✍یک روش خوب برای افزایش بهره وری!
برای مطالعه درس ریاضی استفاده کنید👇
🔹این روش براساس چرخه طبیعی بدن است که ضربان قلب، هورمون ها و عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این چرخه حدود ۱۱۰ دقیقه است و در طول روز چند بار تکرار می شود. برنامه ریزی با توجه به این چرخه، موجب افزایش بهره وری می شود.
✅روش کار
📌۱- فعالیتهای روزانه خود را به بازههای ۹۰ دقیقهای تقسیم کنید.
📌۲- اگر نمیتوانید به طور مداوم ۹۰ دقیقه کار یا تمرکز کنید، هر بازی ۹۰ دقیقهای را بر اساس تکنیک پومودورو به سه قسمت تقسیم کنید: ۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه استراحت.
📌۳- پس از گذشت ۹۰ دقیقه حتماً ۲۰ دقیقه استراحت کنید، تا ذهنتان امکان بازیابی داشته باشد. در این ۲۰ دقیقه میتوانید حرکات کششی انجام دهید، راه بروید، چرت بزنید، اتاقتان را مرتب کنید یا به موسیقی گوش دهید.
#موفقیت
#انگیزشی
#آموزشی
#ریاضی
📚riyaziyar
12.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش مفهومی و آسان ریاضی
(چهارم تا نهم)
برای اهالی ریاضیار اسراری نهفته است👇👇👇
معرفی من😊
چی شد من عاشق ریاضی شدم❤️
در کانال چی یاد می گیری👌💪
🔴🔴نکته مهم🔴🔴
(برای دیدن هرفهرست روی آن کلیک کنید و وارد زیرمجموعه اش بشید)👇👇
✅برنامه کانال
✅پادکست های مهم آموزشی
✅نمونه سوالات ریاضی
✅آموزشها
🌕ریاضی چهارم
🌕ریاضی پنجم
🌕ریاضی ششم
🌕ریاضی هفتم
🌕ریاضی هشتم
🌕ریاضی نهم
✅اسراری از نکات جالب برای حل سوالات آزمون تیزهوشان
✅مطالب مهم مشترک همه دوره ها
✅پاسخگویی به سوالات ارسالی دانش آموزان
✅معرفی کتاب های مفید انگیزشی
✅مطالب مهم انگیزشی
✅کلیپ انگیزشی افراد موفق
✅پادکست شکرگزاری با صدای من
✅حال دلمون رو خوب کنیم
✅سه شنبه های علم و پیشرفت
✅رضایت
✅ارتباط با من
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
7.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
48.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چکار کنم ریاضی رو دوست داشته باشم☝️☝️
در این ویدیو راهکارهای مهم برای ایجاد علاقه در ریاضی آموزش داده شده.امیدوارم ببنید و برای موفقیت خود به کار ببرید💪🏻
#آموزشی
#کلیپ
#ریاضی
#مهناز نورمحمدی
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسن ختام آموزش امروز👇
هر شب #آیاتی از قرآن کریم 🌸
«سوره مبارکه اسراء »🍃
{الله}
🌷به نیت سلامتی امام زمان (عج) 🌷
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁🍁🍁
امیدت را از دست نده، برای فردا روزی زیبا در انتظارت است.
شب بخیر
🍁🍁🍁
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨خورشید به احترام من طلوع کرد ✨
امروز تصمیم میگیرم تسلیم تر از همیشه در مقابل پروردگارم باشم ، تصمیم میگیرم اگر دری به روی من بسته شد، بیشتر از این پشتش نمانم ، چشم به درهایی که خداوند از روی لطفش برایم گشوده باز کنم.....
📚@riyaziyar
هر صبح به خودت بگو😊
من می توانم👌🏻
افرادی که به شما میگویند نمیتوانید در این دنیا تغییراتی ایجاد کنید، دو گروه هستند؛ اول، کسانی که از تلاش برای امتحان کردن میترسند و دوم، آنهایی که از موفق شدن شما میترسند.🌸
#صبح_بخیر
📚@riyaziyar