فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥تنها راه موفقیت و به عبارتی
بهترین راه میانبر برای رسیدن به موفقیت در تمام جنبه های زندگی ، فقط از مسیر عزت نفس می گذرد!
عزت نفس؛
مادر تمام مهارت ها
ریشه و درخت تمام نتایج زندگی
اساس و بنیاد تمام حرکات انسانی
است.
و هر چه درباره اش گفته شود کم است ،چرا که آن برگرفته از ذات خداوند بیکران است...
و هر کسی که بدنبال زنده کردن عزت نفس و ارتقا و تقویت و افزایش آن نباشد، زیانکارترین ترین مردمان هست ...
چرا که وظیفه ما در این دنیا ،گشتن بدنبال اصل و ماهیت انسانی خودمان است که از کجا آمده ایم، بهر چه آمده ایم و به کجا می رویم ؟
و جواب این سوالات از سرزمین بزرگ و بی نهایت عزت نفس گذر می کند ...
عزت نفس سرزمینی بزرگ و بی نهایت و در انتهای بزرگی خداوند لایتناهی است ...
ودیعه خداوند در وجود انسانی ...
خلاصه اینکه؛
و تمام بهره های این زندگی چه معنوی و چه مادی ، چه زمینی چه آسمانی،
در گروِ زنده کردن این ودیعه و امانت الهی، یعنی عزت نفس، خلاصه می شود ...
#عزت_نفس
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
هدایت شده از درآمدزایی با شبکه اینما
🔴 فيلم بارگذاری کن #پول دربیار 💰💰💰
⭕️ واریز وجه در حساب بانکی خودتان به ازای هر بازدید از ویدئوهای شما 😍
♨️اگر میخای بدون زحمت یه #درآمد عالی و همیشگی داشته باشی 😳😱
♨️فقط و فقط با بارگذاری #فیلم 🎬داخل سایت #اینما به ازای هر بازدید از فیلمهات درآمد کسب کن👌💯
جهت اطلاعات بیشتر به آیدی من مراجعه کن👇
@rafat_rezaie
بصورت مادام العمر صاحب #کسب_و_کاری شو که بدون زحمت و فقط با بارگذاری هر فیلم با هر موضوعی #درآمد بیشتری داشته باشی😍🤩
https://eitaa.com/joinchat/3062432205C42bf2a222a
روز دوم #چله_عزت_نفس
با توکّل بر خداوند متعال دومین تمرین رو آغاز می‌کنیم
دوستان عزیز امیدوارم تمرینات روز اول رو انجام داده باشید و پر انرژی حاضر باشید برای مبحث امروزمون
تمرینی که هر شب گذاشته میشه برای اینه که از صبح زود راحت تر تمرین اون روز رو استارت بزنید
خب دوستان موضوع امروز ما در مورد
"جنگ با منتقد درونی" است این مطلب هم جای تأمل و آموزش بسیار داره با من همراه باشید با آموزش های ناب و زیبامون ✨☺️
ممنونم که وقت باارزش‌تون رو می‌گذارید و این مطالب رو میخونید و عمل می‌کنید
سپاس از وجود ارزشمند ، حضور گرم و صمیمانه تون ✨🙏🏼
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
☑️منتقد درونی چیست؟
همۀ ما یک تعارض درونی از یک منتقد درونی داریم. این صدایی است که در سر ما وجود دارد که به ما می‌گوید به اندازه کافی خوب نیستیم، یا شکست می‌خوریم و یا حتی نباید تلاش کنیم.
برای برخی افراد، این یک صدای منفی است که گاهی اوقات به گوش می‌رسد و می‌تواند با عقل خاموش شود. اما برای بسیاری از ما، مبارزه با منتقد درونی یک نبرد طاقت‌فرسای روزانه است که ما را از شادی، عزت نفس و ترک منطقه آسایش باز می‌دارد. وقتی در چنین فضایی هستیم، اغلب احساس بن‌بست می‌کنیم.
از نشانه‌های اين منتقد درونی یا
این هیولای هزارچهره به اشکال گوناگونی خود را در زندگی به نمایش می‌گذارد:
افسردگی،
اضطراب،
کار کردن افراطی،
منازعات زناشویی،
تکبر و خودخواهی،
رخوت و تنبلی
و عادت‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های رفتاری زیان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌باری چون
تماشای بیش از حد فیلم و سریال
یاوب‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گردی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های بی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هدف
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
ما می‌خواهيم با اين صداى مزاحم به يك توافق برسيم تا بتوانيم در هر شرايط و اوضاعی كه هستيم قدم بعديمان را برداريم، چون بطور كلى كار اصلى اين صدا نگه داشتنِ ما در میانه‌ی راه رسيدن به خواسته هايمان است، و همه تلاشش براى جلوگيرى از ورود ما به شرايطى است كه براى ذهن ناامن و ناشناخته است.
