#کتابخوانی
بچه ها این کتاب رو جدید برای خودم خریدم فوق العاده است تصمیم گرفتم نکات قشنگش رو براتون بفرستم تا استفاده کنید💪
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
🤲 پروردگارا
سرآغاز و سرانجام پناه من توئی
شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی
حال این صبح را نيز امیدم باش
و دلیل همه روزهای زندگیام
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
این قانون جهان هستی را بدون
که هر هدفی رو تو
باور کنی،
جستجو کنی
و به آن عشق بورزی،
آن هدف هم تو رو جستجو میکنه
و به سوی تو می آید.. 🧷
📚@riyaziyar
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
#زیارت عاشورا صوتی
علی فانی
کمتر از 12دقیقه
🥀🥀🥀🥀🥀🥀
✍️ ۷ راه برای تقویت اراده
🔸اراده رقابتی بین دو بخش از شماست: بخشی از شما که به افکار بلند مدت فکر میکنید و بخش دیگرتان که به خوشحالی و لذت آنی میاندیشد.
📌۱- کارها رو نیمه رها نکن!
نیمه کاره رها کردن کارها، به مرور زمان موجب ضعیف شدن اراده میشه. هر چقدر کارها رو با کیفیت بهتر و سریعتر تموم کنین، ماهیچه اراده شما تقویت میشه.
📌۲- به اندازه کافی بخواب.
اگر کمتر از ۷ یا ۸ ساعت بخوابین، بخش هایی از مغزتان که مسئول اراده است، عملکردش ضعیف تر میشه و این باعث میشه نتونی به اهدافت برسی.
📌۳- خود آگاهی رو تمرین کن.
خودآگاهی موجب ارتباط بهتر بخش هایی میشه که در کنترل تصمیمات شما نقش داره و موجب تقویت اراده میشه.
📌۴- تحرک داشته باش.
ورزش تاثیر زیادی روی بهبود عملکرد مغز داره. بعد از دو ماه ورزش منظم روزانه، بخش هایی از مغز که در اراده نقش دارن، قویتر و هماهنگتر عمل میکنن.
📌۵- بعضی کارها رو تبدیل به عادت کن.
بعضی کارها توی زندگی باید تبدیل به عادت بشه تا برای انجام اونا، دیگه اراده ای صرف نکنی.
📌۶- غذاهای گیاهی مصرف کن.
افت و خیز بیش از حد قند خون، فشار خون و چربی خون روی عملکرد مغز تاثیر منفی داره. مطالعات نشون داده رژیم گیاهخواری، تاثیر زیادی بر بهبود عملکرد مغز داره.
📌۷- کارهای مهم رو اول انجام بده.
صبحها بعد از یک خواب کامل، زمانیه که ماهیچه اراده حداکثر قدرت رو داره. پس بهتره کارهای مهم که نیاز به اراده داره رو در ساعات ابتدایی روز انجام بدیم.
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#بازی
افزایش تمرکز و هماهنگی دست با چشم
📚@riyaziyar
به نام خالق زیباییها🌸
سلام و صد سلام به همه گلهای قشنگم😊
روز زیبای شما عزیزان بخیر و شادی🌸
الهی حال دلتون عالی باشه👌
خدایا بابت همه چیز هزاران مرتبه شکر❤️
🤲 پروردگارا
سرآغاز و سرانجام پناه من توئی
شب را آغوش گشودی و آرامشم دادی
حال این صبح را نيز امیدم باش
و دلیل همه روزهای زندگیام
#شکرگزاری
#امام_زمان
#صبح_بخیر
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
#زیارت عاشورا صوتی
علی فانی
کمتر از 12دقیقه
🥀🥀🥀🥀🥀🥀
✌️با خودت تکرار کن✌️
🌸پروردگارم
🌴امروز نگران هیچ چیز نخواهم بود
🌴زیرا که تمام مشکلاتم را به
🌴دستان پر قدرت تو می سپارم
🌴و صبورانه منتظر می مانم تا
🌴هرآنچه میخواهی انجام دهی...
