تمرینات مناسب برای درمان و پیشگیری از اضطراب و استرس

. مانترای روز دوم من امروز شاد، شاد، شادم😄 هیچ اتفاقی نمی‌تونه منو به هم بریزه😄😄😄 . 🌸 مانترا درمانی 🏆هر روز براتون مانترا میذارم 🏆روز دوم شما ۱۰۸ مرتبه تکرار می کنی هر اتفاقی که برات افتاد ، خوب یا بد ،مانترا را با حس خوب تکرار میکنی 😊 انقدر تکرار میکنی تا حالت خوب بشه #مانترا #مدیتیشن   ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

مرسی که همراهمید😁

😂😂😂 بریم مدیر رو بیدار کنیم😂

🎙#آهنگ_شاد 🎻#مخاطب_خاص https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

منظور از دوران شیرین کودکی، دورانیست که گذشته ای وجود ندارد ! آینده ای هم اجتماع برای شما نساخته منظور از کودکی همان در لحظه حال بودن است.... وقتی که شما شاد هستید با دوستان خود با خوشحالی برخورد میکنید اگر شما به این فکر هستید که کاش دوباره بر میگشتم به دوران بچگی یعنی کودک درون شما هنوز دلش میخواد شادی کنه پس شاد باش بدون که گذشته و آینده تصویری ذهنیست و فقط الان مهم هستش و بخند ، برقص، بازی کن تجربه کن ولی آگاهانه #دکتر_الهی_قمشه_ای #الهی_قمشه_ای https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429

«يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا» «يَا وَاهِبَ الْهَدَايَا»

📕#ملت_عشق ✍#الیف_شافاک #کتاب_صوتی 🎧قسمت ۵۲ https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429