💫 آمدن هر صبح پیام خُداوند برای آغاز یک فرصت تازه است برخیز و در این فرصت تازه زندگی را زندگی کن واز یک روز دوست داشتنی لذت ببر! بخند و شاد باش ‌ #انگیزشی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

✍️ چگونه یک روتین روزانه خوب بسازیم؟ (مقاله ای از بن میر) ۱- شب قبل خواب از تکنیک ۳-۳-۳ استفاده کن. ۳ ساعت از فردا رو به کارهای خیلی مهم، ۳ ساعت رو به کارهای کم اهمیت و ۳ ساعت رو برای خودت یعنی کارهایی که باعث آرامشت میشه، اختصاص بده. حتما روی کاغذ بنویس. ۲- برای خودت روتین تموم شدن کار بذار. مثلا میتونه بستن یا خاموش کردن لپ تاب باشه که نشون میده کار تموم شده. کار نباید کل زندگیت رو بگیره. ۳- دستاوردهات رو بنویس. حتی برای خودت یه جشن کوچیک بگیر. بذار ذهنت دوپامین ترشح کنه. این خیلی مهمه. ۴- ورزش رو توی برنامه ات قرار بده. تموم اون هورمون های لازم رو که برای ادامه دادن، نیاز داری رو ورزش بهت میده نه جملات انگیزشی. ۵- غذای سالم بخور. غذای خوب بخور. از میان وعده هم استفاده کن. گرسنگی یعنی اضطراب و اضطراب یعنی کم شدن توانایی ذهنت. ۶- گوشی خودت رو جایی دورتر از رخت خوابت به شارژ بزن. تاثیرش رو خودت خواهی فهمید. ۷- در آخر از تکنیک تنفس ۴-۷-۸ استفاده کن. ۴ ثانیه دم بگیر، ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه با دهان بازدم کن. این به آرامش ذهنت خیلی کمک میکنه👌 #تکنیک #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

🟡 قدیمی ترین پل ایران ‌پل‌ساسانی‌دزفول‌که‌ قدمتش‌به۱۷۰۰‌سال‌قبل‌بر‌میگردد.🌉 _ این پل یکی از قدیمی‌ترین پل‌های دنیاست که به دستور شاپور اول پس از پیروزی درجنگ به دست اسیران رومی در بند ایران ساخته شد.با وجود قدمتی طولانی تا همین چند سال پیش خودروها هنوز از روی آن عبور می کردند!👌 #ایران 📚@riyaziyar

آموزش روش دوم جمع اعداد صحیح روی محور اعداد #صحیح #ریاضی #هفتم #مهناز_نورمحمدی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

فیلم آموزشی روش دوم جمع اعداد صحیح روی محور اعداد #صحیح #ریاضی #هفتم #مهناز_نورمحمدی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

آموزش روش سوم جمع اعداد صحیح دایره توپر و توخالی #صحیح #ریاضی #هفتم #جمع #دایره #مهناز_نورمحمدی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

فیلم آموزش روش سوم جمع اعداد صحیح دایره توپر و توخالی #صحیح #ریاضی #هفتم #جمع #دایره #مهناز_نورمحمدی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

🌱 راهکارهایی برای رسیدن به آرامش💪 پیشنهاد دانلود #تکنیک #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

ایستگاه سوال👇👇 باهوش های زرنگ جواب سوال با راه حل رو برای من بفرستند👌💪 #مهناز_نورمحمدی #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

وعده های آقایون قبل ازدواج😅😅 ‌کمی بخندیم😄 📚@riyaziyar

حسن ختام امشب👇👇 هر شب #آیاتی از قرآن کریم 🌸 « سوره مبارکه مائده»🍃 با احترام تقدیم به حضرت زهرا سلام الله علیها #پدرم #آیات_الهی برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 #ریاضیار | عضوشوید 👇 📚@riyaziyar

به نام خالق زیباییها🌸 سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊 روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸 الهی حال دلتون عالی باشه👌 خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️ 🤲 پروردگارا سرآغاز و سرانجام پناه من توئی شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی حال این صبح را نيز امیدم باش و دلیل همه روزهای زندگی‌ام یا رَبِّ یا حَیُّ یا قَیّوم یا ذَالجَلالِ وَالاکرام اَسئَلُکَ بِاسمِکَ اَلعَظیم اَلاَعظَم اَن تَرزُقََنی رَزقاًواسعا حَلالاً طَیِّباً بِرَحمَتِکَ الواسِعَه یا اَرحَمَ الرّاحِمِین♥️ #شکرگزاری #امام_زمان #صبح_بخیر #ریاضیار برای حمایت از ما لطفا #ریاضیار رو به دوستان و اطرافیانتون معرفی کنید🙏 📚@riyaziyar