🌸پروردگارا
🌴تو را به بزرگیت قسم هیچکس را در
🌴ساحل طوفانی زندگیش تنها مگذار.
#تلاش
#تغییر
📚@riyaziyar
۲۰ دقیقه مهم اول صبح:
🔹 از لحظه ای که چشم باز میکنیم و بیدار میشویم این بیست دقیقه شروع میشود
🔹 ۲۰ دقیقه اول صبح بهترین زمان برای اثرگذاری روی «ضمیرناخودآگاه» است، در واقع ٩۵% از تصمیمات زندگی ما از طریق ضمیر ناخودآگاه گرفته میشود.
🔹 حالا در این ۲۰ دقیقه اول صبح مغز چون در حال بیدار شدن است، از حالت موج «دلتا به بتا» شروع به تغییر کردن می کند و در این بین، مغز در موج مغزی «آلفا» قرار میگیرد
🔹 وقتی مغز در حالت موج آلفا(لحظه بیدار شدن) قرار میگیرد، فرد هوشیاری ای همراه با آرامش و خلاقیت را تجربه می کند، همینطور قرار گرفتن در حالت آلفا باعث تقویت قدرت تصویر سازی، حافظه و تمرکز ما می شود.
توو این ۲۰ دقیقه به تموم چیزایی که میخوایید به دست بیارید فکر کنید ضمیر ناخودآگاهتون کمک میکنه بهش برسین
#تلاش
#تغییر
📚@riyaziyar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔺 قانون ۱۷ ثانیه برای جذب آرزوها
🔸 فقط ۱۷ ثانیه برای رسیدن به رویاهایتان زمان لازم است، آیا به اندازه ۱۷ ثانیه وقت دارید؟
#قوانین_زندگی
📚@riyaziyar
32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔳مصاحبه جذاب و شنیدنی خانم فاطمه مهیمی شهروند جیرفتی مقیم آمریکا در مورد حجاب ...
خیلی عالی لطفا گوش بدید
┄┅═✧✺💠✺✧═┅┄
📚@riyaziyar
🌱
بچه ها در این روزهای عزیز برای همدیگه دعا کنیم خواهش می کنم برای من خاص دعا کنید😊 دعا کنید همه کربلایی بشیم و روزیمون بارگاه ملکوتی امام حسین علیه السلام بشه آن شاالله🙏
سلام و صد سلام به تمام عزیزانم در خانواده ریاضیار❤️
صبح همگی به خیر و شادی 😊خدارو شاکرم به خاطر وجود و حضور شما عزیزانم❤️🌸امروز روز جمعه است برای همدیگه دعا کنیم و درراس همه دعاهامون برای ظهور و سلامتی امام زمان عج دعا کنیم🙏
مهدی جانم !طلوع نزدیک است اگر بخواهیم
ظهور تو زیباتر از ظهور همهی زیباییهاست🌸
چشم به راه زیباترین بهاریم
خدایا انتظار چقدر دیر میگذرد
با صد نگاه خسته، صدا میزنیم تو را
بیایید همه منتظر آمدنش شویم🙏
#امام_زمان
#جمعه
خدایا هزاران مرتبه شکرت🌸
اسرار ریاضی/عضوشوید😊👇
📚@riyaziyar
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
#زیارت عاشورا صوتی
علی فانی
کمتر از 12دقیقه
🥀🥀🥀🥀🥀🥀
🌸✨خداوند می فرماید :
هرچه دیدی هیچی مگو !
من هم هرچه دیدم هیچی نمیگم ...
یعنی تو در مصائب صبور باش
و چیزی نگو، منم در خطاهایت چیزی نمیگم !
هرچه درد را آشکارتر کنی، دوا دیرتر پیدا میشود.
اگر با ادب بودی و چیزی نگفتی راه را نشانت میدهد ...
باید زبانت را کنترل کنی ولو اینکه به تو سخت بگذرد ؛ چون با بیانش مشکلاتت رو چند برابر میکنی !
✅صبور باش راه باز میشود ...
"حـــاج اسماعیــل دولابـی"