-تابستون امسال یه تغییری ایجاد کن...! 😇

-تابستون فرصت داری هم شاد باشی هم هدفمند! ✓

- این تابستون از چیزایی که داری لذت ببر، چیزایی هم نداری میتونی به دستتش بیار...!! ☺️

_ من عاشق این بتری های آرزوام.." 🌟💫🌻💎" - نقاشی آرامـش روح مون (:

#دختـرانـه 🌸 ♥️•|۱۰ قدم تا پریود راحت تر|•♥️ • آب بنوش🚰✨ • دوش آب گرم🚿🛀 • خوابیدن به پهلو🧸💤 • پد گرم🩸🖇 • ورزش سبک و منظم🧘‍♀💜 • دمنوش نعنا و زنجبیل🍶✨ • ماساژ آروم🌸☘ • شیرینی و کافئین ممنوع🍫☕️ • نفس عمیق😮‍💨🕊 • سخت نگیر و استراحت کن💆‍♀💕 @reyhanrooooh ~•♡

_ حــــق ((:

#تـوصـیه #روانشناسی 📚📝☕️ ♡•چجوری به خودمون احترام بذاریم؟! 🎂 ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. @reyhanrooooh ~•♡

-مورد ۵ و ۲ خیلی خیلی در زندگی تاثیر دارن!!! مخصوصا بعد ازدواج تون! خیلی در زندگی شخصی تون و مشترک موثر هست... 💛 در نوجونی و قبل مجردی حتما این عادات رو به وجود بیاریم. 👌🏻

احترام گذاشتن به خودمون یعنی چی؟! یکی از عوامل احترام گذاشتن به خودمون؛ ۱.ثابت قدم بودن در تصمیم گیری هامون، اطمینان داشتن به تصمیم هامون، نقد نکرپم خودمون.... #ویــس #پیشنهادی 💯 (قسمت اول )

-توخدایی داری کہ هوایت را داردخودش بہ خیر میکند تمام دغدغه هایت را🌱🎐-