پس با انتقاد و سركوب ذهنى از جلو رفتن و وارد شدن ما به محدوده‌های ناامن با تمام قوا جلوگيرى می‌كند.
اگر در رسيدن به اهدافتان مدتهاست درجا می‌زنید احتمالا يكى از موانع بزرگ ذهنى تان همين صداى سرزنشگريست كه از وجودش بی‌اطلاعید.
پس حتما اين فايل صوتى را به عنوان توشه ى راه رسيدن به قله هدفهايتان به خودتان هديه بدهيد.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
جنگ با منتقد درون.mp3
4.23M
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز دوم
(جنگ با منتقد درون)
امروز بررسی کن و دقت کن ببین چند جا این منتقد درونت جلوت رو می گیره و بنویس فکر کن تو گذشتت ببین میتونی بفهمی چقد به منتقد درونت فرصت دادی تا جولان بده تو زندگیت ......
اونا رو هم بنویس برای خودت ....
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
صداى منتقد درون
يكى از بزرگترين موانع ذهنى براى رسيدن به هدفهاست.
فرقى نمی‌كند كه اين هدف چقدر بزرگ يا چقدر كوچك باشد.
صداى منتقد وظيفه اش بازداشتن شما و انتقاد مداوم از دستاوردهايتان است.
صدايی كه مرتباً يادآوری می‌كند كه بايد خيلى جلوتر از اينها در زندگيت می‌بودی!!! بايد……بايد……بايد…….
اصلا اين صدا عاشق كلمه ی بايــــــــــد است.
براى تغيير شرايط و رسيدن به آرامش يا درمان بيمارى ها و يا رسيدن به موفقيت شما اول از هرچيز بايد بتوانيد اين صدا را شناسايى كنيد تا بتوانيد خاموشش كنيد.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
506_18225221924918.mp3
10.66M
☑️#فایل_صوتی
عزت نفس و اعتماد به نفس....
من انسان توانمندی هستم،من انسان فوق‌العاده ای هستم،من بی نظیرم،من زیبام،من باهوشم،من توانایی انجام هر کاری رو دارم،من ارزشمندم،من مقدسم،من لایقم.........
✨👌ما باید هر روز این جملات رو به خودمون بگیم،تا اعتماد بنفسمون رشد کنه،تا عزت نفسمون رشد کنه
و رفتار جهان،رفتار دیگران رو می‌بینیم که چقدر با ما داره تغییر می‌کنه و چقدر ارزشمند با ما رفتار میشه
استاد #عباسمنش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🍃
🌸پروردگارا...!!!
🍃امروزمان را به تو میسپاریم.
🌸به ما کمک کن تا
🍃دوباره شروع کنیم.
🌸پروردگارا..!!!
🍃به زندگیمان برکت ببخش..
🌸و ذهنمان را روشن کن.
🍃هفته ای را که پیش رو داریم
🌸به تو میسپاریم
🍃خودت بهترینها را
🌸برایمان مقدر بفرما.... #آمین
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#نیایش_زیبـای_صبحگاهی
"امروز، تمام درد و غم های گذشته را می بخشم و حس رهایی را تجربه می کنم"
💟 یکتا نگارم🙏
آفتاب امروز، گرما بخشی از تو دارد و آسمان فردا بی اذن تو روشن یا تاریک نخواهد شد،
تورا سپاس می گویم که، توان لمس این روزهای گرم را بر من عطا کردی، تا قدر سرپناه خود را، بدانم ...
باران و بادی فرستادی تا گرمی کانون خانواده را صمیمانه تر حس کنم ...
یاری ام کن تا در داشتن نعمتها قدرشان را بدانم نه در فقدان آنها ...!
"قدر گرما را در روزهای گرم و آفتابی، قدر سرما را در روزهای بارانی و سرد و قدر یک دوست را در حضورش، درک کنم"
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
آیا خوش‌بینی و مثبت‌گرایی به معنای ندیدن واقعیات زندگی است؟؟
آیا آدمهای خوش بین نقاط ضعف و ایرادها را نمی‌بینند؟؟؟
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
دوستان خیلی خوبه که ما سکوت درون را تمرین کنیم...
زمانی که سکوت را بیاموزی پاسخ‌ها از درونت فرا می‌رسد
شمابا یک ذهن شلوغ و سراسر آشوب پاسخی را پیدا نمی‌کنید.
