پيامبر فرمودند: حاشا وكلا! من از شما تقصيرى نديدم، بلكه منتهاى سعى و كوشش خود را درحق من نمودى... آنگاه #خديجه_کبری به حضرت فاطمه عليهماالسلام اشاره نموده و وصیت کرد که اين دختر بعد ازمن #يتيم وغريب است. كسى از زنهاى قريش اورا اذيت نكند. كسى به صورت او #لطمه اى نزند، به روى او داد نزند و مکروهی نبیند. اما امان از کوچه بنی هاشم... بحارالانوار ج۱۸ ص۲۳۲ شجره طوبى ج۲ ص۲۳۴ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🌱زندگی سالم تلگرام https://t.me/reyhanic بله https://ble.ir/reyhanic ایتا https://eitaa.com/reyhanic