1_8579963285.mp3
7.2M
#میکس_شادی_و_شکرگذاری
استاد عرشیانفر
قرار، هر روزمون✅️ 👇👇💕
❣ ❣#تمرین
دائما تکرار کن😍👇
حالم عالیه خدایا شکرت
کارم عالیه خدایا شکرت
خانواده م عالیه خدایا شکرت
افکارم عالیه خدایا شکرت
ایده هام عالیه اند خدایا شکرت
درامدم عالیه خدایا شکرت
آینده م عالیه خدایا شکرت
اخلاقم عالیه خدایا شکرت🍃🍃🍃🍃
اینهارو ورد زبونتون کنید بعد
معجزه رو تماشا کنید
به همین سادگی👌
#ارتعاش_شکرگزاری
#عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
1_12698178024.mp3
5.89M
هر خبری میرسد از خداست
چون خدا خبر مطلقه🍃
خدا میگه اگه از دنیا دلت گرفته بی خیال🍃
من هستم من همییییشه هسسسستم🍃
من رااااه هسسستم
من عشق هسسستم
من ازادی هسسستم
من امید هسسستم
من ارامش هسسستم
من هسسستم
استاد عباسمنش💥
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
همگی آماده شید میریم برای ورزش😁
یک دو سه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از راه های که کمک می کند تا #دیسک_گردن بهبود پیدا کند، انجام دادن این حرکات اصلاحی است👆
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫چند تکنیک حرکتی برای تقویت عضلات شکم
و رفع چربی های اضافه #شکم
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
⚠️ فراموش نکنیم یه وقت خودمون انرژی خوار دیگران نباشیم
اگه این مواردی که در ادامه میگم رو داشته باشی، باعث انرژی خواری توی خودت میشی🤭😮
#انرژی_خوار #انرژیخوار
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چای آتیشی با نون پنیر و انگور تو دل طبیعت آیییییی میچسبه😃
پاشید و پاشید بساطو جمع کنیم بریم تو دل طبیعت از زیبائیهای پاییز لذت ببریم😍
کتابها و دفتر مشقاتونم بردارید (قابل توجه مامانایی که مدرسه هاشون چن روزیه شروع شده😜)
676_42026037719123.mp3
12.08M
شاددددو پر انرژی
باشید😘
👏👏👏👏
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅عاشق خودت شو همونجور که هستی
┄═❁๑๑👒๑๑❁═┄
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
❤ عاشق خودتان باشید ،
هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست،
بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید،
اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید،
اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید
یعنی شما عاشق خودتان نیستید،
اگر به محض اینکه یک خطا انجام میدهید خودتان را با کلماتی نامناسب تحقیر می کنید
یعنی شما در حال سرکوب کردن عزت نفس خود هستید.
رفتار شما با خودتان بسیار مهمتر از رفتار دیگران با شماست، سعی کنید
همواره خودتان را فردی
🌻 ارزشمند،
🌻 محترم و
🌻 شایسته بهترینها بدانید،
😍 سعی کنید همیشه بدنبال نکاتی در خود بگردید که باعث تحسین و افتخار شما نسبت به خویش باشد،
درون شما نیاز شدیدی به تایید و تشویش شما دارد
و همین تاییدهای درونی است که انگیزه، شادی و امید به حرکت را در شما بیدار می کند.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
669_46437451834124.mp3
7.56M
چرا نتیجه نمی گیریم ؟
چرا وضعیت من بهتر نمیشه⚡️⚡️
روش یاد گیری⚡️⚡️
روش تغییر باور⚡️⚡️
#استاد عباسمنش 💥
#عباسمنش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
یک سگ آبی به اسم سگک - @mer30tv.mp3
4.46M
#قصه_کودکانه
#هرشب یک قصه جذاب وآموزنده
برای کودک دلبند شما🥰
هر شب
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429