تنها با سکوت واقعی و در عمق وجودت جواب تمامی پرسش هایت از کائنات بر تو فرود می‌آيند.
وقتی از کسی می‌رنجی از خودت بپرس :
این کیست که می‌رنجد؟
آنگاه سکوت کن تا پاسخ را بشنوی،اگر فقط به این پرسش نگاه کنی خواهی دید،کسی که به تو صدمه می‌زند،خود تو هستی زیرا:
“رنج را می پذیری و به رنج اجازه می‌دهی هست شود.”
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
363354140137.mp3
14.84M
☑️#فایل_صوتی
اشتباه کردی خیلی راحت خودت را ببخش
با خودت در صلح باش و مسیرت رو‌برو
اشتباه جزئی از زندگی انسانِ✨👌
استاد #عباسمنش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
☑️امروز یاد بگیریم در هر شرایطی سکوت اختیار کرده تا آرامش بیشتری را دریافت کنیم.
سکوت...
چیزی است که از قلب می‌آید نه از بیرون
سکوت...
معنایش صحبت نکردن و هیچ کاری نکردن نیست معنایش آن است که فرد در باطن،پریشان‌حال نیست.
اگر انسان واقعاً ساکت باشد،
آنگاه بی‌توجه به آنکه در چه شرایطی خود را ببیند می‌تواند از سکوت لذت ببرد.😌
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
☑️#حکایت_زیبا
چگونه دانمارکی ها مقام شادترین مردم جهان را کسب کردند
✨👌بعد از اینکه چندین سال پیاپی دانمارکی ها به‌عنوان شادترین مردم جهان انتخاب شدند
همه به فکر افتادند تا راز این خوشحالی و شادی را درک کنند.
راز این شادی در یک فرهنگ قدیمی نروژی و دانمارکی به اسم هوگه است.
💢فرهنگ هوگه راز زندگی آرام، صمیمی و دوست‌داشتنی مردم شمال اروپاست که باعث شده شادترین مردم دنیا باشند.
👤هوگه می‌گوید برای لذت بردن از زندگی؛ باید سرعت زندگی را پایین آورد و از لحظه‌لحظه زندگی لذت برد.
✨👌حتی لحظه‌هایی که به‌نظر ارزشی ندارند. اما اصرار بر هنر یا توانایی «زندگی در لحظه» فقط مخصوص هوگه نیست و خیلی از فرهنگ‌ها و حتی مذاهب به آن تاکید کرده‌اند. پس چرا به نظر می‌رسد هوگه موفق‌تر عمل کرده است؟
👈🏼برای اینکه هوگه به زندگی شما وارد شود؛ باید چند اصل را رعایت کنید که در کتابهای این فرهنگ هم به آنها اشاره شده و اجزای تشکیل دهنده هوگه هستند.
🕯شمع:
مهمترین جزء فرهنگ و زندگی دانمارکی‌ها شمع است!
برای شروع زندگی هوگه‌ای، همین امروز تعداد زیادی شمع بخرید.
اصلا لازم نیست شمع‌های گران قیمت بخرید.
بهتر است شمع‌هایتان از ساده‌ترین نوع ممکن و تک رنگ باشند. فقط اگر به بو یا دود شمع حساسیت دارید، نوع بدون دود و بویش را تهیه کنید.
📚کتاب و مجله:
مردم اسکاندیناوی اهل مطالعه زیادی هستند و کتابها و مجلاتشان را با خود به رختخواب می‌برند
و به‌جای استفاده از گوشی، در آرامش و سکوت آخر شب به مطالعه کتاب می‌پردازند.
☕️نوشیدنی گرم:
نوشیدنی‌های گرم جزء لاینفک هوگه است.
اگر دوست دارید به سبک دانمارکی‌ها زندگی کنید؛ ماگ‌های رنگی و بزرگ و دوست داشتنی تهیه کنید و هر وقت احساس خستگی کردید یا بی‌حوصله بودید، خودتان را به یک نوشیدنی گرم دعوت کنید: هر چیزی که دوست دارید؛ قهوه، دمنوش و ...
📲🖥تکنولوژی ممنوع:
دانمارکی‌ها از سر شب، کامپیوتر و گوشی‌هایشان را خاموش می‌کنند
و به کارهای دیگری می‌پردازند.
دوری از تکنولوژی و کتاب خواندن یا حضور در جمع، از مهمترین اجزای هوگه است.
🧥لباس های گرم و نرم:
در کشورهای شمال اروپا بیشتر وقت‌ها هوا سرد است.
لباسهای بزرگتر از سایز؛ پشمی، نرم و راحت برای یک زندگی هوگه‌ای مورد نیاز هستند. مخصوصا جوراب‌های بلند و پشمی بامزه که می‌توانید از بعضی مغازه‌ها تهیه کنید.
👨👨👦👦مهمانی:
برخلاف تصور ما، اروپایی‌ها خیلی هم سرد و ماشینی نیستند.
همین فرهنگ هم باعث شده که مردم شادی داشته باشند.
دانمارکی‌ها خیلی اهل فضای مجازی نیستند و به‌جای آن در مهمانی شرکت می‌کنند و یا کتاب می‌خوانند.
آنها حداقل هر ماه یک قابلمه پارتی برگزار می‌کنند که هر کس با غذای خودش در مهمانی حاضر شود یا آخر هفته‌هایشان را کنار یکدیگر به مهمانی می‌گذرانند. «بازی کردن» یکی از پایه‌های مهمانی دانمارکی‌هاست.
🛍به خودتان جایزه بدهید:
در این فرهنگ، نباید حتما کوه جابه‌جا کنید تا برای خودتان جایزه بخرید. هر از گاهی چیزی که دوست دارید را برای خودتان بخرید. حتی اگر یک شکلات است. یا هر چند ماه یکبار؛ یک روز تا شب زیر پتو بمانید و لذت ببرید.
👨🏼💻کار فقط در محیط کار:
دانمارکی ها هفته ای ۳۵-۳۳ ساعت کار می‌کنند. (البته کار مفید) ولی بعد از خروج از محل کار؛ به زندگی عادی برمی‌گردند و به مسائل کاری حتی فکر هم نمی‌کنند.
⏳کاهش سرعت:
اگر از فرهنگ هوگه خوشتان آمده، قبل از همه اینها باید یاد بگیرید عجله را کنار بگذارید.
اگر به شمال اروپا سفر کرده باشید، حتما متوجه سرعت کم مردم شده‌اید.
✨👌با کم کردن سرعت زندگی، کم کم می‌آموزید به هر لحظه به چشم یک موهبت نگاه کنید. یادتان باشد ما وظیفه داریم از هر لحظه زندگیمان لذت ببریم؛ در غیر این صورت این نعمت بزرگ را حیف و میل کرده‌ایم.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
14746742118159.mp3
14.31M
.
📖 #کتاب_صوتی
📙کتاب: #قدرت_درون_ماست
نویسنده لوئیس ال هی
📖کتاب قدرت در درون ماست اثر لوییس ال هی یا لوییز ال هی به شما نشان می‌دهد که چقدر قدرتمند هستید.
هرچه بیشتر با قدرت درونی‌تان ارتباط برقرار کنید، بیشتر می‌توانید در همه‌ی حیطه‌های زندگی‌تان رها باشید.
چه کسی هستید؟
چرا به این دنیا آمده‌اید؟
باورهایتان درباره‌ی زندگی چیست؟
هزاران سال است که جواب این سؤالات در درون خودمان قرار داشته است. اما معنای آن چیست؟
◀️قسمت سوم
.
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
4_5782954377782235764.mp3
14.58M
سلام …
نمیدونم تو چه وضعیتی هستی …
دوست دارم بهت یه هدیه بدم …
با تمام وجودت گوش کن …
راه باز شدن مشكل تو با شنیدن این وویس بهت نشون داده میشه..
من ایمان دارم …
ببين خدا خيلي دوست داره ؛ خيلي .
خیلی دوست دارم ؛
استاد #عباسمنش
https://eitaa.com/joinchat/599261494C9cfc2da429
هدایت شده از یوگا و شناخت چاکراها🧘♀️
مراقبه-تلقین-به-خود-mojzefekr.mp3
4.81M
🧘♂️ #مراقبه تلقین به خود🧘♂️
📆 یکشنبه 26 شهریور
💎این مراقبه رو گوش کنید و ذهن و قلبتون رو به روی جملاتی که گفته میشه باز بذارید.
🎼 وقتی میگید من هستم یعنی همه چیز از قبل به شما داده شده و آماده دریافت از طرف شماست.
به خودتون تلقین کنید که همه چیزهایی که می‌خواید همین الان دارید و این ، حرفی غیرمنطقی نیست چون واقعیت اصیل اون چیزیه که از درون شما است.
شما در ذات خودتون کامل و بی‌نیازید پس کشفش کنید تا ببینید همه چیز رو از قبل دارید.
✍️ به نیروی الهی درونت متصل شو و بنویس:
من قوی‌تر از چیزی هستم که فکر می‌کنم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37